和北京来一次说走就走的植发*瑞丽诗3000单位FUE+MHT .....

我倒

zaqcea 发表于 2016-6-19 18:04
哥们，你这体脂有点高啊

是啊，我还在增重阶段。
健身分两种阶段， 第一个是增重 （gain） 第二个是减脂塑形 （cut）
第一个阶段的健身者，一般是大重量，低组数，目的在于增大肌肉体积，同时在饮食方面也是高蛋白，进食的次数增加 （每日4餐/每餐量略少， 专业的会到5餐） 在此阶段的健身者，最直接的效果是体重增加。肌肉体积增加。体脂也会相应上升

当体重大到目标值，绝对力量到顶峰期。 进入第二阶段
第二个阶段是比较难的。 需要严格的饮食和大量的燃脂运动， 其副作用是在减脂的同时。肌肉体积会比例性的缩小。 此阶段的健身者，训练方法为： 低重量，多次数，多组数。 效果是：卡路里燃烧。肌肉线条变明显。

我们在媒体上看到的很多的专业健身者必经过这两个阶段，并且他们所使用的类固醇也最大化了健身效果。非专业认识不建议使用，因为对身体的伤害远大于带来的效果。

有关体脂，我个人的感觉是，减脂远比增加肌肉难。

我倒

zaqcea 发表于 2016-6-19 18:04
哥们，你这体脂有点高啊

还有一点补充的是: 对于健身，追求因人而异。

有人对肌肉以大为美。 有人对肌肉以线条/轮廓为美。

有人对专业级的 超大肌肉感觉恶心， 有人崇拜的五体投地。

所以，对于健身，健康才应该是我们的出发点，也是我们不断坚持的动力源泉。

YXY

期待

云游四方

效果真牛B！
黄晓明应该也是这样弄的。
我也要试试植发。

空调哥

云游四方 发表于 2016-8-17 11:52
效果真牛B！
黄晓明应该也是这样弄的。
我也要试试植发。

我一直觉得黄晓明是带的假发片，有时候出镜真的头发显得很秃，有时又很饱满。。

我倒

YXY 发表于 2016-8-9 15:08
期待

感谢关注我的发友们。
首先给大家道歉啦。因为我收拾家当回国。中间耽误了很长时间没有更新，回国后又因为新房装修没网。。
实在抱歉各位，我现在重新把之前落下的照片补发一下。。
定会持续更新，，，，

5mGacEL6Sr

楼主加油。

我倒

云游四方 发表于 2016-8-17 11:52
效果真牛B！
黄晓明应该也是这样弄的。
我也要试试植发。

我来晚了。照片更新一下，近几天会持续更新之前落下的照片。

先发几张在北京瑞丽诗拍的照片。6月30号。

当然也有跟老徐的合影。

术后214天 非那+米诺= 190 天

一不小心就掉了

我倒 发表于 2016-9-2 00:05
我来晚了。照片更新一下，近几天会持续更新之前落下的照片。
先发几张在北京瑞丽诗拍的照片。6月30号。当 ...

跟以前的发型这就是两个人

我倒

这张照片是 今年6月 30 号 在北京的是拍的。

术后第 214 天， 当时正在跟老徐 happy 的 撸串， 留念一下。。

我倒

8月 17 号 刚刚理完发， 发型还可以。 分享一下。。

术后第 262 天，

qq602333425

楼主你90天效果也太恐怖了吧，这效果！

qq602333425

楼主效果帅炸，还不到半年！！！

5mGacEL6Sr

之前一直关注楼主。感觉楼主很真诚。效果也是论坛里最牛掰的了。

qq602333425

你效果来得也太快了吧，恢复得这么好

qq602333425

效果牛笔

winter冬天

真强！！还是楼主身体棒有很大原因。

chasingdream

我去，楼主你这个效果，厉害了，我给你跪下了。。。

青青草原的羊

效果好的一比吧

kuvana

大家也来我这看看，谢谢啦！[植发日记]科发源fue3700，准备要做的发友进来看看。解决我10年脱发。大量图片持续更新！ http://bbs.haotoufa.com/forum.php?mod=viewthread&tid=217402