再上传一张照片“一根头发”之顽强（16楼更新）

rootly

本人今年34岁.脱发从2000年开始,相当年可是又黑又粗,茂密的郭富成蘑菇头,到如今太多感慨了.自我总结三个方面：内分泌失调,肾亏血虚(SY13岁开始),精神压力(睡眠不好,有忧郁症,每天对电脑的时间很长晚上失眠,睡得较晚)
2001年 洗头时有少量脱发,早上起来枕头上不少头发,那时对脱发完全没有认识.当时在广西工作,药店有生发片卖,买了不少.没什么效果,持续到现在头顶大部分头皮都看得到,关键是头顶,现在头发细,稀疏,决心现在开始治疗,戒除一切不良习惯,从自我调理开始.

[ 本帖最后由 rootly 于 2009-6-5 11:01 编辑 ]

脱到我心碎

兄弟，只要你肯努力，一定有希望的啊 放心吧

danshengonghai

楼主从今天开始一定要养成良好的睡眠习惯啊，戒掉SY

rootly

脱发级别对照图，已经严重的4级了 从现在开始采取行动。总结论坛各位大大的精华
第一步定个方向：减少脱发的措施

注意补充营养

　　多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类 富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长，预防脱发。

　熬制何首乌汤喝,在汤里加上红枣,枸杞,黑豆,,何首乌有通便润肠的功效。首乌水煎20分钟，去渣取汁
     首乌放20-30克
     红枣10颗左右
     枸杞放20粒左右
     黑豆20粒左右

　另外每天吃核桃和炒芝麻，已经买好了，磨成了粉状，当零食吃吧。早晚喝牛奶，买好牛奶喝。饮食方面少吃高油脂含量的食物,平时多注意休息,不要疲劳过度。

小样儿

还要每天坚持锻炼身体，，倒立，，按摩头皮，喝杂粮粥

wenqiangwu

我的发展趋势有跟楼主一样！
现在比楼主好点！不过我发际线后移  楼主好像不会！
我也正在积极治疗当中  
治疗方案跟你大同小异！
我意志很好 说戒SY就戒一个月了！
楼主加油！

rootly

第二步 精神压力

　　精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛 也有利于头发的养护。
1多运动
2 控制sy次数
3 搞好个人卫生
4 生活有规律
5不要常在空调或暖气房里呆着
6保护好头发 不能长时间暴露在阳光下
7 保持好心情
尽人事，听天命

rootly

第三步  按摩头皮

　　每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

（这里我用双手指关节叩头，双手握成拳状适当的力道拍打头部觉得比按摩的效果强。）

从身体的调理开始我的脱发治疗

rootly

坚决戒掉SY,为了我的身体，我的头发。从这个时候开始掉发的，2000年，回忆贴。

longjunjie

楼主加油````````我门都是脱发的能理解你的心情   不过 我在使用这个方法熬制何首乌汤喝,在汤里加上红枣,枸杞,黑豆,,何首乌有通便润肠的功效。首乌水煎20分钟，去渣取汁
     首乌放20-30克
     红枣10颗左右
     枸杞放20粒左右
     黑豆20粒左右

　另外每天吃核桃和炒芝麻，已经买好了，磨成了粉状，当零食吃吧。早晚喝牛奶，买好牛奶喝。饮食方面少吃高油脂含量的食物,平时多注意休息,不要疲劳过度。      近天是第2天了   我才19岁呢   ？   以前还是个爆杂头  可现在  ````````哎

Sho

脱发人的习惯都是一样的

apple

7楼的说的很专业啊

老E

就按照上面几楼的做，楼主一定会恢复的！千万别自卑，现在男人都是靠性格魅力，不是外表吸引人的拉

rootly

今天去章光101咨询了下，拿个探头之类的东西在脑门照照，自己看每个毛囊说毛囊有一般就一根头发，毛囊有些萎缩，头发偏油，说还有得救，可以先做几个疗程，一个疗程一千（就是咨询一下）。掉发将近十多年了，有救就高兴。坚持改正不良习惯，先自己调节下再说了，配合药物疗法，买好了曼迪和非那雄胺还没有开始吃。
先自己观察一段时间，再药物治疗。

oxdj

101那个是放大镜，根本解决不了问题，
也看不出头皮的细菌

rootly

脱发很多年了，发迹线在不断的上移，但是有一根却一直陪伴着我，顽强在我的右侧额头健康茁壮的成长着，它是那么的醒目，依稀记录着当年那一头浓密的头发。

mingyuewuxin

贵在坚持

rootly

是脑袋顶，露顶了。

[ 本帖最后由 rootly 于 2009-6-5 14:24 编辑 ]

apple

汗这是脑门，还是脑袋顶啊

jap_2003

想问一下楼主家里有遗传吗？