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好头发论坛 热门交流区 健发养发 头发的营养也不是乱补的
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头发的营养也不是乱补的 [复制链接]

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发表于 2011-5-23 14:26:08 | 只看该作者 |倒序浏览         交流QQ群:86809880
其实很多人把头发掉落归咎到营养不良的说法,我是不赞同的,因为虽然营养的缺乏在一定程度上,可能会造成头发健康的一些隐患,但是 但但营养的原因还不足以让头发大把的掉落!所以头发掉落,终究还是内在的原因!
虽然如此,但是我还是比较注重对头发的保养,就好比是人体一样,如果营养充足,身体强壮,即使出现了一些疾病,也能够靠着强健的体魄与之抗衡!
而头发的营养,我觉得最应该补充的就是蛋白质,其次是一些矿物元素什么的,这样对头发来说也就足够了!根本不需要好像是坐月子一样的准备这准备那,到头来却根本没有什么作用,头发也吸收不了!

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沙发
发表于 2011-5-23 14:26:37 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
补充铁质对头发也很重要的。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

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发表于 2011-5-23 14:27:34 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
补充植物蛋白可以治疗脱发的。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米,这些都是杂粮,对人体也有很大的裨益!

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发表于 2011-5-23 14:27:48 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
又见营养论调······

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发表于 2011-5-23 14:28:12 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
脱发是病吧,是病要治病的啊!

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发表于 2011-5-23 14:29:27 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
好像头发刚开始都是因为没有足够的营养而出现的萎缩,然后头发就很脆弱了·····

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发表于 2011-5-23 14:29:51 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果治疗脱发。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

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发表于 2011-5-23 14:30:12 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
这些蔬菜我都很讨厌·······

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发表于 2011-5-23 14:30:36 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
看来要做一个营养菜单了······

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发表于 2011-5-23 14:31:02 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
吃一次两次没作用的吧,这个要是做食疗应该天天吃?

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发表于 2011-5-23 14:31:23 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
长久,认真,全面地吃下去·····

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发表于 2011-5-23 14:32:07 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
营养对头发很重要

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发表于 2011-5-23 14:32:12 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
营养对头发很重要
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