没办法 我开是跑步了

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记得以前体制相当好，每天打四五个小时篮球 也不觉得累 休息一晚上第二天起床也呗儿有精神。
我是15岁开SY 18岁的时候开始不怎么运动了 体制也不行了 睡眠质量也不好 老是早上起不来
开始工作就接触电脑 天天也是熬夜 喝酒 抽烟 身体好吧啥都不当会事 也不注意 逐渐头发变软变细了脱落 体毛也同样细软易掉 现在体制更差了 动不动就出虚汗 哎 自己给自己毁了。
我也试过好多办法都不行 博士园生发 启悦抑制雄激素 中药 B2 B6 都TM不行 特别是博士园 我狠死他了 真想给他店砸了 。
经过长期在网上搜查 我发现提前 脂脱的人  大多生活上不注意
长期对着电脑  睡眠质量不高 身体虚弱 看这可黏儿  
所以我要恢复以前体制 我选择了跑步 我感觉他属于有氧运动 不会对提高雄激素
再换句话说，就算不能控制脱发 也可以强身啊

大家都跑起来吧

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坚持跑段时间 有情况我通知大家

shishio_1985

关注lz，加油啊