食疗白发变黑发

大脸

早些时候说过我是因为长期烫染头发导致的白发，而我之前也使用过淘宝上的头皮修复喷雾治疗白发的，但是目前为止还没什么效果，所以我也还没跟大家提，如果之后有效果的话我会跟大家说，而我也是之前看过一篇食疗白发变黑发类似的文章，然后觉得吃完后头发是好很多，最少没有以前那种像草一样的感觉了，那么我就把我看到和自己的一些经验整理一下发在这里。希望大家一定要积极顶贴哦，不要枉费我的精力和时间哦
首先分享一个还不错的食疗方法，这也是我食疗白发变黑发的杀手锏：
食疗方法：
1、黑芝麻：治疗由于肝肾虚弱所引起的头发早白。食用方法：取黑芝麻25克，炒熟后捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”变黑有良好的治疗作用。
枸杞子：治疗因头昏眼花引起的“少白头”。食用方法：煎汤、炖食均可，每次9克～15克，长期服用。
2、桂圆肉、莲子、大枣等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，连服15～30日。可以滋补气血，使头发变黑。
3、仙人粥：何首乌30克～60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克。先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣中，加水适量煮粥。粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌亮须发之功效，特别适用于头发早白和头发枯黄的青少年。每天一剂，分两次食用，连食7天～10天为一疗程，间隔5天再进行下一疗程。腹泻者不宜食用。

大脸

然后是我自己的治疗经验，我个人偏向于食疗白发变黑发的这种方式

黑芝麻 黑豆 黑米 腰果 核桃 干木耳 黄豆 红枣 大枣 红豆 百合 黄豆......这些，只要是我见到的能补肾益气的 我都买了一点 然后打成粉末 超市里都有那种，每次放上一两勺 用豆浆或者牛奶冲着喝 (话说好难喝啊)当代餐粉来吃，再补充一个，可以和复合麦片一起冲，这样冲起来就是很大一杯，所以可以当早餐，很营养也很补，又不发胖。反正这几个月吃下来，感觉还不错，皮肤好了很多，脸色很红润了，哈哈哈，就算没效果也当美容了。平时吃饭的时候多吃黑色的东西。

小仙狗

食疗只能是辅助  未必绝对有用

大脸

白果入肾经，对大脑的记忆力和生发黑发有不错的效果，我买的是生的，但是是晒干的，每次吃7-9个，剥壳去衣去芯和蜂蜜蒸着吃(白果里面和莲子一样有芯，但是白果的绿色的薄衣和芯是有毒的，所以一定要去。)

帝皇篇

白果是有毒性的

大脸

在这里要重点强调，白果是有微毒的，不能多吃，每天要控制在10个以内，个头大一点的就7个，个头小一点的最多10个。

大瑞瑞

看起来做着好麻烦啊

帝皇篇

大脸 发表于 2015-11-24 09:56
在这里要重点强调，白果是有微毒的，不能多吃，每天要控制在10个以内，个头大一点的就7个，个头小一点的最 ...

刚看到，不好意思你分享的食疗白发变黑发非常棒

喜欢花生

大脸 发表于 2015-11-24 09:55
然后是我自己的治疗经验，我个人偏向于食疗白发变黑发的这种方式

黑芝麻 黑豆 黑米 腰果 核桃 干木耳 黄豆 ...

不错啊，看了你分享的东西觉得真正的高手都在民间啊，哈哈哈

大脸

小仙狗 发表于 2015-11-24 09:55
食疗只能是辅助  未必绝对有用

我最近用这个方法配合喷雾觉得头发好很多，我不知道是不是心里作用，至少觉得头发舒服很多

淡淡的风

楼主分享的食疗白发变黑发很好，但是要注意食用的量

棒子

既然是分享帖必须顶。这里面都是吃的啊，貌似中药 的样子。

大脸

帝皇篇 发表于 2015-11-24 09:56
刚看到，不好意思你分享的食疗白发变黑发非常棒

我也借鉴了你帖子里面的内容，非常感谢

千真万确

帝皇篇 发表于 2015-11-24 09:55
白果是有毒性的

白果？有毒性？

千真万确

仙人粥？这个是？怎么没有听过啊？

我礸

别扯淡了，靠食疗头发能变黑，那就没有那么多白头发的人了。

千真万确

我礸 发表于 2015-11-28 09:27
别扯淡了，靠食疗头发能变黑，那就没有那么多白头发的人了。

呵呵，，，慢慢来啊，我就是个实例子，现在就在用食疗治疗白发呢，虽然效果不是很明显，但是最起码白发不像过去那么多了，而且黑发也在慢慢的增多！还真是有点管用呢！