我回来了

再帅15年

你们记得我吗？2014年发了第一帖，吃菲娜两年多了，还是恶化。不过这和我自身睡眠很晚，撸管也有关系，期间度他都上了，几个月完全无效，又转回非那。沉迷过游戏，那段时间熬夜疯狂玩，忘了头发的烦恼，可终于还是回归现实。这个月，发现自己的头顶已经恶化到无法掩饰的地步了，所以又开始抑郁害怕起来，怪只怪自己。。。目前一直2.5mg浦列安，然后用手头皮按摩，尽量早睡饮食清淡杂粮粥，重新治疗。。（晚点上照）
现在想请问前辈，浦列安什么网站买能保真啊，市面上有假的浦列安吗

再帅15年

上照，对比照如下：

再帅15年

这是现在

再帅15年

这是湿的  弥漫性稀疏。。。

再帅15年

期间吃过1mg，后来2mg，后来三个月度他也没啥动静，又转回非那，最近一年多，2.5mg浦列安为主。。。。。怎么办  大神们救我

再帅15年

论坛的人气怎么了，既然这样  ，就当做我的战斗日记吧，本人留学党坐标北美，今天买了露得清的煤油洗发水和仁山利舒，治疗头皮油脂，明天开始！目前每日5mg，即将加量10mg，尽请期待

vassili168

再帅15年 发表于 2016-12-1 15:08
论坛的人气怎么了，既然这样  ，就当做我的战斗日记吧，本人留学党坐标北美，今天买了露得清的煤油洗发水和 ...

我就服你

再帅15年

记录第二天。发现头发日渐松软稀疏，就连正面也开始有一道沟会露头皮，本想着要脱得厉害就用增发纤维掩盖几年，然而发现我这种蔓延稀疏的，用增发纤维效果也不会好，总结自己反省人生，吃非那2年多，度他都吃过3个月，唯一没能改变的是生活习惯，撸、晚睡是最大的恶习，自己平时还有多汗症，咽喉炎，十分虚弱。要想改变必须改善生活作息，光靠非那真的没用！！！！以下是目前的一些策略：
1.死也不撸不xx（但有极品女朋友一枚，所以每天亲热都会受刺激），所以从今天起与女朋友身体保持距离，保持尊重
2.每天2-3次手指按摩头皮，按摩同时弯腰（类似倒立原理，不管有米有用）
3.木梳梳头300下每日
4.杂粮粥每天弄点
5.豆浆每日一大杯
6.加强打球等有氧运动
7.坚决提早睡眠
8.清淡素食为主
9.各种身体按摩（手指，耳朵，腰，固肾功）
10.非那！！！！！！！！！！！！！ 非那 非那。虽然两年多无效还恶化了，但如果不吃，可能我现在更惨。目前加到5mg，过几天开始10mg。尽请期待。

做到以上10点，坚持半年，就这样。。。

再帅15年

跑了步一身汗，喝完杂粮吃点虾睡了。

抗脱到底

感觉并没你所说的恶化，

再帅15年

记录第四天，前几天发现自己曾经不露头皮的地方有两处都开始漏了，可见最近恶化严重。属于整体稀疏。昨晚半夜醒来，竟迟迟无法入眠，深深地恐惧和对未来的担忧，吓出一身冷汗。这样的恐惧，为什么要我去承受。脱发三年， 仍然无法接受自己脱发的现实，帅气阳光的我怎么就这样了？？足足三年了，我还在问自己：这不是真的吧。相信这些感受发友们都懂。 生活失去了乐趣，不敢吃好吃的，不敢做想做的，工作休息睡觉，脑子里都只有头发的事情。
抱着深爱的女朋友，担心着某一天我的脱发严重到无法遮盖，她会不会不再爱我。想到这竟不由自主的把她抱得更紧。其实最麻烦点就是半脱不脱的状态，真脱得极其严重了，索性做个织发和女朋友坦白，然后也就没负担了。
然而生活总是未知的，我只想为了自己的自信律己克制地坚持一次，也许能逆天改命，就算失败，也不会后悔。
每天梳头、禁欲、按摩、黑芝麻、杂粮豆浆清淡饮食运动。最近看了戒色论坛找信心，发现唯一的问题是每日与女友亲热都会动淫邪之念，不利于彻底戒除恢复。
这权当是我的日记，也望各位战友多多交流，多多帮助，坚持信念，等待恢复！

再帅15年

真希望一觉醒来，这一切只是一个梦。 晚安。

再帅15年

第六天，继续禁欲，杂粮粥每天坚持，黑米为主。 同时豆浆基本当水喝，还是有点贵的（本人国外党）。不知道喝这么多豆浆会不会乳房发育     每天按摩固肾功，最近还研究汤姆练习法，无论是不是有用，总没有坏处，心态还好，坚持一年看看，还不行就认命下半辈子戴织发。
我加拿大这边根本无法买非那（医生开方子给开1mg就不错了，很谨慎。我要10mg每天，怎么可能够我吃），所以想5mg每天外加锯棕榈，不知道各位有何看法。

再帅15年

论坛这人气也是低的可以 怎么了。。今天开始应该是掌握了汤姆练习法，虽然头皮运动幅度不大，但应该是这么回事。该坚持的还是在坚持，杂粮豆浆黑芝麻糊，还学习了鸟飞式和固肾功锻炼，篮球也在打，可头发今天情况好糟，好薄好薄，从来不漏头皮的侧面开始漏了。早晨吹头发时掉了一身。软榻无力的头发，接下来争取早睡。这东西  心态一定要好。每天看着自己可爱的女朋友，就担心未来，现在她还没留意到我稀疏的头发，总有一天再也遮不住。好怕失去她。加油吧！

再帅15年

另外，昨天开始每天两粒锯棕榈早晚一粒共320mg，也算对菲娜的辅助吧，目前没法吃10mg非那（国外买不到，国内运不过来）要不然早上10mg非那了

vassili168

OMG

再帅15年

仍然坚持，明天学站桩，最近肯定是戒色戒断反应，掉发多，虚汗更严重。相信都会好的

lpppppp

我现在吃了快10个月了，从6月开始一天早晚一粒5mg非那，感觉恢复还是很慢，两边额头还是稀疏，不过发线却回到以前没有脱发的时候，所以我也不知道有没有效，可能我没有禁欲是其中一个原因

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