阳光总在风雨后，积极治疗脱发！

Sunshine · 发表于 2011-7-9 15:29:21

本帖最后由 Sunshine 于 2011-8-20 20:51 编辑

其实知道这个论坛也是上个月底的事情了，因为上个月初女友提出分手，对我情绪影响特别大，一个月下来头发从1级左右严重到3级多，至于分手的原因，也不想归咎于自身的病症了，都是我自己的错，分居两地不说对她缺少关心爱护，宽容和理解。那半个月几乎没有怎么吃饭，瘦了差不多16斤，营养和心情跟不上脱发加重也就不奇怪了，其实我脱发陆陆续续也有几年了，但是都不是很明显，一直以来饮食，睡眠都不规律，缺乏运动，环境跟自身工作压力也比较大，本来身体很容易上火而且还有慢性湿疹，其实我知道这两种病对人的身体跟性格影响很大，常年累积，脾胃越来越躁，急性子，爱冲动，忧郁。其实以前跟女友在一起脱发跟情绪是有好转的，这跟她关心，鼓励有关，那时候日子都过的很开心。我觉得好心情，比什么药都好吧。虽然久久不敢面对爱人离开的现实，但是生活还是要继续的，她说过爱我是因为过去我很阳光，也希望我能继续阳光的活下去。不管怎么样，过去或许不能忘记，但是一定得放下了。现在的我一定要重新振作起来，我还是要谢谢她，不然我可能下不了那么大的决心去改变自己，勇敢面对脱发，面对生活，积极的心态去治疗，我坚信头发会重新长回来的。很喜欢这么一句话：思想改变行为，行为改变习惯，习惯改变性格，性格改变命运！与论坛发友一起共勉。
我的治疗方案是看了论坛几个成功案例后，觉得中药加食物疗法加运动按摩比较适合我。我现在每天早晨运动一个小时，还有走走鹅卵石，对调节身体跟情绪都很好。而且多运动胃口也好了。每天饮食规律，按时睡眠，早餐五谷杂粮，中餐晚餐主要清淡，蛋白质多的食物，每天多喝水，早一勺子炒芝麻，其他时间枸杞泡菊花茶，多吃水果。多梳头发，按摩头部。药物：维生素b2，b6，养血生发胶囊，皮肤病血毒丸，六味地王丸，用菊花脂溢性洗剂洗头。

6月29号照的，翠竹公园

7月6号理的寸丁头

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现在的寸丁头

2011-7-9 上传

7月22日照片

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2011-7-25 上传

已经坚持了52天，虽然头发没有什么太多变化，但是应该脱的比较少了吧，以前经常便秘，口腔溃疡现在也好了。应该是坚持吃五谷杂粮的缘故，一起见证吧！加油！

tianjiaa · 发表于 2011-8-11 16:26:34

坚持就是胜利了

yu_allen · 发表于 2011-8-10 15:29:40

本帖最后由 yu_allen 于 2011-8-10 15:30 编辑

写得很好，心情最重要，然后就是要按时睡觉，加上中药调理

河山大好 · 发表于 2011-8-7 15:49:16

楼主，我也在平静心态，加QQ吧，31746898一，九位数

Sunshine · 发表于 2011-8-7 10:27:44

玉贵人发表于 2011-8-6 18:19
lz 是不是受什么影响心情了？强烈支持你坚持写下去，要找回自信，更要找回一头秀发！这里有一大群人支持 ...

没什么，只是不想把时间精力都放在头发上面，这几天脱的挺厉害的，不过也看到有细头发长出来了。前额部分也有长，我觉得还是有效果的，最近脱发厉害都是用偏方不当，三叶法，中药泡酒精的方子都不适合我。也可能是擦的分量太多了。是药三分毒啊，所以我还是坚持用食疗，运动，服用维生素，天麻首乌片来治疗。现在主要在调节心情，最近都在看弟子规，论语，佛经，只想平静点，用更豁达的心态面对生活和脱发。我以后每个月会来总结一下。大家等我好消息吧。

leon83 · 发表于 2011-8-7 00:53:07

蓝玳 · 发表于 2011-8-6 20:43:39

加油！加油！

玉贵人 · 发表于 2011-8-6 18:19:04

Sunshine 发表于 2011-7-30 21:08
以后不想每天记录既定的事情了，也不想去在意头发的问题了，和谐相处吧，心态好，身体自然就会好！ ...

lz 是不是受什么影响心情了？强烈支持你坚持写下去，要找回自信，更要找回一头秀发！这里有一大群人支持你！

hyq111111 · 发表于 2011-8-6 17:28:21

脱发，不好治啊

Sunshine · 发表于 2011-7-30 21:08:38

以后不想每天记录既定的事情了，也不想去在意头发的问题了，和谐相处吧，心态好，身体自然就会好！

Sunshine · 发表于 2011-7-29 13:57:52

7月29日
今天一切正常，头发还行，湿疹依旧严重，天气太闷热了。希望快点到秋天。

Sunshine · 发表于 2011-7-28 11:35:00

7月28日
这几天头发正常，每天十几根，就是湿疹有点严重了，不知道为什么会那么容易热气，作息，饮食都挺正常的，莫非电磁炉炒菜太热气？

Sunshine · 发表于 2011-7-27 11:03:24

7月27日
最近几天没有用侧柏叶洗头，头发掉的不是很厉害了，应该属于正常范围了，五谷杂粮，运动还是坚持的，加油吧！

Sunshine · 发表于 2011-7-26 10:30:12

7月26日
刚运动回来吃完早餐，今天精神还可以，天天洗头头发不是很油，今天头发掉30左右，没有怎么介意了，坚持按摩，梳头，保持好心态，加油！

爱谁谁 · 发表于 2011-7-25 23:25:31

我用活力苏口服液，促进睡眠效果很好

爱谁谁 · 发表于 2011-7-25 23:25:06

狂风暴雨山崩地裂

爱谁谁 · 发表于 2011-7-25 23:24:47

试试山蹦地裂

爱谁谁 · 发表于 2011-7-25 23:24:27

山蹦地裂，狂风暴雨，惊心动魄，几个成语都被列为违法字语！

ken366 · 发表于 2011-7-25 20:51:57

LZ应该是湿热体质的，往这方面治疗试试…

Sunshine · 发表于 2011-7-25 09:54:34

7月25日
今天开始跑步了，脚好了，心情还不错。掉发没有怎么注意，过几天要准备理发了，有点长了。加油

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