按摩穴位治疗脱发

晴岚

按摩的好处众所周知，通过按摩不同部位也可以缓解脱发，促进头发生长。那么你知道如何按摩治疗脱发呢?下面脱发人网就给大家介绍一些常见的按摩方法，只要坚持每天按摩，相信对于头发的生长将非常有帮助。
一是敲打头部。

双手十指分别放在头顶两侧，稍用力从前发际沿头顶至脑后做梳头动作20次左右;然后双手拇指分别按在额部两侧的太阳穴处，其余四指微分开顶住头顶，双手同时用力，从上而下，由下而上做直线按摩10余次，最后用中指或食指按住头顶正中的百会穴，用力由轻到重旋转按揉10余次即可。

梳头也是按摩头部很好的方法，梳头时还会经过百会、太阳、玉枕、风池等穴位，如果经常按摩这些穴位的话，可以起到运行气血，促进头部血液循环等作用，头发自然也就好咯。

二是敲打背部。

中医讲，肝藏血，肾藏精，精血同生，故肝和肾相互滋养，肝肾相生，肝肾井然有序地工作，头发也才就会变得更加浓厚了。

肝俞穴和肾俞穴则扮演着交通枢纽的作用，所谓的俞，即输也，其分别是肝经和肾经上的两个要穴，决定肝经和肾经的气血运行是否顺畅，是周身“气血调畅”的重要通道。按摩它们不仅让周身气血运行顺畅，直达头顶而“荣于发”，并且还将直接刺激肝肾，对肝肾调理也有非常大的作用。

因为这两个穴位在背部，在按压这两个穴位时，最好采用正坐或俯卧的姿势取穴。用双手拇指指腹分别按压在脊柱两侧的肝俞穴或肾俞穴上，做旋转运动，由轻到重，以自己能承受为止。取穴时以局部按压有酸胀微痛感为准，用力不可过大，手法要轻柔缓和。

每次持续10秒左右再放开，然后再按，时间以5分钟为宜，每天1～2次，比如起床时或者睡觉时。当然，如果你觉得麻烦，还有一个偷懒的方法，那就是用背部撞墙，离墙根10～15厘米处站立，撞个5到10分钟也可，只不过效果肯定没按摩好就是。