我的好头发回来了---------------------------辛酸用药经历

艾薇儿 · 发表于 2009-12-30 11:34:41

看到很多GG和MM的留言，谢谢你们啦，本来想挨个回复的，无奈本本速度实在不令人骄傲，加上工作有些忙，暂时就不一一回复了，等写完帖子一起回。

陈燕 · 发表于 2009-12-30 11:46:22

回复 102# 艾薇儿

我也觉得运动是防脱生发的好办法

生日快乐 · 发表于 2009-12-30 12:47:58

现在不吃药了？看来我还有希望，不用皈依佛门了……

roamour · 发表于 2009-12-30 13:20:59

我来总结一下楼主的经验：
是喝绿茶感觉有助于控油是吗。
然后洗头尽量忍住2天一洗，慢慢延长周期，直到头皮恢复平衡
还要多运动，排解心情，出汗

从头开始521 · 发表于 2009-12-30 13:24:22

我现在头发掉的好少啊！看来我也要多运动了，我一直是不爱运动的人。

七块腹肌 · 发表于 2009-12-30 14:17:02

这里所说的运动，是指的有氧运动。代谢脂肪的。楼主妹妹写到最后，还是返朴到人的原始生活本能。我看了论坛里一些比较火的帖子，靠药物靠某种洗发水就想治好脱发的不在少数。现在的生活节奏和压力越来越大，工作也是真TM变态，让你作息颠倒混乱，身体搞垮了，感觉再花点钱出去买个健康，以为身体是回得来的，其实是越走越远。

七块腹肌 · 发表于 2009-12-30 14:20:35

看着上下班行色匆匆的人群，我内心涌上一个词，城市乞丐！

roamour · 发表于 2009-12-30 16:16:09

另外发现，精油在楼主的治疗过程中起到了很大的作用是吗？
楼主现在还在坚持用自制的精油洗发水吗？是不是到一定的时候才显现效果的

生日快乐 · 发表于 2009-12-30 17:31:44

这里所说的运动，是指的有氧运动。代谢脂肪的。楼主妹妹写到最后，还是返朴到人的原始生活本能。我看了论坛 ...
七块腹肌发表于 2009-12-30 14:17

太同意你的观点了！年轻的时候拿健康换钱，现在还没老呢，就得拿钱买健康，而且还买不会来。人是怎么了？每天的进步就是在自己折磨呀！拿身体换社会经验、金钱，大家都这样做，值得吗？

生日快乐 · 发表于 2009-12-30 17:33:33

回复 108# 七块腹肌

只是物质生活好的乞丐…… 其实我是来顶楼主的，看见兄弟的留言有感而发，不能忘了主题哈。顶你楼主！

sasa · 发表于 2009-12-30 20:32:08

我昨天开始在家里运动了，拿个垫子就在上面跑啊，蹬啊，直到身体变热，大冬天的外面空气不好灰尘比较大，去健身房又嫌麻烦，但愿头发能长回来！继续期待lz的更新！祝我们早日康复!

roamour · 发表于 2009-12-30 22:10:35

楼主快来更新啊~

475220 · 发表于 2009-12-30 22:32:40

怎么看LZ你的文章.象平常的连续剧呀.人家是每周出一集,你是每天写一段噢..
嘿嘿.不过写的还挺不错的..在等更新..希望别让我杯具了!

天枰不寂寞 · 发表于 2009-12-31 08:50:33

楼主换头像了啊
这个头像看上去比较阳光点
是不是因为头发好了所以心情也好了啊

天枰不寂寞 · 发表于 2009-12-31 08:50:43

看来你很喜欢艾薇儿啊

寻道 · 发表于 2009-12-31 09:13:09

顶，强帖啊，论坛中正需要像楼主这样的人

从头开始521 · 发表于 2009-12-31 09:55:17

元旦快乐！！希望能快点更新......

MYSA · 发表于 2009-12-31 10:35:20

想让治好头发看来真是件麻烦事，时间精力一样也少不了，我这么懒，看来是希望渺茫了，现在连吃的都坚持不住了……

shimly · 发表于 2009-12-31 10:57:44

来蹲坑了。美女快出现啊。。大家都等你呢~~~

艾薇儿 · 发表于 2009-12-31 11:15:53

写到这里，该总结一下了：

第一，大家都知道脱发的原因很多。MM先自己查看，头皮是否油腻，是否有低血压，是否有贫血。至于斑秃之类的脱发原因还是去看看医生吧，这方面我也没有经验。

第二，脂溢性脱发的MM大多头皮油腻，首先做的就是要控制住头皮的油脂分泌。皮肤过油，有几个原因：睡眠不好，便秘，身体缺水，吃了太油腻的东西。

如果MM习惯每天洗头，那么就要一定把这个习惯改过来。我记得大S的书里也有提过，头发一定不能每天洗。MM可以用精油或者养发粉洗头，对头皮油都可以有很大程度的改善，然后借机把每天洗头的频率改成两天洗一次，改过来以后，再慢慢的撤掉精油和养发粉，用普通的洗发水，之后就是坚持坚持再坚持。只要没有上面所说的血液、睡眠、便秘的问题，相信半年之后就可以大大改善脱发的状况了。

平时吃的不要太油腻，虽然我自己现在是以素食为主，但是我并不提倡所有的MM都这样。只是，油炸油腻的东西，都尽量少吃，炒菜的时候，油也尽量少放一些。据说按照老外的健康标准，国人每日摄入的油脂不知道超过了多少倍，且油炸的东西都含有自由基，会加速皮肤老化。所以，为了头发，为了皮肤，少吃一点的比较好。

便秘的问题，建议在大量喝水的基础上，改成喝茶水。茶水可以通肠胃，对便秘有一定的改善。同时，下面这个针对改善便秘的方法对改善睡眠也比较管用，就是刮痧。这个可以在家自己做，两个穴位就可以——足三里和三阴交。这两个穴位对改善脾胃，加快肠胃蠕动都有效果。同时还能减肥和改善睡眠。夏天的时候，妈妈去针灸减肥，她说别人给他针灸的穴位里面也有这两个穴位。听姥爷说，这两个穴位还是长寿穴，即便是身体没有什么问题，平常刮一刮，对身体也是有益无害。

关于缺水这一点，现在很多MM都会比较注意平时多喝水。当年的我太可怜了，妈妈爸爸在单位喝水，到家以后都不喝水，所以从来就没有考虑过我喝不喝水的问题，在家的几年，都没有我喝水用的杯子，这样长久以来，头皮和脸部皮肤不油才怪。所以要解决皮肤油腻问题，先灌饱自己的肚子吧。

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