每天掉发超过100根就是脱发了吗？

很郁闷的说

我现在不知道算不算脱发，每天梳头发的时候都会掉个100多根吧，其实也没仔细的数过，就是个大概，我想了解下这算不算是脱发，因为我没研究过，
这里的高人们告诉我下，如果是脱发那该怎么办，怎么样才能不让头发这么快掉呢，是我的习惯不好，还是应该注意些什么？

天涯客

　根据我的经验在常情况下每天都会约掉50到80根头发，不用担心同时也会有新的头发长出。不过每天掉发超过100根时，就会有脱发的问题了。你得小心了

快乐的老鼠

其实头发挺不好护理的，影响头发生长的因素也很多。像内在的因素有：毛囊附近的血液微循环不畅将使其对环境敏感，然后外在的因素包括：压力、疾病、疲劳情绪及季节的变换等等。种种因素都会影响毛发中的毛发工厂——毛囊，任何闪失都会导致过量脱发。 楼主你得细心照顾了！

常青树

楼主，你好像有要脱发的迹象了，你是不是生活不规律呢？我给你说个最实在的方法就是在就餐时加点牛肉啊，睡眠保持7~8小时左右，尽量避免通宵啊熬夜什么的。

很郁闷的说

哦，看起来我是要脱发了，可能是最近心事太重了，所以睡眠不足吧，
那预防脱发还要注意什么呢？

天高云淡

给你点饮食建议吧，我是个很懂饮食的人，希望对你有好处
饮食中避免和忌食下列食物：
(1)烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
(2)忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。
(3)忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。