求脱发食疗方法，新发一贴。

羞羞丶羞射 · 发表于 2011-8-9 12:35:13

我现在又有信心治脱发了，求食疗方法。
那些杂粮粥什么的都是让早上吃，可是早上吃完之后午餐呢？晚餐呢？
还有需要忌吃些什么？
每天吃什么才好？详细一点就好了。
呜呜呜~各位哥哥姐姐，大叔大婶，过来帮帮小弟吧。

羞羞丶羞射 · 发表于 2011-8-9 12:37:23

习惯我已经改了，每天晚上9点睡觉，早上9点起床，每天运动一小时。

羞羞丶羞射 · 发表于 2011-8-9 12:38:50

SY也改过来了。就差食物疗法了，

moneja11 · 发表于 2011-8-9 12:48:44

好吧看你态度端正再回你一个，杂粮吧简单地说种类越多越好，而且我觉得磨碎了再熬会更好的。。。水果也要多吃，平时多喝水少喝饮料，每天2l水蔬菜要多吃最好挑不同颜色的吃，坚果不要吃太多一天四五颗也是多换花样核桃，芝麻等等，还带，紫菜，豆制品，牛奶等等不要总吃大米即使不是粥也要多放杂粮。肉是要吃的不要吃太油腻的，还有油炸的。。。ok？还要认为中药和西药都有毒也不对我们医院刚做过调查，结果出来了改天翻译好了发上来。。。。

羞羞丶羞射 · 发表于 2011-8-9 12:51:32

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谢谢啦。

moneja11 · 发表于 2011-8-9 12:54:04

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不谢你还年轻回复的会很快的别给自己太大压力啊

thundersword · 发表于 2011-8-9 13:07:51

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你一天睡12个小时啊，太奢侈了吧！

羞羞丶羞射 · 发表于 2011-8-9 13:33:34

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谁让涐是学生呢。暑假在家无聊，睡12小时算少的了，最多睡了20个小时呢。

thundersword · 发表于 2011-8-10 13:13:35

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睡多了也不好，重要的是保持一个好习惯！

羞羞丶羞射 · 发表于 2011-8-10 18:52:16

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、我晕，睡少了不好，睡多了也有危害？

thundersword · 发表于 2011-8-10 22:16:39

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干什么都要适度，过犹不及不可取

tianjiaa · 发表于 2011-8-11 16:31:24

百度一下就都有了

zhenzhushuang · 发表于 2011-8-16 00:14:48

你睡太多了，不好的，8个小时足够了，中午可以再睡1小时。我都失眠，你真能睡

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