脂溢脱发止脱，简单快捷

面朝大海

仅针对脂溢性脱发。仅是本人的实践和检验总结。
前年九月份发现自己脱发的，两块镜子一照，头顶已经稀疏，清晰可见十几平方厘米的头皮。
周边的头发非常细和脆弱，一拉即脱，手中的头发几乎看不到发根。
再认真观察，发现两个额头也有脱发的迹象，头发变细变软。
十分紧张，开摩托车的时候会有自己的头发正一根又一根往后飞走的焦虑。
当即去超市买了迪彩解脱洗发水，感觉不到用处；然后用霸王，还是感觉没什么用。就是好像不痒了——在我当时的回忆看来，在发现自己脱发前，自己的头顶老痒，还长冒油脂的痂子。
直到去年九月份，下定决心大力止脱生发。

面朝大海

现在我的头发基本止脱了。
现在的头发状况是：洗头的时候掉个十来根（我认为这是正常的新陈代谢），早晨起来梳头也会掉几根，我也觉得正常。
根以前的触目惊心比已经好很多了。在我发现自己正脱发时，我认真观察了自己的枕头和床，到时都是头发。公司里自己的位置上，地板上也有不少，键盘上都可以发现好多根。
至今让我无法的理解的是，为什么自己一直没有对这些状况有所怀疑，为什么不会拿两块镜子照照。我记得在大前年冬天的时候，大学的舍友就问我的位置的地板上怎么那么多头发，当时我也知道自己的枕巾上缠满了头发，但自己就是一直没有想到自己正在脱发秃顶。
要不是我回老家时，一个朋友的老婆提醒我，说我的头顶没头发，我都不知道什么时候才能自我发现。

面朝大海

前后对比，如今我的床头累积一个星期不清理的话，可以找到几根头发。公司的地板（我的位置）上很少见头发。所以凭此说自己算是防脱成功了。
而且两个额角状况好了很多，多了不少粗长的头发，发际线没有上移，捋起前额也看不到M字形，不看头顶的话，外人应该不会知道我脱发。

dfsdf

楼主用了什么方法搞定了这脱发问题的啊？

面朝大海

上两个图片，这图都不是为了观察自己的脱发情况而特地照的。
前额的一张是跟朋友合影的截图，一个月前照的。后一张头顶照，是两个多月前室内踢球视频的截图。

面朝大海

废话少说，过程不再表。
直说我认为能有效止住脂溢性脱发的方法，而且操作简单。
其实我这些方法也是先在网上看来的，然后自己不断实践和总结所得，

关键在于整合防治，
主要从两方面着手：生活习惯，食疗和药疗。

面朝大海

一 改变某些生活习惯。
1：晚上十二点前睡，早上九点前起来。
2：睡前和起来后都花十来分钟活动筋骨，扭腰，甩腿，晃脑，千万别忘了弯腰低头轻拍头部和后脑勺。
3：尽量不吃甜食，也不吃太咸的东西，以及辛辣等刺激性事物。白酒不喝，啤酒和香烟也尽量不吃。
4：枕头不要用太柔软的（头太陷进去的话，头皮的透气性不好）。本人现在用的枕头：表现是类似于席面的，里面的填充物是一些什么植物，方正不是棉。
5：剪短发，头发不要超过三厘米，然后一个月剪一次，以后剪头发你告诉理发师剪短一半就行了。
6：戒掉手淫，实在不行的话一个月别超过两次，平时也别老性幻想。
7：别在电脑前坐太久，实在有事要做，也可以一个钟头就起来一次，花几分钟活动镜头，弯弯腰，用手指肚轻按头皮。

面朝大海

我认为我这个经验大家可以试一两个月。
操作简单，也不耗时，而且花费低。

bla2003

谢谢楼主的分享，我会借鉴你的经验的！！！

面朝大海

二洗头和梳头
水温要跟人体温度差不多，
洗发水：潇洒去屑止痒＋飘柔汉草防掉

潇洒隔两天用一次，即一个星期大概两次，其余日子用飘柔。
如果头发足够干净，也不用天天洗头。

洗头时要轻柔，别直接清水湿头然后涂洗发水，可以拿个塑料瓶，先滴一两滴洗发水进去，然后装水，摇甩，再用瓶里的水均匀湿头，边用手按头发。
最后再上适量的洗发水，轻搓头发，按摩头皮。这样做的作用是让让泡沫更丰富细腻，渐少洗头时脱发。

抹头发时不要用毛巾擦，而拧干毛巾，然后往头发上按，然后自然干。


梳头要用木梳，动作要轻柔，不要伤害头皮。

面朝大海

潇洒洗发水里面含有二硫化硒，可以当作外用治疗脂溢性皮炎。
另外，飘柔汉草也可换成霸王防脱，不过后者的刺激性大，一个星期的使用次数最好不要超过三次。

面朝大海

大家支持一下，我争取今天把这篇写完。明天回家修养，接下来九天远离电脑和绞尽脑汁的思考。

希望自己也能够严格按照自己所认为的做，我现在的头发虽然不怎么掉了，但生长状况不理想。

近几天开始吃非那雄胺和涂抹米诺地尔，希望能长起来。

接下来写食疗和药疗。

为了降低非那雄胺对性功能的影响，我决定加强锻炼。

面朝大海

三 食疗和药疗

黑芝麻＋核桃＋南瓜子＋枸杞：磨成粉末，每天早上和睡觉前，一杯开水冲泡，睡前那杯量少点。


药物：维生素B2＋B6，养血生发胶囊

面朝大海

就这么多了，以上的方法都是论坛里有人提过的，很平常。但我觉得它胜在内外兼修，整合防治。

面朝大海

本人去年九月份开始剪短发，然后12月份严格开始食疗和药疗，并使用上面两种洗发水。一个月后效果出来。

我现在对自己不满意的是，自己还不能严格戒口，偶尔喝酒，也吃油腻，辛辣的东西。

面朝大海

成功抵挡住了甜食的诱惑，刚才公司分雪糕，我没要。
看来中秋，月饼就吃一小块好了。

虽无犹有

楼主的方法和我几乎差不多。。。尤其是生活习惯和食疗方面的，洗发水我是用的博倩生姜，之前用过霸王不太理想，我也一直是短发，这样头发不容易掉！补充几点：晚上7点以后跑步散步半小时挺好，锻炼里面加上敲胆经和按摩，简单实用！

panxueliang

[b] [url=http://www.haotoufa.com/bbs/redirect.php?got

是不是这样就能治好了

主席独一

LZ所说的洗发水或者生姜成分的洗发水哪里有卖啊？？？？？？？？？

蚊Y.WEN

飘柔汉草防掉,这个产品我用过了,都没有效果的