528好头发论坛活动二折植发，我中奖了，端午科发源3200单...

小k哥

第一种是维生素B6：参与人体代谢，预防脱发，减少白发，维生素B6可以帮助头发健康生长，加速脱落的头发重新长出。谷类、蛋类、瘦肉类含有丰富的维生素B6，但是不要补充过量，以免手脚麻木。

小k哥

第二种是维生素A：抑制皮脂产生，预防脱发。
      维生素A是复杂机体必需的一种营养素，它以不同方式几乎影响机体的一切组织细胞。维生素A能维持人体皮肤和皮下组织的健康，有效抑制头皮皮脂产生，人体缺乏维生素A，皮肤会变得干燥、粗糙、角质化、毛发生长不良甚至脱落。蛋类、肉类、奶类、胡萝卜、菠菜、桃类、甘油是维生素A的主要食物来源。但是，不要过量补充维生素A，否则会引发头疼、瞌睡等疾病症状。另外，在胡萝卜、西红柿、油菜、玉米、黄豆中富含胡萝卜素，它在人体中能转变为维生素A供身体利用。

小k哥

刚看男篮亚锦赛，看的我超级憋屈，还好最后赢了，20分的大逆转，大魔王功不可没，大侄子最后的转身上篮太漂亮了，中国这两年一直备受责骂，这也难怪，因为现在正处于青黄不接的时期，不过啊联今晚还是在篮下没什么戏份，都是通过中投得分，希望中国能夺冠！！

小k哥

睡觉~zZ

肚兜桑

持续关注

小k哥

肚兜桑 发表于 2015-9-25 00:26
持续关注

嗯嗯。

小k哥

9.25第97天，天气又开始变热了，来上课满头大汗，我去！！不是都要中秋了吗！！！

小k哥

接下来继续介绍对头发有好处的维生素，维生素B3：改善头皮血液循环。 维生素B族的主要功能是参与人体的物质代谢，通过血液循环作用于头发。缺乏维生素B3，会影响末梢神经的营养代谢，从而影响头皮的正常代谢，造成头发脱落、白发增多。动物肝脏、酵母、蛋黄、豆类中维生素3含量较高，蔬菜、水果中则很少。所以吃鸡蛋是比较不错的，就我自己来说，我每天早晨必吃两个鸡蛋！！

小k哥

寿宴是欺骗 发表于 2015-9-25 15:38
楼主很勤快呀，感谢分享。楼主现在过脱落期了么？头发恢复情况怎么样啊，lz分享的养发护发心得是不错的参考 ...

哈哈，能分享给大家是一件快乐的事，现在拿起手机就会打开好头发，看看帖子，在网上看到好的内容会记录上来，我现在三个月了，脱落期我也不知道过没过，不过就是还没看到效果，等等我会找个时间发一下照片，希望你们多多支持！有人顶贴，就有动力！

小k哥

小k哥

照片以上，不知道为什么右额角效果很是不好，基本上好像都没有一样！

小k哥

9.26第98天。接下来介绍的维生素是维生素B5：益于头皮健康，预防脱发，维生素B5也称为泛酸，泛酸具有制造抗体的功能，在对抗压力、保护头发、皮肤和血液健康方面扮演着重要角色。缺乏维生素B5，会倦怠、头痛、恶心、头皮炎症、头发干枯发黄、脱发等。蛋黄、牛奶、肝脏、肾脏、土豆、麦芽和糙米中含有大量的维生素B5。

小k哥

晕死了，中午一点睡到现在，好晕+_+

小k哥

到球场打了一下球后，又跑了10圈，这汗水流的稀里哗啦，。

小k哥

第97天的照片，刚洗完头。。。

小k哥

上面是98天的，写错了~~

小星597

我觉得楼主效果还可以，你术后用药吗，米娜和非娜

小k哥

第99天，今天是中秋节，可惜又得在外面过，大家中秋快乐！

小k哥

小星597 发表于 2015-9-27 08:41
我觉得楼主效果还可以，你术后用药吗，米娜和非娜

前面帖子有说到我用了三个月非那，可是副作用明显，就停用了。这个月头停用的。