脱发的人是不是都爱吃肉啊

脱发怎么办

　　脱发的人是不是都爱吃肉啊。五谷可以补肾，肾气盛而头发多。所以，对于治疗脱发的问题，我们可以通过食疗法来治疗。谁都想拥有一头浓黑、茂盛的头发，对于脱发的朋友，我们一定要进行食疗滋补，让头发长出来。

　　一、由于肉食摄入过多

　　博士园专家说，很多人经常在吃正餐的时候只顾喝酒、吃菜，忘记或故意不吃主食，这很容易因营养不均衡而使肾气受损。此外，主食吃得少了，吃肉必然增多，研究表明，肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要“帮凶”。

　　二、对主食和水果蔬菜摄入不足

　　专家介绍，历代养生家一直提倡健康的饮食需要“五谷为充、五果为养”，也就是说人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜。然而，最近的一份调查表明，现代城市人的主食消费量越来越少，已有不足之势。这给健康带来了一定的隐患。主食摄入不足，容易导致气血亏虚、肾气不足。