惊呆了，向往的肌肉型男竟然也脱发了。。。。

纯男人 · 发表于 2013-11-17 17:31:34

本来还想靠健身让头发长出来呢！结果健身教练都脱发了！无语了！！我现在还是有健身的习惯，听不了了已经习惯了。。。

发达的肌肉是每个男性都很向往的，但是如果锻炼的不正确，过度的做增加肌肉的力量锻炼，就有可能引起脱发的困扰。长期练举重的人，比一般人更容易提早出现脱发，并且脱发的现象更加严重。
男性长期地进行肌肉方面的锻炼，就会造成体内睾丸激素含量迅速上升，会比平常的含量增加25%，多量的激素就会在我们体内转化成一种有害的物质，这种物质会造成我们头皮毛囊的损伤，导致毛囊和发根的萎缩，从而造成头发越来越稀少，也就出现了脱发。如果男性每个星期锻炼3次，每次持续45分钟，这样坚持2年以上，就会出现提高脱发的现象。
虽然健康的身体离不开锻炼，但是要注意锻炼的强度，并且要运用多种锻炼方式，不能只停留在一种器械上面。如果为了得到一身的肌肉而造成脱发，那就得不偿失了。

风吹屁屁凉 · 发表于 2013-11-17 18:41:33

过量的剧烈的肌肉训练就会让雄激素上升，所以脱发就见怪不怪了。。。。

小V · 发表于 2013-11-17 18:55:34

一楼吃翔。。。。肌肉男有的就不脱发。。。这只是一部分而已

2430728195 · 发表于 2013-11-17 19:41:08

我健身房练了一年

骑着乌龟赛跑 · 发表于 2013-11-18 00:08:23

168也说过，剧烈运动会增加雄性激素的分泌所以掉发是肯定的。但是每个人毛囊对DHT攻击的承受能力不同，所以就能分别出有的人脱发，有的人却一点变化都没有。

一头浓密的秀发 · 发表于 2013-11-18 09:11:12

还有这一说，肌肉发达了，头发就掉了，是真科学吗

纯男人 · 发表于 2013-11-18 09:30:25

风吹屁屁凉发表于 2013-11-17 18:41
过量的剧烈的肌肉训练就会让雄激素上升，所以脱发就见怪不怪了。。。。

我就是很强度的训练，一直追寻这种肌肉型男。现在好了脱发了。。。

纯男人 · 发表于 2013-11-18 09:31:02

小V 发表于 2013-11-17 18:55
一楼吃翔。。。。肌肉男有的就不脱发。。。这只是一部分而已

吃翔是什么东西。。。？我朋友有的不脱发

纯男人 · 发表于 2013-11-18 09:31:21

2430728195 发表于 2013-11-17 19:41
我健身房练了一年

那你脱发是由于这个健身造成的还是其他的原因？

纯男人 · 发表于 2013-11-18 09:31:25

2430728195 发表于 2013-11-17 19:41
我健身房练了一年

那你脱发是由于这个健身造成的还是其他的原因？

纯男人 · 发表于 2013-11-18 09:31:30

2430728195 发表于 2013-11-17 19:41
我健身房练了一年

那你脱发是由于这个健身造成的还是其他的原因？

纯男人 · 发表于 2013-11-18 09:31:33

2430728195 发表于 2013-11-17 19:41
我健身房练了一年

那你脱发是由于这个健身造成的还是其他的原因？

纯男人 · 发表于 2013-11-18 09:32:58

骑着乌龟赛跑发表于 2013-11-18 00:08
168也说过，剧烈运动会增加雄性激素的分泌所以掉发是肯定的。但是每个人毛囊对DHT攻击的承受能力不同，所以 ...

是，我朋友就不脱发。但是部分人还是脱的，十个经常健身超过45分钟的差不多有一半要脱发。

纯男人 · 发表于 2013-11-18 09:33:50

一头浓密的秀发发表于 2013-11-18 09:11
还有这一说，肌肉发达了，头发就掉了，是真科学吗

嗯，换种说法。激烈的运动会是我们雄性激素快速上升这个你听说过吧？

vassili168 · 发表于 2013-11-18 09:58:04

健身的朋友，建议健身前一小时服用，因为在健身的一段时间内雄激素分泌会加剧，而血液循环也会随着锻炼加快，血液中高浓度雄激素也会更多的循环到头皮毛囊。这个时候是阻断5α还原酶的最佳时机，健身结束后30分钟左右睾酮水平就会恢复。此后在服用非那雄胺意义不大。建议切保列治或者浦列安，根据健身时间长短和强度来确定服用量。

长跑运动正常服用即可。

不健身的人服用时间可以随意，作为5α阻断剂，非那雄胺应该在雄激素分泌最高峰时间内服用，以此阻断睾酮转出双氢睾酮。

健身脱发请看此贴：http://bbs.haotoufa.com/thread-101362-1-1.html

yichangyu · 发表于 2013-11-18 16:27:51

小V 发表于 2013-11-17 18:55
一楼吃翔。。。。肌肉男有的就不脱发。。。这只是一部分而已

吃精吧你

yichangyu · 发表于 2013-11-18 16:28:11

vassili168 发表于 2013-11-18 09:58
健身的朋友，建议健身前一小时服用，因为在健身的一段时间内雄激素分泌会加剧，而血液循环也会随着锻炼加快 ...

我在健身，正考虑降低运动量

没有发型的发型 · 发表于 2013-11-19 16:50:46

vassili168 发表于 2013-11-18 09:58
健身的朋友，建议健身前一小时服用，因为在健身的一段时间内雄激素分泌会加剧，而血液循环也会随着锻炼加快 ...

兄弟，看了你很多回复，什么都P都没用，就你说的这有用？？

vassili168 · 发表于 2013-11-20 13:19:59

没有发型的发型发表于 2013-11-19 16:50
兄弟，看了你很多回复，什么都P都没用，就你说的这有用？？

不是我说的有用，而是就只有这几个有用。懂了么

985823839 · 发表于 2013-11-20 22:47:37

运动过量会脱发

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