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好头发论坛 精华交流区 脱发论坛 黑豆补肾又防脱发
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黑豆补肾又防脱发 [复制链接]

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楼主
发表于 2013-1-10 00:32:21 | 只看该作者 |倒序浏览         交流QQ群:86809880
黑豆中蛋白质含量高达36%-40%,每百克含蛋白质36.1克,含有多种氨基酸,除能满足人体对脂肪的需要外,还有降低血中胆固醇的作用。黑豆中微量元素如锌、铜等的含量都很高,所以常食黑豆能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老、护发养发。黑豆是植物中营养最丰富的保健佳品。

芝麻30g,黑豆30g,枸杞子12g,白糖20g。水煮约半小时后,连汤药同食。每日1次,连服60天,可滋养生发。

把煮熟了的黑豆放入密实瓶内,加300毫升糙米醋,变凉后将瓶盖封好,待黑豆吸收了醋,膨胀之后便可食用,醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能。

所以多吃一些黑豆既可以补肾,也可以养护头发。除了黑豆,黑米、桑葚、黑芝麻、黑木耳等都也有一些这样的效果。

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沙发
发表于 2013-1-10 11:25:27 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
这就是中医说的,黑色入肾,肾气养发吧。
头发要出油多,黑芝麻可能要少吃些了。

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发表于 2013-1-10 14:38:23 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
做起来都挺麻烦

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发表于 2013-1-10 15:15:00 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
有点麻烦
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