男人头发稀少的8个原因及应付方法

落健君

说到脱发这个问题，男人要比女人更加困扰，随着生活和工作压力越来越大，脱发也开始呈现出低龄化发展的态势。脱发不仅会影响健康，对心理也会造成一些影响，就比如说落健君在QQ群里遇到的不少朋友都因为脱发这件事十分困扰，有些居然会影响到谈婚论嫁！
闲话不多说，下面落健君就和大家来聊聊男人头发稀少的8个原因和一些简单的应对方法，希望能够帮到大家。

1.脂溢性脱发
脂溢性脱发又称男性型秃发，症状是先从两侧太阳穴和头顶开始掉发，然后掉发范围逐渐扩大。这一问题在美国困扰着3500万的男士，在中国这一比例也是越来越多。这种脱发通常具有遗传性，在家族中普遍发生的几率大，治疗时需要到正规医院采取药物或头发移植等专业性治疗手段。

2.缺乏蛋白质
头发的生长依靠蛋白质，如果饮食中摄取的垃圾食品过多，糖盐油超标或者只吃全素的食物，都可能导致蛋白质缺乏，进而造成头发稀少。此外，缺铁和过度减肥的人也可能会有脱发。这种情况最好多吃一些能够补充蛋白质的食物，如：黄豆、大豆、肉类、奶类这些食品都可以有效补充蛋白质。

3.头发洗太勤
任何事如果做的过了就会产生副作用，正所谓过犹不及，洗头也一样。头皮上的天然油脂会帮助头发保持健康稳固。如果洗头不当，经常使用劣质的、刺激性强的洗发水、或者用量过多，都会导致头发干枯、脆弱和容易掉落。

4.过度美发
时髦的打扮虽然亮眼，却也会留下隐患，发胶牢牢固定的直立发丝，无不紧紧地揪住头发，是对发根和毛囊的巨大考验。再加上含有有害化学物的染发剂、高温烫发钳、吹风机，都在打击和耗损着头发的健康。因此，在追求新奇发型之前，要先想想头发的承受力和可持续性。
落健君个人建议美发这种事适可而止就好，爱美之心没有错，但如果影响了自己的健康，那我们还是选择健康的好。

5.压力过大
整天生活在巨大的压力之中，头发稀少也就很正常了。长期的巨大压力会干扰人体的激素平衡，最终体现在不断掉落的头发上。所以，保持良好的精神状态和好心情也是非常重要的。

6.母亲一方亲属脱发
男人总是会盯着父亲的头发看，害怕自己有朝一日也会秃顶。其实对于雄激素过高引起的脱发，遗传基因很可能来自你的母亲。留意你母亲一方亲属的头发，这很可能是你以后的趋势。

7.血液循环不良
发乃血之余，每一根固定在毛囊中的头发都需要血流的滋养，如果血液循环出现问题或者营养不良，都会给头发带来影响。

8.疾病的影响
一些疾病和治疗方式也会让头发变稀疏。甲状腺功能亢进、糖尿病和红斑狼疮等疾病都可能造成掉发或头发变少。一些皮肤病如感染癣菌，也会破坏毛囊的机能。此外，常用于治疗癌症的化疗和放射治疗，都会导致脱发，但这种情况会随着治疗结束而逐渐改善。


以上是落健君为大家简单总结的男性头发稀疏的8个原因，具体的每种原因的解决方法，会在以后陆续更新，如果大家等不及，有脱发的困扰，建议大家直接加到好头发官方脱发交流群里：86809880 里面会有专业的脱发护发顾问来为大家解答相关问题。

蓉蓉

  看着不错，棒棒哒

落健君

蓉蓉 发表于 2017-4-28 11:16
看着不错，棒棒哒