脂溢性脱发和休止期脱发怎么样清楚的辨别？

听海哭的声音

掉头发有一段时间了，一直没引起我的重视，等我注意的时候头发已经掉了三分之一了，头皮微痒，头发不算很油，三天洗一次就可以了，头皮很干净，没有什么污垢红斑之类，掉下来的头发发根处有白色物包裹，一直很好奇这白色的到底是什么，在网上去咨询一家医院医生告知，内服B2,B6，用康王洗头，但是没什么效果，本地医生说是脂溢性脱发，又有医生说是休止期脱发，我到现在都没搞明白到底是哪种类型的脱发，就又咨询了一家医院，医生说发根有白色物质是休止期脱发的特点，所以咨询一下，如果是休止期脱发的话，我就不用担心了，听说以后会长出来的，我本身发量就不多，现在掉的都能看见头皮了。这个怎么辨别？