手淫与脱发——本人的真实经历

色好美

第一次来好头发社区，我也来谈谈我脱发经历，让大家引以为戒。本人父系母系双方尚未发现有一人脱发，我的脱发不是遗传。2005年遇到一位心仪的姑娘，比较谈得来，但没到上床的地步。当时比较兴奋，几乎天天手淫，1个都月后会老家，我在外面洗头。隔壁大婶说我脸盆里掉的头发很多，要小心。后来想想就是从那个时候开始脱发的。但当时没太在意，后来只是断断续续吃了点活血养发胶囊（好像是这个名字），可能没坚持下去，没什么大效果。后来头发出现长不长的状况，不到一寸发梢就开始变尖脱落。这么多年来脱发虽不是很快，但已经影响到我的形象，当然也包括谈对象。

我从2008年夏季开始下狠心戒除手淫，戒除这个其实并不是很难，期间忍不住，偶尔手淫一次，反正基本能坚持下来。
手淫频繁，伤害的是肾，当年我曾感觉到我的左肾有轻微的胀痛感，相信是出了问题的。脱发一旦形成，很能改变，治疗之外的一切努力能减缓脱发的速度，如果配合积极的治疗相信是有效的。

不过个人不太相信药物治疗，特别是西药，因为我担心副作用可能比脱发更可怕（是个人想法，不要参考）。
我个人总结几点对防脱发有效的做法（其实有些其他朋友已经总结到了，要全做到很难，我就没能做到，全做到基本就是个老和尚，呵呵，和尚却不需要头发，没天理啊！）：
1尽量戒除手淫，特别是无节制频繁手淫。补肾很重要。
2睡眠一定要充足，不要熬夜。
3少看电视，特别是少看电脑，不要长久玩高负荷游戏（例如CS），很多电脑工作者都有脱发迹象，电脑肯定是一个激发因素。
4多吃素菜少吃肉
5多参与运动，转移注意力。
6保持乐观态度，不要掉了头发就寻死觅活的。（大不了就是光头，咱总比葛大爷帅吧）

脱发的很多人都是油性头发（像鲁迅那种头发根本就不会脱发，大家见过头发很干硬邦邦竖着的人脱发吗？这才是基因问题，没办法，不要怨天尤人），脂溢性脱发，雄性激素分泌紊乱，如果学东方不败可能可以得到根治，但我看还是做大老爷们比较划算点，哈哈！

流云逸风

补肾分肾阳虚和肾阴虚之分 我目前服用六味地黄丸(阴虚)来补 头发暂时没看出效果 但之前的腿无力，运动一下就乏力的状况都改善了
楼主的心态很好 希望能坚持

色好美

是的，我也在论坛看到了，阴虚才能吃六味的。

我现在觉得手淫是一方面，心情是一方面，生活习惯，饮食习惯，家庭遗传都是组成脱发的分子。

Sho

我就是当年在学校天天熬夜打CS
导致。。。。

朱开心2009

脱发和手淫与脱发好象有点关系，但没有必然关系，手淫可能会有一点点关系，雄激素性脱发，就是因为雄性激素分泌太旺导致的。发泄出来也许会更好呢？并不是这种行为，而是心理更重要。因为你那段时间一直在想这个问题，所以分泌就旺罗。

我高兴哈哈

我觉得有可能，我戒色一个月失败了。前天有SY了一次
实在太难解了。我的性欲太强了。怎么控制啊

我为大牌狂

多干活，累了就没兴致了。。

wokaozhang

我恨小日本   拍了那么多经典的片片 日啊

songdi

我恨小日本   拍了那么多经典的片片 日啊
wokaozhang 发表于 2009-7-2 11:59

  哈哈~~~~~~~经典

beside0319

顶。。。。。。。。。。。。。

zjun

咦，谁把我在FAAYOO发的帖子转过来了，呵呵！
第一句话还修改了，哈哈！

这么近

原来是这样啊，可是不这样怎么解决生理问题呢，

cxl350641893

告诉你们个方法，把工作辞了，回家几个月，远离城市的灯红酒绿，我就打算这么做，虽然工作不好找，但还是保住头发先

zzgforever

楼主说的很对，坚持吧。