贵在坚持 坚持食疗

appledudu

5-26
1饮食
这两天喝黑豆浆耳朵与牙齿上火.去年夏天就发现这种情况,那时是吃着煮的黑豆,上火上的厉害,牙齿很不舒服,还有耳朵.
早上与晚上都有两样蔬菜. 都喝了杂粮粥,粥里面放有4块制何首乌.
上午一人苹果.下午时吃两口黑芝麻核桃黑豆粉.
2心情
心情木木的,平静.
3锻炼
早上吃完饭骑自行车半小时.晚上走路10分钟.
4.作息
早上一个点起床,晚上睡着晚些12点睡着.

apple

楼主MM见效了吗，，貌似黑豆是不是爱上火啊，我以前喝过几次黑豆浆就一下上火感冒了

329457429

各位脱发患者 ，要想治好脱发，先要了解自己是什么类型的脱发，找出根源，再对这方面进行调理，这样必定能药病除。有兴趣大家一起交流下经验。
                                                   祝广大的脱发患者们早日康复

appledudu

暂时还没有疗效。。
我吃的时黑大豆，煮着吃，最容易上火，嗓子与耳朵很不舒服。

appledudu

昨天没有吃杂粮粥。
吃了黑芝麻核桃黑豆首乌粉。

我心在飞

炒熟的黑芝麻，直接吃行不，一天量多少为佳？ 一汤匙？

appledudu

黑芝麻早晚各一勺就可以的,还需配合其它食疗法,如核桃,黑豆类的,还有杂粮粥...

oxdj

建议楼主考虑一下。
是不是头上有头螨。听说头上有这样的肉眼看不见的寄生虫，在吸收你头发原本应该吸收的营养

wenqiangwu

我以前有个邻居就是头发短时间全部脱得光光！据说是长毛虫！
看完医生后经过调理就长出来了~！跟原来的头发一摸一样！
急性病很容易根治！不像我们！

Niu.

食疗比章光101等化学药品要好多了

appledudu

5-30
1.心情
一般 晚上出去摆摊回来心情很开心的。
2.饮食
煮的小米玉米粒大枣粥。海带煮黄豆牙，丝瓜炒木耳，还有豆角菜。
3.锻炼
按摩头皮。走路20分钟。
4.作息
早上8点半起床，晚上12点半睡觉，摆摊回来看了电影《星际之门》。

appledudu

原帖由 oxdj 于 2009-5-29 15:39 发表
建议楼主考虑一下。
是不是头上有头螨。听说头上有这样的肉眼看不见的寄生虫，在吸收你头发原本应该吸收的营养

那些头螨 要怎么检查呢？
我记得很清楚，在我刚脱发那几天，还有脱发后一段时间，头皮上好有有虫子有爬，很不舒服。在学校爬在桌子上睡午觉时，虫子在头上爬感觉很明显。。。

如果真是头螨的缘故，那怎么检查呢。还有这几年头上没有虫子爬的感觉了，不知为何。。。
眉毛睫毛上也会有头螨吗。

oxdj

原帖由 appledudu 于 2009-5-31 09:22 发表


那些头螨 要怎么检查呢？
我记得很清楚，在我刚脱发那几天，还有脱发后一段时间，头皮上好有有虫子有爬，很不舒服。在学校爬在桌子上睡午觉时，虫子在头上爬感觉很明显。。。

如果真是头螨的缘故，那怎么检查呢。还有这几年头 ...

具体怎么检查我也不清楚。最好还是去大的医院。
但有点可以纠正你螨虫是你肉眼看不到的，更不会感觉的到。你去正规点的医院看看皮肤科，加上强杀菌的洗发水我想还是可以将他们杀死了，即使不能全部消灭，但至少也可以消除一部分

appledudu

09-5-31

1心情
很好

2饮食
早餐.小米红豆大枣粥。大枣有6颗。炒黄豆牙，土豆丝，青椒鸡蛋。
一口核桃黑芝麻首乌粉。
午餐.绿豆粥，丝瓜木耳。
晚餐.白菜烩豆腐.馒头。

3.锻炼
白天用木梳按摩头皮，兔子瑜伽10分钟 。晚上跑步10分钟。

4.作息
早上6点半起床，中午有午觉2个小时，晚上12点睡觉。



今天再开始打豆浆，每天吃绿豆 苦瓜，喝黑豆浆就不会上火了吧。

belief

坚持就是胜利 我就是看了MM的帖子也决定写在这里的:victor

[ 本帖最后由 belief 于 2009-6-1 11:32 编辑 ]

Niu.

原帖由 appledudu 于 2009-6-1 09:10 发表
09-5-31

1心情
很好

2饮食
早餐.小米红豆大枣粥。大枣有6颗。炒黄豆牙，土豆丝，青椒鸡蛋。
一口核桃黑芝麻首乌粉。
午餐.绿豆粥，丝瓜木耳。
晚餐.白菜烩豆腐.馒头。

3.锻炼
白天用木梳按摩头皮，兔子瑜伽10分钟 。晚上 ...

]

加油  不过我以前也喝黑豆浆就一样上火。。

appledudu

6-1号
1.心情
晚上很开心，摆摊赚钱啦，虽不多，但很开心知足。
2.饮食
早餐. 小米红豆大枣粥（吃了6颗大枣）苦瓜炒木耳.炒长豆角菜，凉拌  

    菠菜。吃完饭一个小时后吃一勺黑芝麻核桃黑豆粉。
午餐. 绿豆粥，早上剩下的苦瓜，菠菜。
晚餐. 白菜炖油腐。中午剩下的绿豆粥。

3.锻炼
倒立3次,晚上跑步10分钟。木梳按摩头皮数次。


4.作息
6点40起床，中午睡3小时，晚上12点半时睡觉。

appledudu

忽然发现 我有很大的可肯是 缺铁性贫血

昨儿在网上又查了半天，我的症状与缺铁性贫血的一样一样的。

每天还是食疗补血，大枣进行中，木耳进行中，小米每天都食之。
香茹偶尔食之，以后决定香茹也每天进行中。
今天6-2号，喝了制首乌煮的茶。平时我容易渴，就用制首乌茶代替白天水了，昨晚上也喝了。

想在食疗进行中，补些药，是补铁补血的药，中成药更好，不知吃哪些好。网上得之，吃些维生素B族有利于血的补充，决定吃些维生素B族。

tkfudan

原帖由 appledudu 于 2009-6-2 08:17 发表
6-1号
1.心情
晚上很开心，摆摊赚钱啦，虽不多，但很开心知足。
2.饮食
早餐. 小米红豆大枣粥（吃了6颗大枣）苦瓜炒木耳.炒长豆角菜，凉拌  

    菠菜。吃完饭一个小时后吃一勺黑芝麻核桃黑豆粉。
午餐. 绿豆粥，早上剩下的苦瓜，菠 ...

晚上很开心，摆摊赚钱啦，虽不多，但很开心知足。 看到这句，很令我感动，恩，加油！
祝MM天天开心快乐！

小样儿

HOHO支持MM