养好面子工程 一楼顶部更新预告

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11L：关于啤酒养发。17L：关于电吹风选择和使用。19L：关于吃的具体剖析。24L：剖析 拒绝所有药物疗法。54L:面部基础保养（男女通用）。63L：面部专业保养步骤。76L:台产养护品牌推荐及经验解析。80L：关于对十年前的怀念。（圣诞快到了平安夜快乐。圣诞快乐！养好头发看帖的同时要保持身心愉快！）87L：指甲油的秘密：如果不是特别需要一定要远离它。105L：关于 梳子 梳头！111L：爱发朋友们必看的一贴，又感性上升到理性，从头皮洗发水 护发素的酸碱度到健康头皮的防护措施……120L：洗发水 酸碱度。必看！（这些更新里写的都不是复制品，都是来源于生活的，大家抽空认真看，适合你就借鉴一下，有错别字或者语句不通，大家及时帮助纠正，谢谢）127L：核心问题，调整好自己的头发头皮酸碱度，养出好头发。（这节内容其实是对前两次更新的总结。也是重磅道出脱发的最根本原因。希望大家好好的补充好这些知识，之后的相关总结就不重复这类知识了。）140L：养出好的素肌是全体地球人的梦想。（yy两句香港淘货）。
163L：年终岁末的yy两句祝福！（原打算今天整理经验，码到一半出点插曲。呵 祝大家元旦快乐！整理好马上更新）172L：影响头发的因素。（继续补充一些经验，为需要的朋友补课。）
173L：巨作更新预告帖（专门为爱美帅哥美女量身打造，我会尽快整理的，然后让大家一起解密微针美容的奥秘）
174L：脸部皮肤和头皮其实是同一张肌肤，如果你忽略了头皮养护。很容易使整体肌肤养分不足代谢异常造成皮肤衰老，面部轮廓衰老。养头发的同时也要呵护头皮。
189L：微针在韩国的蜂蜜程度（一段youku视频，大家抽空看看。我在网上找到的。上面有个联系电话和名字，大家别理它就行 ，应该是推销员的，呵，因为这款微针仿的太多了） 在更新巨作前让大家先了解一下微针。
195L:梳子的材料和大小 的选择对养好头发很重要。
247L 248L： （本来是想发一起的  但是字数超过了 所以这次的更新内容分在这两个楼层） 主要内容 1微针换肤的相关介绍 2药妆已经一些生物美容制剂介绍（考虑再三加进去的一段明星的保养方法，我亲身经历过的，如果日后经济不出严重问题打算不间断的用几次）   还有一点就是论坛的兄弟姐妹们都关心的,  微针治疗脱发的一些事， 当然了 由于技术上和修复液上不成熟，所以不主张盲目用， 但我个人觉得应该有效的，因为自从用了面部微针后我的眉毛比以前更好了，在尾端也新生了许多小毛发。 而且做这么多次 发现眉毛和额头周围的发髻线都出现好多新毛发。当然我会持续关注这方面的技术， 有成熟地方案 第一时间分享。 省的部分兄弟为植发吃那么多苦。
272L：男女私处保养。
304L305L306L：男性同胞必看（非原创但绝对管用的养生保健方法 本人亲自尝试了三年，未间断）
358L: 俊男靓女必看 干洗极剪发程序的一个误区（兔年马上就到，写了两句经验，祝大家人人有红包，越来越年轻）
368L：show一个很重要的人,几个片片。 祝大家工作顺利。 多多发财。
400L：兔年首次推荐一组性价比很高的AYURA头皮清洁液和洗发水。（比小曼的产品略贵一些。但这个是资生堂旗下的明星产品牛尔老师不止一次的推荐过）
425L：作足疗可以让你更年轻，强烈推荐那些不能早睡早起的，生活作息不规律的朋友。
489L:为夏天做准备(夏日防晒调理小结)
501L：V型脸瘦脸密法（最简单，最有效。帅哥美女必看）
600：关键字 夏日 控油去屑 滋润 头发头皮。台湾阿原手工肥皂（甘草）（纯植物精油配方，在夏日里备上一块，对好头发的兄弟姐妹们应该会有所帮助）
651：让您看清楚头皮屑的本质（对健康头皮来说，去头屑洗发的可以用，但要适度。自己把握好规律）
671：选择优质毛巾对头发很重要，千万别忽视，顺便推荐一款洗发水。
729：刮痧必读篇
754：春运购票揭秘与技巧！注意是真正的技巧！不是像网上一样教你准备好网络银行 准备好纸笔那些话！这些根本不用教的！
在好头发里面待了也有两年了！ 总结一下我这两年的收获吧！ 这些都源自生活中总结出来的！
802：推荐一款洗发水。搭配其他洗发水一起用，会有意向不到的效果。适合所有发质。头皮油脂失衡者用效果最佳！
831L:首次破例推荐一款养发养头皮的神器。（当然现在说神器有点早，才用了4次。因为我会追踪一年，看看一年当中是不是真的没有副作用）
去年世界杯剪了一个光头  现在已经长得很茂密了！改天上传图片！
1 防止脱发：总结12个字“生活规律 什么都吃 适可而止 ”
生活规律：作息时间规律  用电脑时间要少  吃饭做到三餐定时定量种类换着吃。do sex and sy频率必须要控制 (怕被和谐了只好用英文)这里特别强调一下 男士尽量少吃羊肉和生姜 发热对头皮的油脂分泌会起到促进作用。
什么都吃 适可而止：这几个字最简单不过了！但是有谁能做到呢？ 我现在勉强可以做到一些吧，这里讲的什么都吃不单指杂粮干果类的！ 还有鱼 鸡蛋 什么的 都要每周搭配进自己的食谱！这样才能保证身体的基本健康！  别头发好了 到时候忽略身体的其他地方了！  大家要注意  这一点很关键！

2 清洁头皮：头皮清洁？很多朋友看到这个应该发蒙吧？ 其实正确的洗头方式是从头皮开始清洁的，通透头皮 是解决发根脆弱的关键问题，头皮油脂多了 但是分泌不出来，这个时候是很危险的，但是如果选对了清洁头皮的东东，那么你就会度过这个危险期！ 所以建议油脂分泌过旺的朋友每周清洁两次头皮，视具体情况再慢慢减少频率，这样才能保证发根的清洁和头皮的毛囊的正常呼吸。如果才意识到这一点的朋友希望能对你们有所帮助！ 如果再毛囊通透的情况下用药我相信比你正常情况下用药效果会好上不止一倍，当然了 我个人坚决不提倡用药，除非是那些看过中医的朋友，肾阴虚的厉害的。

3 清洁头发：头发的清洁我就不细说了，这一点大家都知道！（千万别用强碱类的，清洁能力强 但对头发伤害太大了）  迷迭香精油成分有助于清洁头发 大家可以去选几个含有这种成分的洗发水。另外洗发水和牙膏一样。千万不要只用一种洗发水 那样会伤头发的， 准备两款或者三款洗发水掺和着用，这个道理相信大家都会明白的，我就不多唠叨了！我本人用的是 Beauty hair蓬蓬密发乳  资生堂丝蓓绮 Payeasy 迷迭香洗发水    这个绝无广告嫌疑！   而且这几款都不贵！ 相对那些高价的药物这些东西不知道好用多少倍了

4强健发根：强健发根也很重要，前几步如果已经做得很好了。其实对头发的发质会有很大的提升，但如果养发这一步你做得到位的话！ 基本上你的头发就不会出现问题了！养发推荐精油类的。增加发根柔韧度的精油！（必须是适合头皮和头发同时使用的！）
写得东西里多次强调头皮！大家千万不要掉以轻心！发根长在头皮的毛囊里，所以它是头发保养的关键步骤。
上两张个人的图片， 如果有更新的生活知识我会在这里添加的！

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第一张图片穿白衣的是我！  发照片不是为了打击某类人群！ 因为我曾经也是那样的危险！ 我只是让大家看看我的养发结果！  当然了我还会继续努力的养！ 有新的心得我会第一时间和大家分享的！

香吉士

是药三分毒，这是谁都知道的，要不现在食疗也不会这么流行！

prevail

养发能养回这么好？ 不脱发吗？

yame

现在是夜班，我也不想掉头发，没办法么……哎

2008

挺帅的，保养的很好~ 羡慕

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回复 3# 香吉士


    我个人不建议食疗……  浓度太大 伤及肝肾！   头发能不能治好先不说   别先把肝肾毁了  那样极度的危险！  对于食疗方面 我建议还是正常点吃！   什么都吃 适可而止吧！

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回复 4# prevail


    兄弟我回答是肯定的！  别不相信啊   头发是自己养出来的，  坚持一天 和坚持一周  坚持一个月  坚持一年的效果绝对不一样！   到时候你就会发现一切很值得！

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回复 5# yame


    夜班？ 这个的确是个问题   我先给你解释一下 黑天和白天 身体内的变化！ 术语叫反应

三更半夜的 熬夜  打麻将  通宵玩网游的  第二天往往会黑眼圈  眼睛红血丝  脸色发黄！  基本上熬夜一个晚上要3-6天才能补回来身体的损失，  因为这个和白天谁不睡觉 没太大关系，因为夜晚人的身体所起的反应叫 氧化反应！ 氧化反应 说白了就是脱氧！    长期熬夜的确很危险，即使那些养成白天睡觉晚上熬夜的 也一样！

白天  太阳出来了  从清晨开始 人在睡眠中苏醒  就一直在做还原反应，身体的性能在一点点的变好，往往一些要求身体性能的爆发力的比赛 都是下午 晚上举行  比如田径赛  篮球  足球 基本上都是当地时间下午或者晚上！  因为人在那段时间身体状态比较好！

说了这么多不是想劝兄弟辞职  当然了  如果有合适的更换岗位  我建议你为了身体换一下！  如果暂时无法换 那就多多的注意休息  喝水（新烧的白开水，隔夜的不要喝）

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回复 6# 2008

也曾经的极度危险过……  呵  但是为了身体 头发  没办法！ 只能去规律一下自己

兄弟有好的经验可以拿出来分享一下!

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增加一条  有朋友用啤酒洗头发的确会起到很好的养发作用！ 但是要切忌  次数不可太频繁 用啤酒擦完头发之后一定要把头发冲洗干净！   毕竟啤酒中也是有少量酒精的！ 有打开毛鳞片 激活毛囊的功能，但同时也有一些小伤害  不得不防噢！

四季变换

太长了 mark下 有空看

天高云淡

能坚持才不容易，这些事情虽然不能治好脱发，但是对缓解脱发一定有些用！

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回复 12# 四季变换


    一定要看！呵呵！

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回复 13# 天高云淡


   其实中医上讲 脱发本身并不是病态！ 它只是一个毛囊加速衰败的一个现象！当然了这种现象可能和内脏一些器官 有一定的联系！ 有的人就快 有的人就正常！  这个代谢的过程需要自己去调整！ 调整好了完全可以摆脱药物！ 当然了如果眼睛发愁 ！那自然就会依赖药物！  我这是从一个中医的口中听到的！

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自己顶一下！ 个人宝贵经验正在补充中……！

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1选择电吹风：是最重要的！   50元的电吹风可以用么？  答   在80年代可以用！但现在已经有负离子恒温的电吹风了 为什么还选这种烂的机器来对不起我们的头发！   
电吹风 必须有负离子功能！ 个人认为最优质的电吹风是飞利浦的！因为它控制温度和负离子是最稳定的！ 对头发非常的有益处！ 如果有人觉得松下也可以，那我也不反对！但是作为专业臭美人士我要告诉你飞利浦的电机是最优质的！
2科学的使用方法：高温快速干发 只能使用1-2分钟 快速干发用！ 吹到8分干之后
                 换恒温     同时加负离子和一些养发水  这样做养发水里面的养分很容易进到头发中！ 而且还能起到一定的保护头发的作用！这个步骤的时间和头发的长短 发型的复杂程度有关系！ 但是吹风机和头发距离不要太近了 10厘米！  
           做完上步后马上启动冷风，定型，同时闭合毛鳞片 ，使养发水在一天中充分发挥滋养效果！
希望对大家有所帮助！

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自己顶一下！资料整理当中……

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关于吃东西！什么都吃 适可而止！  近期很多坛友多再问我这个是不是有点扯淡了？ 其实一点都不？ 养发的食品 杂粮  干果 可以吃！ 但绝对不能过量！再好的东西，如果吃过量也是垃圾食品！

曾经有人说过！ 世界上并没有纯粹垃圾的食品！ 只有垃圾的食法！

单恋

我认为kfc就是垃圾食品！同意的顶！