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沙发
楼主 |
发表于 2010-8-1 19:29:58
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我觉得脂溢性最好不要机械性的摩檫头皮,这样可能会使头发会变软变细变脆.当然我的说法只能做个参考,因为每个人情况不同.但你要特别留意头发粗细的变化,如果你的头发越来越细,你就要考虑治疗方案的正确与否了. 回29楼:呵呵,我没有用什么药物,只是每天都吃黑支麻,平时注意锻炼和头部的血液循环而以,还有啊,我没有前后对比的照片,传给你也不能说明问题.这只是我的个人情况而以,但我觉得很多人都忽视日常生活中的小习惯,其实很多习惯日积月累是非常重要的,至于药物我真的没有用,但我不能说那些就没用,你该用药的还是要用药,但我想说的是不要只把希望寄托在药物上,平时的习惯很重要. 32;手法没什么特别,就是来回搓,柔,力度稍微大点,你要有发热的感觉,记住按摩的同时把头低下来,低到让头发能竖立,蓬松.我的前额头发都长好了,发迹线也很清楚了. 回35楼:你不是说有充血的感觉吗,这个时候要把双臂下垂,然后保持住姿势,记住一定要让头发保持蓬松,什么都不要做,感受血液流向大脑直达头皮,你会感觉到头皮毛囊在慢慢打开。你别按摩完了就起身,那样是没有效果的。还有按摩耳部的时候最好是稍用力来回摩擦。
记住,等你有了充血感的时候并不是结束,而是刚刚开始,你要让这个感觉持续,这样才能达到滋养头皮的效果。 40:我原来用过倒立,就我的情况看效果没有这个方法好,倒立全身是紧张的,但我的这个方法是比较放松的,而且血液流到头部感觉很舒服.当然倒立是个不错的运动,但对头发而言,我认为我的方法更加有效.
41:如果你天天洗头,你最好观察下你的发质,如果发质变差,头发变细就得控制了.你的头洗得越勤出油就越快,你可以趁在家不出门的时候把周期拉长,这样出油的频率可以降低. 这是个习惯问题,多做就好了,难受的时候多深呼吸几次,我说的放松是指上半身,双臂要向前垂下来,整个上半身处于重力作用下,头要低到整个头发能竖立起来的程度,千万别成九十度鞠躬形式,那个样不累才怪,一定要做到就像你平时练柔韧性时,双腿直立,弯下腰用手摸脚尖的那种姿势,但要你放松,垂下来就行了。 刚开始做我也有点难受,坚持不了太久,但做完之后感到脑筋清醒很多,而且头发也变得蓬松了,关键是发根变得强韧多了,头发也慢慢变粗,变黑,变密了。 46:我是每天坚持吃黑芝麻,但并不是买的芝麻湖,而是在超市买的黑芝麻,你可以生吃,每天一小勺,不过这样可能吸收得差点,如果你有条件的话可以用黑芝麻加红枣熬成粥来食用,现在我每天早上就是这样吃的.对头发有益的东西还有核桃,不过吃的时候要多嚼,便于吸收,再配合运动应该是不错的.通过我的经历我就发现毛囊是不那么容易坏死的,只要找到正确的方法,头发肯定能长出来.记住凡是要坚持,一般来说三四个月能看到一批头发生长起来.
回48:我没有对照几级,我的前额脱发很长时间了,稀疏有3,4年了,顶部在今年非常严重,头皮严重外露,于是想办法控制.,没想到的是不但头顶的头发起来了,前额也长好了.要算脱发我初中就开始了,大把大把的掉,但我的头发很密,那个时候没感觉,但洗头时是一把一把的,很痛心,到大学后头发少了一些,发现前额就开始严重变稀,一直都没找到好方法,用梳子梳头,用手指按摩都用过,不但没有好转,相反头发越来越脆弱,头皮越来越痒,我还以为头发回不来了. 我都28了,初三那年开始的,我是从前额额角开始脱发的.那时候感觉前额两额角很痒,以为是头皮屑引起的,头发油得也很快.那时的信息没有现在这么发达,没有互联网,所以就以为头发不干净,就每天洗头,有时一天洗几次,可能是因为那时头皮毛囊很有活力,头发都是很粗的,掉了还能再长,但前额头发到了高三的时侯明显少了些,最后到了前几年,,发展到前额头遮不住了,头顶也大面积退化.这时真有点急了.我看过很多关于脱发的帖,我可以确定我和大多数雄脱的朋友状况是差不多的,只是程度不同罢了.
我发现秃顶的倾向并不是脱落多少,而是毛囊退化,头发越来越细,你会发现秃顶部位的头发比正常的头发要细很多.大家一定要观察头发的粗细,寻找适合自己的方法让头发变粗,让头皮变健康. 回63:双腿不要弯曲,重心全在脚上,这样能起到按摩脚底的作用,我每次做完后发现脚也是热的.62:有效果就好,你要保持,头发会越长越好的,我原来就是熬夜打游戏太长了,所以头皮老痒,头发脆弱干枯,希望脱发的朋友养成良好习惯,稍克制点,多运动就会好的. 回74楼:呵呵,我觉得大家应该有信心,因为脱发是渐进性的,也就是说我们完全有时间将其挽住,就是你要做个彻底的改变,改变你的生活方式及不正确头发的护理方式,只要找到适合自己正确的方式,其实我脱发很厉害,脱到头发盖不住头皮的地步了,如果放任的话肯定秃顶,因为我同学在去年的时候都提醒过我说我30岁前必秃顶.所以一直都很在意.
回75:你要大面积的用手掌来回摩檫耳框耳根部,后劲也是大面积的来回摩檫,我没有追求特定的部位,其实要搓到你发热,能感到热血沸腾,同理,低头也要低到感觉头皮发热,感到血液在头部流转,不然是没有效果的. 我一般是搓两到三分钟,然后再保持个五六分钟起身,这个没有特定的. 回96:一般我是按摩三分钟,然后保持姿势8,9分钟。这个可以根据个人的情况自己掌握,如果觉得坚持不住可以循序渐进,这个就是为了让大脑及头皮供血供氧充足。 35楼的这位朋友,你好,你在下班的时候做是一点问题都没有的,但我想知道的是你做这个动作是否做到位,时间是否长,我一般都是低10分钟以上,其实每天到不是非要做很多次,而在于每次是否能达到效果、如果你每次只是短时间的做一下,可能一点效果也不会有哦,每一次要做到你头皮和耳部有发热的感觉,并且还要坚持段时间才行。1.你做的时候有没有针刺头皮或发热的感觉(血液直冲头皮的感觉?
2.这段时间是否有过分梳理头发的习惯(过频过重)?
3.头皮是否止痒?
4.没掉的头发是否变黑,发质是否变光泽(这需要你细心观察,开始变化是细微的)?
5.做完以后起身大脑是否清醒很多,还是越做越难受?
我刚开始也掉了很多细头发,后来头上的头发逐渐长粗了,我分析是开始长健康的头发了,你这段时间要密切关注头发,看是不是向好的方向发展,是否感到越做越舒服。我现在很强调第2点,脂溢性脱发者千万别那个习惯。 |
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