我从脱发到现在头发变粗变黑变密的经历，还在冶疗中。。

scamboby

      看到大家脱发的痛苦，我觉得我有必要把自已的冶疗过程说出来，免得大家花冤枉钱，上当受骗 。
      本人今年36岁，工作，事业单位员工，同时自已在外开办了一家软件公司，售自已写的软件。工作面对电脑，经常是十二点睡觉，另外有十几年时间长期受感情问题拆磨，从五年前开始，头发开始掉，已经出现了明显的斑秃，我才开始重视这个问题，本来我长得还一表人才的，现在出现这样的情况，心情很压抑。开始正视这个问题后，我就想办法，首先在网上查，知道现在头发掉国际上公认的只有两种办法保止法和米诺地尔。一种付作用相当大，影响性功能，另一种也有付作用，米诺地尔。我当然就选择米诺地尔，在网上买了一年的米诺地尔5%r的落健，每天涂啊擦的，效果真的很不明显，最为痛苦的是刚开始用的可兰，头皮痒不说，还让我原本的头发掉完了。
      其它的什么洗发水，在淘宝上查了很多，只要是觉得评论还可以，店家宣称有效的我都尝试，可以说，效果基本没有。请大家不要再尝试费这些冤枉钱了，用我的办法，我现在不光头发在长，手臂上的毛也在长，很可怕。
      本来想长篇大论把我的冶疗过程和寻医过程写下来，不过时间有 限，我只把我现在的生活饮食写几点供大家参考。
        建议：坚决不要去医院，医院的医生现在都没医德，我去过，所谓的协和的专家顶多给你开两瓶曼迪，再搭售很贵的洗发水。
        不要在淘宝上买宣称有效的很贵的秘方，都是骗 人的。
        落健有效，不过效果很微而且是终身要用5%的原装进口美国的落健我每天擦2遍，坚持了一年，效果很差，弄不好还让你头发掉一大片。不要用可兰，国产的什么米诺地尔，一般是浪费时间和精力，浪费你冶疗的时间。
      掉头发的原因我不讲了，大家查一下都知道。我的主要方法是中西结合，饮食调理、锻练身体，半年的时间头发快恢复到以前的水平，而且手壁上也长了很多毛，精神状态和以前不可同日而语。
      1.西医：服用BNC的bition,这是一种促进头毛生长的物质，平常食物中含量很少，专门补充能有效促进头毛生长。
     2.中医：主要有首乌、黑豆、黑芝麻、枸祈、早晚一次、再配六味地黄丸
     3. 每周 135 ：太极拳练习，这一项非常重要，打了之后头顶冒汗，神清气爽，自我感觉对头毛很好。
     4.每周坚持二次打羽毛球，让身体出汗促进血液循环。
     5.平常多吃水果，少吃大鱼大肉，早睡觉

我现在的身体，和以前真的变化很大。

照我的去做，你的头发很快就能长出来，这是长久的永不掉的，而且对身体各方面都大有俾益的，我的便秘，大便不成形，现在也好了

     
     

里路亚

忆晨

        还要看天意。

wdcd1840

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服用BNC的bition，没大听过，能不能给个网址介绍下 嘿嘿

foreveryoung

或许吧

naturexz

  2.中医：主要有首乌、黑豆、黑芝麻、枸祈、早晚一次、再配六味地黄丸

这个口服？怎么个吃法？

C晴天

又一个改善生活的例子，顶楼主

qazokmxiaoxin

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BNC的bition，是什么东西啊？没听说过。
另外LZ是斑秃吧，这药对脂脱有用吗

hello举

向楼主学习经验

巧手贴膜

LZ说的都是大实话，确实是这样的

listenbreeze

关键是没有像你这么充分的时间锻炼啊
回家基本很晚了 累的和死狗一样
不管怎样 先祝福楼主吧

脱发大哥

楼主到底是斑秃还是脂溢性脱发？

MLSQ

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lz最好能详细点，给发友们个参考

diegobaggio

lz说的比较简略啊
中西医治疗的办法，能否详细介绍下

chaobei

台湾某店铺的Biotin 介绍
市面上其中一種Biotin 生物素

Biotin生物素，是水溶性維他命B群的一份子，生物素又稱維生素H或輔脢R(Coenzyme R)，是代謝脂肪及蛋白質不可或缺的物質，也是維持正常成長、發育及健康必要的營養素，廣泛存在於各種動物及植物食物中，可由人體腸內細菌合成，人體對於生物素的需求量很少，因此極少有缺乏的情況。

單位
微克mcg

每日建議攝取量 Recommended Daily Allowance RDA
一般每日建議攝取量為100-300mcg

主要功能
生物素協助細胞生長、製造脂肪酸、代謝醣類、脂肪及蛋白質，且有助於維他命B群的利用。維護頭髮、指甲及皮膚健康需要充足的生物素。對某些男性，生物素也能促進汗腺、神經組織及骨髓的健康。
皮膚： 防止白髮及禿頭、減輕濕疹及皮膚炎、與維他命A及B群一起可維持皮膚健康、頭髮稀疏、頭髮顏色變淡、濕疹及皮膚炎
其他： 協助脂肪、蛋白質的新陳代謝、緩和肌肉痛楚

缺乏症
臉部和身體的濕疹,極端疲勞,有損脂肪的代謝作用
成人缺乏症狀:疲勞,沮喪,想睡,噁心,食慾不振,肌肉無法反轉,舌部平滑蒼白,掉髮,
血膽固醇增加,貧血,皮膚失常
嬰孩缺乏症狀:頭皮和臉上有乾垢片

注意事項
通常維他命B群中，都含Biotin。
生蛋白含有一種蛋白質叫卵白素，它在小腸中會與生物素結合，影響身體對此營養素的吸收。嬰兒有一種皮膚病叫脂漏性皮膚炎，會使頭皮或臉部出現乾燥的鱗狀物，這可能因缺乏生物素引起的。食用腐敗的油脂或代糖會抑制生物素的吸收。使用磺胺劑及抗生素均威脅到生物素的利用性。
女性荷爾蒙、食品加工過程、酒精會破壞Biotin

含有維生素H的食物
核果類、水果、啤酒酵母、牛肝、卵黃、腎臟、糙米

過量攝取的毒性
沒有毒性

後記
攝取生物素，會改善掉髮嗎？
在聽到有一些朋友問我這個問題時，我也是先存疑的！
首先，生物素的確是頭髮生長所必須的維他命，缺乏時，可能出現掉髮、白髮等症狀，但我們要知道，生物素廣泛存在於我們日常生活所攝取的食物中（水果、蛋黃等），且極少有缺乏的情況發生，只要你不挑食，怎會缺乏生物素呢？
其次，造成掉髮的最大原因，還是以雄性禿為主，而雄性禿的成因是由於DHT所導致，絕非缺乏某一種維他命，所以基本上生物素對於雄性禿的幫助是非常有限的，也沒有任何皮膚科醫師認可生物素的效果，如果真要說生物素能夠改善掉髮的話，對於圓形禿、產後掉髮等休止期掉髮或許可以幫上一些忙的，希望大家要能夠了解這點。(小舖自己代購的HG鋸棕櫚口服膠囊亦含有生物素，但也不會去誇大他的效果，也是因為醫學上沒有認可生物素對掉髮的療效阿！)

其實，當我們在媒體上得知哪樣產品又可以治療或改善掉髮時，請不要輕易相信，一定要做進一步的確認，口服產品特別如此，如果說，維他命A、B2、B6、鋅、碘、鎂等對頭髮有幫助，那不就代表我們要花很多錢去購買這些維他命或微量元素嗎？可能再多的錢都還不夠我們花了！
在台灣，很少聽到有人會吃得不夠、吃的不營養才對，而最好的飲食習慣就是不挑食，均衡攝取蔬果，自然在其中會攝取到利於頭髮生長應有的營養素了啦！

tomiy

BNC的bition，这东西哪里可以买到，医院有吗？

wenwenc

说实话 照着比这个更好的办法做 头发还是不断的掉  只是可能比之前略少一点就不错了

naturexz

chaobei 发表于 2011-6-9 22:44
台湾某店铺的Biotin 介绍
市面上其中一種Biotin 生物素

这东西有人吃过吗？效果怎么样？

walkerx

我觉得各位发友可以自己验证一下，最近身体是不是没有以前好，至少我是这么觉得的。
戒掉各种坏习惯，我是戒SY,戒烟了。
明天开始晨运，和公司的同事相比，我这个26岁的年轻人压根不像年轻人，除了爆发力强一点之外，体力，精神面貌一点都不像年轻人。
我不求我的头发恢复得很好，只要我的头发像以前那样硬，我相信脱发稳定后，就算植发，那效果也比身体差的人好一大节！

潦倒员外

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啥是bition啊楼主！中文名是啥，药店有木有，价位。