贵在坚持 坚持食疗

博罗

MM很有毅力

是我们爷们所不及的

祝福你 也祝福自己

oxdj

制首乌如果煮杂粮的话。那黑块状好像也不能吃吧。
煮茶，熬中药应该不错。
不过本人比较懒，太费事的我一般都不怎么做，所以我相信不要脱发大哥的杂粮粥是好东西。不过本人一直没机会或者说没情愿去尝试
还有你说的20号就没出去了？难道20号是什么特殊的日子？
你说的那何首乌粉我在我们这边没见到过。我是南方小城市，可能很多东西都没有
你的一些话我很赞同你。首先是在人生中扮演好自己的角色。完善自己才最主要。很多自然水到渠成
通过你做小生意，往往就能思考自己与顾客打交道的不足。这很难能可贵。我欣赏爱思考善总结的同志。这样的人生才会更积极更有意义
要向你学习。

appledudu

平时煮米粥时，可以放进两三块制首乌的，黑块吃不下，喝汤也可以呀。
如果感觉杂粮粥麻烦，就做些简单又有利于健康的食物。早上就用制何首乌煮鸡蛋吧，吃鸡蛋喝汤。

20号那天做晚饭做的菜多些，耽误一些时间。吃完饭8点多了，天晚就没出去。
在9点多时，忽然想起，与一位顾客说好了这天我会去摆摊，她还想再买一个，因为前天我刚好只剩一个产品，她要两个的。
这一整天都在想，有点小自责。说过的话没有做到，不守信用丢了诚信。在这小小的练摊中，犯过很多错误，因刚开始不会不懂经营生意。还好自己适应还很快，在摆摊中结交些朋友，看着他们是如何与顾客交流的，说话语气，措词与技巧。自己觉得好的有用的措词或是语气，就拿来用之，觉得不好的语气或是一些小动作让别人厌烦，就不再考虑，直接过滤掉。
其实每次摆摊，都很开心。这是真话。
其实小小的摆摊，能悟出很多做生意的道理。
分析顾客需求，选产品，进货，与供货商打交道，然后就是直接面对顾客，开始销售。回到家，再打开电脑，记帐。成本价，车费，进帐金额，净利润。都写的清清楚楚。
摆摊，就是经营店铺或是经营公司的雏形。我是这样子理解的。


我说的不是只有何首乌粉，也是那黑块状的制首乌，参些黑芝麻、核桃、黑豆、枣、枸杞，让别人磨成粉的。前提这些料都是孰的。
你试着找家店能磨粉的机器，你配些料，让他们帮你磨成粉，这样每天早上就可以简单的吃一勺，或是冲开水。

^ o ^ 互相学习吧

oxdj

OK。很好的方法。
楼主MM我想你的生活阅历在增加。你这样的饮食想皮肤不好都难。
坚持做一件事情是需要很强的毅力的。一直记得以前上学的时候老师说过一句很经典的话“有志者立长志，无志者长立志”这个社会有强毅力的毕竟是少数，但个人觉得每个人的潜力都是很大很大的，只待你去开发。首先要的就是思想成熟。
不过做什么事情，做好它都不是那么简单容易的，都是有启发的。
祝福你APPLE

appledudu

5-20号

1.心情
心情不错，轻轻松松的。
2.饮食
早上黄瓜炒鸡蛋，丝瓜汤。红豆糯米黑米粥。
一口黑芝麻核桃黑豆首乌粉
中午，喝了黑豆豆浆，吃了黑豆饼，炒一些丝瓜。
下午吃了一个苹果。
晚上，买些肉，放些虾仁，白萝卜，做了蒸饺吃。
3.锻炼
今天下雨，在室内做 倒立。这么长时间这是第一次倒墙根，以前做的是易精经。做倒立时，折腾有5分钟也没倒立起来，刚开始眼前满是星星呀，晕了。最后一次终于倒立稳了，坚持有2分钟手臂就没劲了。坐在椅子上歇会，感觉头有点晕，就想睡觉。
不知这是什么原因?
4.作息
早上6点半起床，晚上11点半睡觉。

tempuser

MM很早啊
最近下雨恐怕要下一段时间了哦

oxdj

女子没练过 的倒立的确难度大
小时候我经常倒立。上次尝试一次也不容易。
不过发现APPLE MM的饮食真丰盛啊

浮沉

LZ现在什么情况
是否坚持有效？

appledudu

脱发需要慢慢调理，我的病史较长些，才食疗没多久，还需再坚持几个月，希望那时有效果。

1.心情
心情正常，没有大喜大落的。
2.饮食
早上吃了杂粮粥，熬时里面放进去3块制首乌。
黄瓜炒木耳，青椒黄瓜炒鸡蛋。
中午吃的早上的杂粮粥，放一勺黑芝麻核桃黑豆粉，还有早上剩下的菜。在午饭之前喝了黄瓜汁。
晚上打了黑豆豆浆，每次喝豆浆，吃豆渣饼有点乏味了，想起以前妈妈做的萝卜丝饼很好吃，就切些萝卜丝放进黑豆渣中，做了黑豆萝卜丝饼，哈哈，变着花样吃。炒了土豆丝，烧些黄瓜汤。
2.锻炼
按摩头皮10分钟，在看电脑时，用梳子梳的头皮。
走路40分钟，做家务1个小时。画画两小时。
3.作息
早上6点半起床，今天还不知啥时睡觉，只是现在有点犯困了。想睡觉可想着还有很多事没做。我的时间就这样一天一天的浪费掉了，很可惜更痛痕自己没有好好利用它。
我会一天一天变老，太快了。

李李李

见你这么努力,我把<<斑秃验案四则>>,2个女案例,打出来给你.
案1.女,26.
患者因工作劳累,睡眠不好,遂见头顶部毛发成片脱落.两周之内,头发全部脱光,头皮痛痒,诊为斑秃全秃型.
先后服用斑秃丸60丸,胎盘组织浆及维生素B12先等,无效.
当时病情:头发眉毛全部脱光,皮红光亮,时而痛痒,并伴头晕腰酸,神倦无力,月经量少错后,胃纳尚可.检局部头皮,无炎性发现,查体变无异常,病属劳累伤精,精血不足,毛发失养,以致斑秃.治宜补肾养血.凉血活血.
处方:女贞子,早莲草,白芍,枸杞,黑芝麻,丹皮,菟丝子各10克,生地,熟地,首乌各15克,红花5克.
二诊:上方边服二十剂,两边渐生淡黄色纤细头发,夜眠好转,腰酸减轻,效不更法,守原方去生地,红花加当归,侧柏叶各10克.
三诊,以上方十剂,两边新生的细发变粗且黑,头顶长出纤细头发,腰酸,失眠基本消除.月事转好,继心二方十倍量,配成蜜丸,每丸重10克,每天二丸,以巩固疗效.
半年后复诊,头部长满黑发,眉发变已经复生,食眠二便常,月经正常,肾气充,血气旺,斑秃痊愈.

案2,女,14.
因考试精神紧张,发现枕后毛发成片状脱落,有二分硬币大小,圆形,右侧眉毛同时脱落,一年来脱发趋势日益严重,自觉头晕,失眠,不思饮食,二便如常,西医诊为斑秃.
病属肝肾不足,血虚脱发,治当滋补肝肾,养血生发,
处方:黑芝麻,丹皮,各5克,首乌,冬青子,生地,熟地,当归,白芍,侧柏叶各10克,生牡蛎,旱莲草各15克,二十剂.
二诊:服上方后,眉毛稍长,再拟原方出入.处方:桑椹子,石斛,女贞子,生地,熟地,丹皮各10克,首乌15克,旱莲草,当归各5克.黑芝麻10克.
三诊:上方服二十剂后,头发及眉毛脱落略转,守意续进.处方:;黑芝麻,首乌,冬青子,旱莲草,生地,熟地,当归,白芍,桑椹子,石斛各10克,麦冬,丹皮各5克.
四诊:上药边服四十剂,头发及眉毛渐长,守意续进.处方:当归,熟地,黑芝麻,冬青子,茺蔚子,首乌,白芍,各10克,旱莲草,侧柏叶,丹皮各5克.六剂.
五诊:眉毛渐长,再从滋补肝肾为治.处方:冬青子,旱莲草,枸杞,生地,熟地,白芍,侧柏叶,黑芝麻,首乌,各10克,丹皮,茺蔚子各5克.六剂六诊:头发已基本长齐眉毛见黑.按原方再进十二剂,以巩固.


打这么多字还是颇辛苦........

appledudu

谢谢你

appledudu

5-23
1.心情
有点小郁闷，画画时总想起上学时的玩伴与同学，也许郁闷的心情与这

大好时光有关，时光太美了，而我却在虚度。
2.饮食
炒土豆丝，早上炒长豆角，晚上炒西葫芦。
早上吃的杂粮粥，放一勺黑芝麻核桃黑豆粉。

2.锻炼
走路20分钟，画画1小时。

3.作息
早上8点多起床，晚上12点睡觉。

这天表现不好，睡着晚。

appledudu

24号
1.心情
有点怅惆。。。

2.饮食。
早上吃的杂粮粥，里面放有4块制首乌。两样儿蔬菜。
中午与晚上还是吃的杂粮粥，煮的多，我要分三次才能吃完。
晚上炒豆角。

3.锻炼
早上溜达一会。晚上吃过晚饭后，在小区散步半小时多。

4.作息
早上9点多起床，晚上10点半睡觉。

tempuser

来支持一下，早日长出乌黑的头发

appledudu

我好想家。。。。。。。。。。
好想家
我今天好郁闷好郁闷。。
心情很差，鼻涕不停的流。。。

oxdj

原帖由 appledudu 于 2009-5-25 16:55 发表
我好想家。。。。。。。。。。
好想家
我今天好郁闷好郁闷。。
心情很差，鼻涕不停的流。。。

好象最近很多朋友身体都不怎么好。你家在哪啊？打个电话 啊，。
不行就哭一下发泄啊。
贵在坚持啊。加油加油加油

tempuser

我也是孤身在上海，我也很想家……

apple

楼主加油挖，都坚持一个月了 厉害，加油，要让自己开心额

appledudu

25号
1.心情
上午一直很郁闷，头昏沉沉的，鼻涕不停的流。傍时天下着小雨，也不管不带伞，想出去吹吹风，一到外面，心情顿时好了许多，空气好了，天还飘着小小的雨，我感觉不到，只是见有人撑着伞。有时开心的蹦着跳...逛悠半天，心情也好多了。
2.饮食。
早上吃的杂粮粥，里面放有几块制首乌。海带黄豆汤。
中午炒米饭，土豆丝。
晚上百叶烧韭菜汤，西红柿炒鸡蛋，炒豆角。

3.锻炼

傍晚出去逛悠约半个小时。晚上吃过饭后又在小区散散步。

4.作息

早上7点钟起床。
今天争取11点半睡觉。

appledudu

现在心情好了许多，发友不必担心啦....
只是有点怅惘......
未来很渺茫......
不知在何处....哪时...