芝麻对头发的作用都有什么？芝麻对头发的作用真的那么神奇吗?

蕾丝必那

好像听过很多人说芝麻对头发的作用的比较神奇，不但能够滋养头发还能怎么怎么的，我也记不住。可是我还是觉得很好奇，芝麻对头发的作用都有什么啊？芝麻对头发的作用真的有那么神奇么？
另外让我比较怀疑的是，不是都说芝麻含油量比较大么，那么还能吃那么多的芝麻吗?特别是像我这种头发本来就比较粗，比较爱出油的，能多吃芝麻吗？谁能帮我解答以下我心里的疑问啊？不生感谢！
还有，如果芝麻对头发的作用真的有那么神奇，那我要怎么吃那个芝麻呢？是炒熟了吃，还是生吃啊？怎么吃的下啊，那东西也不是很好吃的！

藐视一切

好像黑芝麻可以让头发变黑，其他的我也不了解！

阿牛

在我国，迄今为止，根据当代医药学研究结果表明，黑芝麻有显著的医疗保健作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致的乳少。

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每百克芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。正因为芝麻含有如此丰富的营养，因而在延缓人的衰老及美容方面，才起了极大的作用。

沛慈

黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、无毒。

作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。

食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。

青涩的三毛

黑芝麻对头发的作用我是相信的，这里的黑芝麻是药，不是食物！