2013年12月18日

vassili168 · 发表于 2013-12-18 15:41:43

这两天下雨，晚上没有跑步，就狂练力量。昨晚一边晚上看片，一边练哑铃，因为今天调休所以昨晚一直搞到一点多才上床睡觉。

十二点起床吃中饭，吃完洗了个头，MLGB的今天居然掉了一小撮估计有70根左右，是平时的三四倍。

分析了下
1 这几天力量练习比较猛
2 烟抽的多了
3 睡的晚

现在我跑步的那天每天早上1mg，练力量的一天就在锻炼前一小时吃1mg，现在准备锻炼后再吃1mg。也就是一天1mg，一天2mg。再来说说抽烟的问题，抽烟应该不会导致脱发，但是会增加短时期内的掉发数量，影响头发生长。

有个发友跟我说要开始跑步了，这个是好习惯，跑步会加速血液循环，增强新陈代谢的能力，可以让头皮都热血沸腾，跑跑更健康。

最后给大家推荐个电影网站：http://www.tv110.com/ 最新的片都有，昨晚看了，风暴，雷神2，现在正在看金蝉脱壳

聚焦脱发 · 发表于 2013-12-18 18:27:27

感觉没啥看的看完3D看在看2D的特没劲

auv888 · 发表于 2013-12-18 18:44:24

天儿好就跑就是总担心跑步后会掉的更多

985823839 · 发表于 2013-12-18 19:59:43

广州这边找个跑步的地方都难，到处都是汽车，出门就吸废气

aqsky · 发表于 2013-12-18 22:44:07

电影网站不错( ^_^ )

HUANG-1 · 发表于 2013-12-19 14:28:04

985823839 发表于 2013-12-18 19:59
广州这边找个跑步的地方都难，到处都是汽车，出门就吸废气

去白云山脚，我家门口

HUANG-1 · 发表于 2013-12-19 14:28:27

看来我都要锻炼了

天使对恶魔的爱 · 发表于 2013-12-19 14:35:39

看片，第一眼我邪恶了。我还想一边看片一边锻炼，这是有多么刁的训练方法。。。。

985823839 · 发表于 2013-12-19 19:03:43

HUANG-1 发表于 2013-12-19 14:28
去白云山脚，我家门口

话说我在白云山脚住了两年居然没上过白云山

，现在在天河这边了，年后回去

vcxz369 · 发表于 2013-12-19 20:00:06

脱发论坛OK

HUANG-1 · 发表于 2013-12-20 08:49:20

985823839 发表于 2013-12-19 19:03
话说我在白云山脚住了两年居然没上过白云山，现在在天河这边了，年后回去 ...

哈哈，我住了十几年了，才去几次

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