我的好头发回来了---------------------------辛酸用药经历

爱德华

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信心

！！！！！！！！！！！！！！！！！顶啊

欧米伽

顶一下。

linhaierju

回复 194# 井位


    你看的是中医啊？

dahaizi

看了你的经历，觉得你很勇敢，很乐观，我也在受着脂溢性脱发的困恼，人都快崩溃了，看了你的那么多东西，看到了希望，我现在额头发髻线高了，现在人越来越自卑，越来越害怕，。每天都生活在恐惧害怕担心中，也许自己的性格本身就属于悲观，现在还在读大学，在快毕业的节骨眼上居然出现了脱发，我是个女孩，这样真的好恐怖，心理承受不了，我持续了近半年了，担心中，自己也在吃药，那个养发生发胶囊确实没什么用，现在在吃B6和钙片 还有曼迪，加上中药以及玉屏风胶囊，也没有什么效果，之前3月份缓解了很多，掉的基本上是20根不到，可是最近天气热，头皮油脂分泌旺盛，头发超级容易掉，都不敢去碰，特别前额哪里，一碰就掉，每天一觉醒来想着自己的头发，路上看着别人的秀发，真的快受不了了，好痛苦。。。希望看到这篇报道的朋友可以交流下经验。都想休学了，走在路上只能低着头，怕别人认出我，以前还是觉得长得很好，可现在脱发，让我害怕见到以前认识的人，害怕看到别人异样的眼光，这样的日子何时是个尽头啊、、、、

52012

ls的用用楼主的方法试试啊。她真是总结了不少呢

艾薇儿

看了你的经历，觉得你很勇敢，很乐观，我也在受着脂溢性脱发的困恼，人都快崩溃了，看了你的那么多东西，看 ...
dahaizi 发表于 2010-5-11 15:28

    太久时间没上了，就回个最近的吧。我所说的多运动，补血这些是在头皮油脂分泌正常的前提下哦。你头上油脂多，不知道MM你痘痘多不多，我以前长痘痘很多，应该是油脂多的表现吧，主要是下巴和脖子上，不过现在经过两年多的调养，痘痘已经全消，长痘痘的原因也有很多和脱发一样，都是身体内部显现出来的原因，所以，不管是抗痘也好，治脱发也好，都要对症下药。现在我们公司长痘痘的同事现在一天到晚跟我请教去痘痘的经验……

   平时运动加倒立，加适当的药品和食物就能大大的治好脱发，MM吃药后效果不明显，我认为主要是你吃的只是治头发的药，其实问题可能在你身体内在，调理好了才能对头发的效果事半功倍。如果MM和我一样痘痘比较多，我推荐你平时多吃些大枣和枸杞，既补血又抗痘，而且要少吃糖，如果饮食上再不控制，也容易掉头发的。如果有便秘的话平时多喝水，能很好的缓解。另外，纯的阿胶（板状，不添加其它东西的）也是即补血，又不容易上火的良药，你可以试一试。

xinfayou

以下为引用抗脱战友艾薇儿的原话：

还有思虑过多的人，都说考虑问题是要费脑细胞的，估计是流经头部血液的营养给了大脑，以供应大脑在思考时所需要的养分和热量（脑力劳动也是劳动，记得有人说过脑力劳动是很好的增加代谢的方式），这样一来，供给到头顶让头发生长的养分就不够
真是很独到的见解

xinfayou

引用楼主的原话：

我们的身体都有一个调节机制，就好比头皮一样，外部环境干燥，它就会多分泌油脂，外部环境湿润，他就会少分泌油脂。而我们的身体，如果每日能摄取到足够的养分，它就不会储存那么多的脂肪，如果让身体经常处于饥饿状态，身体自然要吸取更多的热量，然后把热量转化成脂肪，给身体银行存款，以便在饥饿的时候燃烧脂肪，释放热量来维持身体器官的运作与运动。

大包子

惊现楼主。。。。。很开心，觉得你是个神人了。
我现在头油倒还好，头发掉的多的地方会痛痛的。现在头发掉的一些，，，，三个月的长度明显细了。心情一直不好。难以摆脱。别人都说我头发不少，可是我知道很薄了。勉强盖住。
我有个问题，就是你掉了那么多年，后来头发还会长多么？

发之殇

学习一下

xinfayou

经过对本贴的认真反复地学习，增长了以下知识：
1.以内养外，控制油脂（少吃脂肪类食物，内调自己的身体以恢复头皮的功能至正常达到控制头油的目的）。
2.科学饮食，饮食规律,一日三餐。
3.增加运动——生命在于运动，提高自己的新陈代谢效率和频率。

风克雷

楼上的总结很精辟，我也要学习楼主的运动饮食方法！

艾薇儿

惊现楼主。。。。。很开心，觉得你是个神人了。
我现在头油倒还好，头发掉的多的地方会痛痛的。现在头发掉 ...
大包子 发表于 2010-10-29 17:24

    回包子MM，我的发量没有变多，只有一点点的减少，掉的多的时候我也坚持用那些方法，基本可以长回来，只要能保持掉发的同时还能长出相等数量的头发，那掉的多也无所谓。推荐MM平时每天吃点阿胶，对于补气血很好的。

艾薇儿

经过对本贴的认真反复地学习，增长了以下知识：
1.以内养外，控制油脂（少吃脂肪类食物，内调自己的身体以 ...
xinfayou 发表于 2010-10-30 10:47

   
食疗比较容易坚持，但说实话，运动实在是很难坚持，每天运动就更难了。我运动的标准是，先剧烈一点，让身体热起来，感到身体、头皮都在出汗。然后再舒缓些，保持频率，掌握自己身体的节奏。对于头发的影响自己应该能感受的到，如果你每两天运动一次，就觉得脱发能有很大改善，那么就两天去一次。如果一周运动一次能改善，那一周去一次就行了。没有硬性标准，也不用强求。

傅红雪

挨楼主这么近 激动啊！！！！！！

艾薇儿

感谢朋友们的关心和关注，我再透露一个关于运动的小秘诀：我喜欢在洗头的那一天去运动，因为洗头是要掉很多头发的，先运动，然后隔两三个小时再洗头，貌似运动的效果会好一些。

chaobei

我跑了半年的步 现在头发是不怎么掉了  就是不怎么长

xinfayou

既是遇到高人，借楼主宝地把自己的体质及脱发情况向广大网友交代一下。
本人体型偏瘦，怕冷，脱发。今年是脱发最严重的一年。前段时间我也到医院查了雄性激素水平，结果一查正常。这些年都没怎么在意脱发。今年正式注意了。
这段时间经常作梦，不是梦到自己头发掉了一大把，就是梦到自己变秃了。
看了楼主的贴子，得到些安慰。
看来最好的药还是在自己身体内部。
另外，我还希望楼主和网友对我的身体指点一二，要不要补什么。
我身体偏瘦，怕冷，大便不成型较稀究竟跟脱发有没有关系。
我知道睡眠差，压力大跟脱发有关系。但是我想问一下网友，噪声太大会不会导致脱发。

大包子

现在掉下来的头发大多有脂肪粒。。这个让我很烦恼。我已经快3个月的杂粮粥了。头倒不油，为什么脂肪粒还依旧如此，是否精神压力大的关系。

楼主你掉的头发有脂肪粒多么。