黄花的头发护理心得~~能加个精不

黄花热了

好多论坛的发友都问我，植发后，头发怎么护理的，因为我现在头发掉的很少，有好多朋友，不管植过头发的还是没植过的，都担心自己现在的头发再继续掉，而且头发油也是个大问题，所以我今天写个帖子，说一下我的自己的心得，也不一定都对，就是给大家做个参考吧。

    洗头——我是脂溢性脱发，现在一礼拜洗3次头，一般是每周的2，4，日洗澡顺便洗头，我洗澡喜欢用很热的温度洗。不过洗头的时候还要把温度调低，洗头的水不能太热的，也不能太凉。

    洗发水——开始一直用清扬男士，觉得用这个牌子比较有风度。不过现在用腻了，现在用的是霸王。不是防脱那个功效的那种，是图上那个，我就不详细有洗发水能防脱的。用它也只是觉得中药成分可能化学的东西少些。
                           

     护发素——这个我在网上查的，说啥的都有，有说使它好，有说使它有害的。我就干脆不使。咱是爷们，也用不着丝丝飘逸。  

     梳头——每天早上一睁眼，就在床上用手指头梳头，从下边到上边，还能顺手当按摩头皮了。就梳几下。梳多了，头就油了。这也是我为啥不用梳子梳。但是不梳的话对头部血液循环不好，所以就用手指头。每次洗头前，就用梳子，多梳，一般都好几分钟。梳完一般都很油了，反正也马上要洗了。

     杂粮粥—— 这个真的比较有用，去油的，应该每天必喝的，不过很麻烦，我也坚持过2个月，这也是第一个为了护理头发实行的方法，虽然只有2个月，但是就很有成效。具体的方法参看apple MM 的帖子
http://bbs.haotoufa.com/viewthre ... 2%E7%B2%AE%E7%B2%A5
      吃核桃——这个每天必吃的，每天2个。我还买了个核桃夹子，轻轻一夹，核桃就碎了，吃的也方便，每次都买一大袋够吃1个月的。这个比较容易坚持。。
    黑芝麻—— 这个是我觉得应该吃的，但是我自己从来没坚持吃过，我不喜欢那个味 照常理应该是每天一勺子  可是我吃了就想吐。
    烤串——这个我彻底戒掉了，以前几乎每天晚上必吃的，自从植发后1次也没再吃过。
    烤肉——致癌物，尽量少吃，1年多来也只吃过2次，还是朋友请客没办法。
   油炸食品—— 这个说不吃，不太可能，油炸食品太多了啊 尽量少碰吧，不专门去买炸鸡炸鱼了。
   青菜——现在啥菜都吃，肉也吃，但是菜的吃的更多，尤其是绿色蔬菜。现在吃东西也没什么爱吃不爱吃了，有好处的就吃。开始不爱吃就都用清水煮下，然后学着卖麻辣烫的方法，拌点芝麻酱加辣椒油，用菜蘸着吃，还好吃。
   主食——多喝粥，多吃老玉米，现在外面不是老有卖老玉米的吗煮熟的，还挺便宜，没事就吃2根。有的时候也买韭菜馅饼。韭菜对咱身体也好。
   遛弯——一般我都是晚上听着歌溜达会，去小区健身中心玩玩器械。
   睡觉——晚上11点必须睡觉。这条最重要  一般睡觉前我高兴了也会倒立会。有时候打电话 半个身体在床上，仰面头冲下，也能起到点倒立的功效。
   药物——至今还没用啥药，吃过几天维生素片，但是老忘吃，就没再吃。虽说掉的少，但是头发也是要掉的，就怕头顶以后慢慢掉没了，等我积分够了，在论坛里换个蔓迪用用看看怎么样。

这就是我自己的方法，大家多都支持啊~~

snyaomeng

我也要坚持， 加油~!

bigshowcola

楼主，看到你的帖子总是让人感觉前途有点透亮（当然此“透亮”非脱发脱得头皮透亮，呵呵），不知能否留下一个即时联系方式，msn或qq等，方便我等还在苦海中遨游的苦人儿们与你交流？
楼主救救我 我还没结婚呢 脱发就两年了 我87年的

雨太阳

兄弟，我想问下，你在用这些调理的同时，有没吃bfz，和用西药水涂啊我身体一般，不太敢吃这些西药，但又想控制，我和你是同龄人，你的帖子都看过了。谢谢

klms

楼主真的是好人啊!愿大慈大悲观世音菩萨保佑你!想问楼主,今年多少岁了?!

少琪感觉

吃杂粮,,真的是感觉皮肤细了好多,,,,感觉清爽,,不油,,,,,楼主说的是真的

听风

谢谢楼主带来的经验，为朋友们又增添了希望，顶！

黑色情人

我又来了，以后每天都会来报道，直到头发恢复。希望楼主大家多来交流经验，人多力量

大。当然信心是最重要的，不要放弃啊！！是爷们，永不言败。

天国的嫁衣

楼主是好人啊，发现了一个交流的好平台，秃发不仅是身体上的病，更在心理上折磨人。

楼主我是肾虚型脱发，但医生说我是脂脱。都有4年多了，不知你的方子有用么？

MG

十谷粥应该不错，长不出头发，也可以防脱嘛！虽没集全，吃了两天虽没什么感觉！但我坚信不错！调理身体也很重要！

zjj

我现在也感觉脱发和内分泌有关。

我大明

顶一下！

全仔

我也试一下

贝贝猫

好好，很好的贴，我也说一下我的方法，如果大家能找到质量好的荼籽，然后煲水洗发，效果也很好的，三个月可以长出来的，不过我用了三个月后，就找不到质量好的荼籽了，应该叫荼肤吧

蓝色海豚

强顶下~~

Win哥哥

不管怎么样都是好贴啊，谢谢

豆粒

身体健康了，毛发自然生！我虽不是医生，不过我觉得应该是这样的！只要不是遗传，毛发会重生的。。自己要保持好的心情也很重要！

天道酬勤

楼主把QQ给我发来。我要向你请教几个问题

泰兴行

顶一下本帖。

manunitedwin

今天真的好开心，从所未有的开心，毕竟头发有救了。
我从2月16日开始吃，当时配方在脱发论坛里见到。一般放市场上的几种杂粮，如燕麦、荞麦、玉米、小玉、糙米等。