白发脱发食疗方法

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白发分为先天性白发和后天性白发两类。先天性白发往往有家族遗传史，多见于白化病人。后天性白发有老年性白发和青少年白发两种。如果情况属于后者。一般不影响身体健康。但如短期白发骤增，则可能与气血及脏腑功能失调有关。其他如精神紧张、焦虑、营养不良等外在因素亦可能引起头发变白。
　　调气血治白头
　　中医学理论认为“发为血之余”，头发的生长源于气血的濡养。气血旺，则头发生长正常。气血衰，则不能上头部而致头发变白。病因则无外乎三大方面：血热偏盛、情志烦劳、精虚血弱。
　　属血热偏盛者，兼有烦躁易 怒，头部烘热感等症状。舌质红，苔少，脉数。治疗上宜凉血乌发，方 :选草还丹或女贞子盲。烦躁伤阴者加丹皮、麦冬、茺蔚子；烦躁易怒者加龙胆草、生磁石、珍珠母。
　　属情志烦劳者，兼有精神抑郁，忧愁烦恼，脘腹胀满，纳食乏味，不思饮食，夜眠欠安等。舌质红，苔薄黄或腻，脉弦数。此类病人常有情志不遂、烦劳太过、焦虑紧张等诱发因素。治疗上宜舒肝解郁，健脾养心。方选逍遥散加减或归脾汤加越鞠丸。
　　属精虚血弱者，老年人多见。兼见腰膝酸软，视物不清，头昏眼花，耳鸣耳聋，记忆力减退，体倦乏力等症。舌质淡，苔少，脉沉细无力。治疗上宜滋补肝肾，方选七宝美髯丹或元精丹加减。肾虚者加龟胶、巴戟天、肉苁蓉、山萸肉；肝血不足者加当归、白芍、五味子。
   中药疗法
    生态谷黑发酒
    主要含有土桂圆肉、首乌、腩瓦【壮话意思是黑发草】、当归等，部份成品泡酒料均打成粉末
    制作方法】
　　1、将高粱酒倒入泡酒瓶，将泡酒料冰糖（1副配250克）放入泡酒瓶中
　　2、泡酒瓶盖好，放在通风阴凉处，避免阳光照射，浸泡15天-30天即可饮用
    每日早、中、晚各一次，每次20-30毫升



　　美发食疗方
　　●黑豆30克，枸杞子15克，瘦猪肉100克。加水用砂锅炖熟，加糖、味精调味服食。常服可滋阴补 肾，养发乌发 。
　　●用桑椹子30克捣烂，糯米 100克煮粥，加糖调味服食。此方 对少年白发效果较好。
　　●生首乌、茯苓、女贞子各200 克，黑豆100克，当归、枸杞子、牛膝、补骨脂各60克，黑芝麻50克，浓煎成膏，加蜂蜜适量调匀，再加热后放瓶中备用。早晚取一勺，加水饮用。常服滋补肝肾，养发乌发。
　　●何首乌适量研粗末，沸水冲泡 代茶饮。常服有乌发作用。
　　●桂圆5克，黑木耳3克，炖汤服食，可养血乌发。
　　● 何首乌生发汤：
　　材料：何首乌5钱、菟丝子5钱、红枣5枚(剥开)、黑芝麻粉2茶匙、黑豆粉1茶匙
　　制作：将上述材料加水500～1000毫升熬煮成汤。待汤水滚后，可加少许蜂蜜，约10分，即可饮用。
　　服用方法：早晚各服一次，12天一疗程，连服三疗程。
　　功效：对男性压力过大性脱发和女士更年期脱发有日常保发、生发之功，并可使头发乌黑亮丽。
　　● 首乌黄芪鸡蛋煲
　　材料：何首乌60克，黄芪、茯苓各20～30克，丸鸡蛋2个，六味地黄少许。
　　制作：加水500毫升同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟。
　　服用方法：吃蛋饮汤，早晚各服一次。
　　功效：补肝滋肾，适用于气血虚体引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。
    如果白发脱发比较严重的，建议考虑生态谷黑发酒。