健发小食谱 黑豆汤

爱淋雨的猫

健发小食谱；黑豆汤：芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克，水煮约半小时后。连同汤渣一起食用，每日一次，连续60天。此汤有滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。