食疗防脱发吃什么最有用啊

懒虫娃娃

除了核桃君之外还有没有什么东西比较适合咱们掉头发的人吃啊，不喜欢吃核桃，发苦，还干巴巴的切糕又买不起，有说吃坚果好的，坚果差不多和切糕一个价了，前段时间坛子里的大神们给我鉴定了，产后脱发，肯定是不能吃药的啊，只能食疗防脱发，本来嘴就刁，加上怀孕生孩子这两年过着小主的生活，越来越挑剔，稍微不可口我都不愿吃，看了一些食疗防脱发的食谱，除了何首乌就是核桃黑芝麻胡萝卜，我觉得弄一大碗这玩意儿放我跟前我得把桌子掫了（zhou了），我这个字用的对吗，挑了好半天觉得这个像。

今天中午又炖的乌鸡汤，乌鸡哥虽然皮是黑的，但好像也不长头发吧，我没有什么遗传脱发之类的情况，就是生完孩子哗哗掉，只要吃好了肯定能长出来，各位大神有什么好的食疗防脱发方子别藏着啊，拿出来分享分享，好吃的我做出来给你们打包，包邮哦亲~么么哒

Rusherz

问食疗防脱发的问题说明你不关注我啊妹子，我前两天刚发了个帖，找了几个炖肉防脱发的，再给妳发一遍吧，看看合不合妳口味，记得做好打包一份给我。

食疗防脱发最重要的是菜要可口，妳说的何首乌黑芝麻胡萝卜啥的并不是防脱发食谱里的主料，都是作为辅料的，食疗防脱发的方子一般都是汤，最起码也是炖，为的是能把营养都从料理拿出来。

我个人最中意的还是枸杞炖羊肉，多放羊肉少许枸杞再来点儿黑豆，枸杞和黑豆对头发都好的，最好是用砂锅，退而求其次的话用汤煲，最差劲也得是高压锅，砂锅什么的弄俩小时，高压锅我觉得最多一小时就够了，多喝汤多吃肉，妳绝对喜欢，看妳说话这口气就知道是个爱吃肉的。

还有个龙眼炖肉我觉得也不错，做法很简单，多放肉，加点儿枸杞、人参、龙眼，按做饭常识掌握比例就行了。

何首乌脑花汤妳不一定喜欢，女孩子好像都不爱吃脑花，我媳妇是觉得太残忍，还腥气，你要是不介意可以做了尝尝，不过别把何首乌和脑花一块炖了，先炖何首乌，炖好了把渣渣过滤，用干净的汤炖猪脑，加点儿核桃之类的养发的东西。

再给妳个视频，将饮食和头发关系的，看看吧。

http://v.qq.com/page/i/q/c/i01732qkgqc.html

有梦想就有头发

不雄脱的人真幸福   食疗是吧脱发解决了  

小猴子

Rusherz 发表于 2015-11-26 14:55
问食疗防脱发的问题说明你不关注我啊妹子，我前两天刚发了个帖，找了几个炖肉防脱发的，再给妳发一遍吧，看 ...

2L好用心啊   论一个吃货发友的自我修养

山吹小绿

多吃蔬菜水果也是有好处的，维生素家族对头发健康很重要

然然最旺

多吃白肉，就是鸡鱼什么的，多吃高蛋白的东西，头发的主要成分是蛋白质，多吃这些

懒虫娃娃

Rusherz 发表于 2015-11-26 14:55
问食疗防脱发的问题说明你不关注我啊妹子，我前两天刚发了个帖，找了几个炖肉防脱发的，再给妳发一遍吧，看 ...

多谢大神

懒虫娃娃

然然最旺 发表于 2015-11-26 15:01
多吃白肉，就是鸡鱼什么的，多吃高蛋白的东西，头发的主要成分是蛋白质，多吃这些
...

嗯恩  好

懒虫娃娃

山吹小绿 发表于 2015-11-26 14:59
多吃蔬菜水果也是有好处的，维生素家族对头发健康很重要

多谢多谢

Rusherz

懒虫娃娃 发表于 2015-11-26 15:04
多谢大神

记得打包

千真万确

看着都流口水了，好香！

上九

可以来这个群里讨论护发养发的经验，群号397618809