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好头发论坛 热门交流区 健发养发 应景食疗脱发,我的更详细
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应景食疗脱发,我的更详细 [复制链接]

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楼主
发表于 2015-11-23 23:37:35 | 只看该作者 |倒序浏览         交流QQ群:86809880
其实据我这些日子的观察发现,头发所需的主要营养成分,大多从于绿色蔬菜、豆类、薯类以及海藻类等食物中摄取。
其实营养学研究证明,西兰花、芹菜、香菜有抗雄性激素的作用,因此,在治疗脱发的同时,多吃这几种蔬菜,能帮助抑制雄性激素分泌。
所以有家族遗传史的男性在没掉头发之前,也应该多吃这些蔬菜。
菠菜、韭菜、圆辣椒、绿芦笋、芹菜等绿色蔬菜类食物能够美化皮肤,有助于黑色素细胞的生长,促进黑色素的分泌,使头发永葆黑色。而且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能够起到加速头发生长的作用。
豆类食品能起到增加头发的光泽,弹力和滑润等作用,可以防止头发分叉或断裂。
海菜、海带、裙带菜等海藻类食物含有丰富的钙、钾、碘等对头发生长有利的物质。能够促进大脑神经细胞的新陈代谢,还可以起到预防白发的作用。
除此之外,香蕉、甘薯、菠萝、山药、芒果也是有利于头发生长发育的水果。
然而,甜品糕点、碳酸饮料、快餐食品、冰棋凌等等这些年轻人都非常喜爱的食品,却会影响头发正常生长的速度,所以这些食物要少吃。
吸烟同样也是会影响头发的生长的一大因素。
在我们的日常生活中,可以多摄入一些植物蛋白以及富含骨胶和维生素E类的食物,这些都是预防脱发的好帮手。

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沙发
发表于 2015-11-23 23:38:03 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
get新技能西兰花、芹菜、香菜有抗雄性激素的作用

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发表于 2015-11-23 23:39:07 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
甜食要少吃,这个大家都要注意,盐糖少吃是我们这么多年的主题

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发表于 2015-11-23 23:39:52 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
希望熬着夜的人有宵夜吃

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发表于 2015-11-23 23:40:22 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
吸烟,sy,还有晚睡都是脱发杀手

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发表于 2015-11-23 23:40:58 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
香蕉、甘薯、菠萝、山药、芒果都能生发?

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发表于 2015-11-23 23:41:22 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
晚起 发表于 2015-11-23 23:40
香蕉、甘薯、菠萝、山药、芒果都能生发?

有利于头发生长

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发表于 2015-11-23 23:43:38 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
小笨 发表于 2015-11-23 23:41
有利于头发生长

还是感觉食疗的方式太慢了

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 楼主| 发表于 2015-11-23 23:44:56 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
其实最近发现,脱发万古不变的就是这些

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 楼主| 发表于 2015-11-23 23:45:46 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
希望每个人都能坚持

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发表于 2015-11-23 23:46:04 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
坚持!坚持!

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发表于 2015-11-26 11:04:34 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
楼主,我就是想问一下还有食物什么可以减少雄性激素呢?
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