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好头发论坛 精华交流区 脱发论坛 吃杂粮粥已成为每天的习惯
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吃杂粮粥已成为每天的习惯

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发表于 2013-6-18 17:51:58 | 显示全部楼层         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
不知不觉,已经吃杂粮粥四个月了。

一,先分享一下吃杂粮粥的心得,吃了四个月的杂粮粥,我明显感觉到发质好了,头发竖立而不像以前趴着,有质感有光泽,头油比以前少了,但是仍旧坚持两天一洗,因为三天一洗的话,第三天不洗会很难受。

二,关于杂粮粥的饮食,我的觉得我的环境给了我坚持吃杂粮粥的条件。早餐学校有卖杂粮粥的,但是只是单一的一种,我选了黑米粥,每天早上都吃,还有海带饼,鸡蛋,两个包子。因为在中原地区,和我老家重庆的饮食很不同,我在外面租房,开始天天煮杂粮粥,累积吃过的杂粮超过十种了,花生,红豆,绿豆,燕麦,小米,核桃,黑芝麻,黄豆,枸杞,红枣,莲子,薏米,玉米片,燕麦片。觉得一点都不费事,只要半个小时到四十分钟就做好了。而且价格也不贵,两个人一顿下来才一块多钱,一个人一顿就几毛,真的是太划算。

三,经常浏览论坛以前的帖子,觉得吃杂粮粥算是养生的一种,不一定是针对脱发,而是内脏,内分泌的调理。因为脱发,我一直坚持早睡,泡脚。本来还有按摩头皮的,但是这个没坚持下来。觉得治疗脱发,必须先禁止一些行为,撸,疯狂做爱,熬夜,吃油腻食物等等。然后在是药物辅助治疗,控制脱发帮助生发,最后,必须得注重养生,杂粮粥,和早睡,泡脚这些,只有慢慢的调理好身体,精神才能充实,身体才不会处于亚健康,给脱发的治疗提供了良好的条件。

最后祝大家都能控制好脱发,长出好头发。
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发表于 2013-6-18 18:00:47 | 显示全部楼层         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
可惜我关注头发太晚了,现在也开始天天熬杂粮粥,还有枸杞,首乌黑芝麻核桃粉。非那雄胺已经开始吃了。

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发表于 2013-6-18 18:48:34 | 显示全部楼层         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
恩,我也要恢复被手术中断的杂粮粥了

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发表于 2013-6-18 20:23:08 | 显示全部楼层         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
坚持不住。。一冲动连续喝了也就半个月。。后来实在坚持不下去了,太难熬了关键,不看着糊锅,看着吧,又没耐心。

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发表于 2013-6-18 20:31:59 | 显示全部楼层         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
泡一泡,再直接上高压锅,很快就可以吃了

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发表于 2013-6-18 20:57:02 | 显示全部楼层         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
你这些都是哪里买的 啊1~有些我都不认识

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发表于 2013-6-18 20:59:49 | 显示全部楼层         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
Thanks a lot, and good luck to everyone

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 楼主| 发表于 2013-6-18 21:13:55 来自手机 | 显示全部楼层         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
内陆河 发表于 2013-6-18 18:00
可惜我关注头发太晚了,现在也开始天天熬杂粮粥,还有枸杞,首乌黑芝麻核桃粉。非那雄胺已经开始吃了。 ...

我听说,制首乌有毒性啊,是药三分毒。。。

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 楼主| 发表于 2013-6-18 21:14:24 来自手机 | 显示全部楼层         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
siszp 发表于 2013-6-18 18:48
恩,我也要恢复被手术中断的杂粮粥了

真的不麻烦,坚持绝对有好处

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 楼主| 发表于 2013-6-18 21:15:52 来自手机 | 显示全部楼层         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
auv888 发表于 2013-6-18 20:23
坚持不住。。一冲动连续喝了也就半个月。。后来实在坚持不下去了,太难熬了关键,不看着糊锅,看着吧,又没 ...

我用的电磁炉,每天下午都是我亲自做饭,洗好定时三十五分钟,有黄豆绿豆的就四十分钟,停了放个十分钟就可以吃了很方便啊

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 楼主| 发表于 2013-6-18 21:16:16 来自手机 | 显示全部楼层         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
haodee 发表于 2013-6-18 20:31
泡一泡,再直接上高压锅,很快就可以吃了

对的,高压锅更快

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 楼主| 发表于 2013-6-18 21:18:03 来自手机 | 显示全部楼层         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
kytyjh 发表于 2013-6-18 20:57
你这些都是哪里买的 啊1~有些我都不认识

我在学校旁边有个农业部指定的农贸市场,经常去买,不过超市的更卫生,全面。还能买到杏仁腰果美国核桃。我至今已经吃过近二十种杂粮了

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发表于 2013-6-18 21:58:04 | 显示全部楼层         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
2430728195 发表于 2013-6-18 21:14
真的不麻烦,坚持绝对有好处

恩,今天刚去超市买了燕麦、红枣和枸杞,加上已经有的一大堆豆子、小米和棒子渣,可以做一顿丰富的杂粮粥了。不过豆子可以少放点,豆子含嘌呤高,尿酸高的得注意少吃。

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发表于 2013-6-18 21:59:05 | 显示全部楼层         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
2430728195 发表于 2013-6-18 21:15
我用的电磁炉,每天下午都是我亲自做饭,洗好定时三十五分钟,有黄豆绿豆的就四十分钟,停了放个十分钟就 ...

我是买了个100W的小电饭锅,晚上睡觉前洗好放上,早上睡醒就可以吃了

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发表于 2013-6-19 07:33:08 | 显示全部楼层         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
电饭锅怎么弄? 我家里还好多杂粮呢,只所以中断,很大原因是不会弄。
泡要泡很久 特别是那黑豆。然后熬的时候 很容易锅底粘上一层豆子。电饭锅是蒸饭的那种么?怎么煮??

要泡多久?我又想重新吃了

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 楼主| 发表于 2013-6-19 07:40:05 | 显示全部楼层         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
auv888 发表于 2013-6-19 07:33
电饭锅怎么弄? 我家里还好多杂粮呢,只所以中断,很大原因是不会弄。
泡要泡很久 特别是那黑豆。然后熬的 ...

就是电饭煲啊,那个不是更好弄,把电饭煲先按一下,然后盖上盖,半个小时到四十分钟停电,然后闷个十分钟。你多加点水啊,水多了可以倒的嘛

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 楼主| 发表于 2013-6-19 07:41:09 | 显示全部楼层         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
auv888 发表于 2013-6-19 07:33
电饭锅怎么弄? 我家里还好多杂粮呢,只所以中断,很大原因是不会弄。
泡要泡很久 特别是那黑豆。然后熬的 ...

我没买黑豆,因为太难住,黄豆绿豆红豆这些,煮个四十分钟就行了,其他的半个小时就可以

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发表于 2013-6-19 08:42:06 | 显示全部楼层         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
怎么还有紫菜。。

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 楼主| 发表于 2013-6-19 09:04:39 来自手机 | 显示全部楼层         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
betterman 发表于 2013-6-19 08:42
怎么还有紫菜。。

紫菜含有丰富的碘,铁,硒。好头发必备

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发表于 2013-6-19 09:10:03 | 显示全部楼层         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
好的 多谢。

再问 你一般泡多久啊??

我感觉像个家庭主妇了


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