黄花的头发护理心得~~能加个精不

黄花热了

好多论坛的发友都问我，植发后，头发怎么护理的，因为我现在头发掉的很少，有好多朋友，不管植过头发的还是没植过的，都担心自己现在的头发再继续掉，而且头发油也是个大问题，所以我今天写个帖子，说一下我的自己的心得，也不一定都对，就是给大家做个参考吧。

    洗头——我是脂溢性脱发，现在一礼拜洗3次头，一般是每周的2，4，日洗澡顺便洗头，我洗澡喜欢用很热的温度洗。不过洗头的时候还要把温度调低，洗头的水不能太热的，也不能太凉。

    洗发水——开始一直用清扬男士，觉得用这个牌子比较有风度。不过现在用腻了，现在用的是霸王。不是防脱那个功效的那种，是图上那个，我就不详细有洗发水能防脱的。用它也只是觉得中药成分可能化学的东西少些。
                           

     护发素——这个我在网上查的，说啥的都有，有说使它好，有说使它有害的。我就干脆不使。咱是爷们，也用不着丝丝飘逸。  

     梳头——每天早上一睁眼，就在床上用手指头梳头，从下边到上边，还能顺手当按摩头皮了。就梳几下。梳多了，头就油了。这也是我为啥不用梳子梳。但是不梳的话对头部血液循环不好，所以就用手指头。每次洗头前，就用梳子，多梳，一般都好几分钟。梳完一般都很油了，反正也马上要洗了。

     杂粮粥—— 这个真的比较有用，去油的，应该每天必喝的，不过很麻烦，我也坚持过2个月，这也是第一个为了护理头发实行的方法，虽然只有2个月，但是就很有成效。具体的方法参看apple MM 的帖子
http://bbs.haotoufa.com/viewthre ... 2%E7%B2%AE%E7%B2%A5
      吃核桃——这个每天必吃的，每天2个。我还买了个核桃夹子，轻轻一夹，核桃就碎了，吃的也方便，每次都买一大袋够吃1个月的。这个比较容易坚持。。
    黑芝麻—— 这个是我觉得应该吃的，但是我自己从来没坚持吃过，我不喜欢那个味 照常理应该是每天一勺子  可是我吃了就想吐。
    烤串——这个我彻底戒掉了，以前几乎每天晚上必吃的，自从植发后1次也没再吃过。
    烤肉——致癌物，尽量少吃，1年多来也只吃过2次，还是朋友请客没办法。
   油炸食品—— 这个说不吃，不太可能，油炸食品太多了啊 尽量少碰吧，不专门去买炸鸡炸鱼了。
   青菜——现在啥菜都吃，肉也吃，但是菜的吃的更多，尤其是绿色蔬菜。现在吃东西也没什么爱吃不爱吃了，有好处的就吃。开始不爱吃就都用清水煮下，然后学着卖麻辣烫的方法，拌点芝麻酱加辣椒油，用菜蘸着吃，还好吃。
   主食——多喝粥，多吃老玉米，现在外面不是老有卖老玉米的吗煮熟的，还挺便宜，没事就吃2根。有的时候也买韭菜馅饼。韭菜对咱身体也好。
   遛弯——一般我都是晚上听着歌溜达会，去小区健身中心玩玩器械。
   睡觉——晚上11点必须睡觉。这条最重要  一般睡觉前我高兴了也会倒立会。有时候打电话 半个身体在床上，仰面头冲下，也能起到点倒立的功效。
   药物——至今还没用啥药，吃过几天维生素片，但是老忘吃，就没再吃。虽说掉的少，但是头发也是要掉的，就怕头顶以后慢慢掉没了，等我积分够了，在论坛里换个蔓迪用用看看怎么样。

这就是我自己的方法，大家多都支持啊~~

坏狼崽

黄花大哥又有新作品拉！摘抄了几条，也学学你！

danshengonghai

都是日常大家经常提到的方法，不过楼主还加上了自己的改进 谢谢分享！！

polly

我头皮屑多的不行啊 使用什么样的洗发水好啊

黄花热了

我头皮屑多的不行啊 使用什么样的洗发水好啊
polly 发表于 2010-11-11 16:03

       我觉得能洗干净就好，洗发水什么品牌都不重要，当然也不能用那种劣质的。。。最重要的就是洗干净，我每次洗的时候都是2次，第1次，就是把头发上的油和脏洗掉，第2次就是主要洗头皮，用手指头肚揉头皮，最最主要的是头皮要洗干净了，能正常呼吸了，头发自然会好点了。

狄仁杰

楼主的方法很完善啊，拿来借鉴一下。。顺便问一下，楼主你现在脱发程度严重不？？

嘎哈

黄花大哥，我现在用的生姜洗头 不知道怎么样
就是用姜汁来擦头皮 那个姜汁是我自己磨的 擦了头皮不用洗头的 每天就两三次吧 用剩的姜渣滓可以加点洗发水 然后用来洗头 我觉得用了几天效果还是可以的 至少掉得比较少了

黄花热了

楼主的方法很完善啊，拿来借鉴一下。。顺便问一下，楼主你现在脱发程度严重不？？ ...
狄仁杰 发表于 2010-11-11 16:12

    哈哈那是，必须完善， 一天20根左右吧！

黄花热了

黄花大哥，我现在用的生姜洗头 不知道怎么样
就是用姜汁来擦头皮 那个姜汁是我自己磨的 擦了头皮不用洗头的 ...
嘎哈 发表于 2010-11-11 16:18

      找到适合自己的方法最好！坚持下去就是胜利！

老婆饼

很有道理

zjnbld

楼主加油啊，支持你，持续关注

Niu.

写的不错~支持个

烦躁

拜读过了！还请楼主多多关照！

apple

  希望楼主多多发这样的好贴

Ray

感謝
明天就去買點美國大杏仁和核桃

黄花热了

感謝
明天就去買點美國大杏仁和核桃
Ray 发表于 2010-11-11 20:35

    哈哈，杏仁也不错。有维生素E

暮霭

楼主好人呐

秦大吹

你植过头发了吗，效果怎么样

黄花热了

你植过头发了吗，效果怎么样
秦大吹 发表于 2010-11-12 16:01

    早植过了，你去看我帖子
http://bbs.haotoufa.com/thread-1296-1-1.html

黄花热了

楼主好人呐
暮霭 发表于 2010-11-12 14:33

      一般吧