个人头皮去油记录，一点心得

zhukeke · 发表于 2013-1-3 15:39:14

发这个贴，大家研究下，对你也许没用，不过我确实已经快成干性皮肤了

备注：没毅力的朋友，别往下看了，直接右上角X

好，开始：我之前写过一篇新人贴，描述了自己怎么开始脱发的，写的也不是太清楚，

最近回忆了一下，当时压力超级大，忙2个工作，以及家庭问题，长久不运动，熬夜，抽烟

导致自己身体发福，本来20岁以前基本没怎么长过青春痘，

掉头发的同时，感觉自己痘痘长了不少，现在脸上都有疤痕，一脸油光，头皮也油的不得了

2012年5月自己开始减肥，减肥之前140斤，每天坚持跳绳，俯卧撑，仰卧起坐，健身操，双节棍，一天2小时左右

成功减肥25斤

同时自己对生活细节加强了改善，使用物品：曼秀雷登男士洗面奶早晚2次，顺便把前额一起洗一洗，之后再用

曼秀雷登补水乳液搽脸，每天必修

最后一点，有点无语，估计一般人，你做不到，就是清肠，

我清肠的方式比较极端，前期5月-9月，每天中午一餐饭，基本不放油，也没菜，最多有点榨菜或者泡菜，晚上晚餐一瓶啤酒，一点开水煮白菜，无油

晚上肯定饿，是人就会饿啊，我还一个大男人，实在不行了就一个苹果或者香蕉

你们肯定说这得饿死，不过每天我都会吃几个白鸡蛋

减肥成功后，8月中旬我用上了菲娜，11月开始用米诺，现在本人也很少吃肉，一般不吃，聚餐肯定要吃一点，

吃肉脸上就有油光，不吃肉第二天起床脸上都干，青春痘是不长了。

最后附近期头发对比，用药时长4个半月

花满楼 · 发表于 2013-1-3 15:43:57

吃非那有什么副作用吗

weixin · 发表于 2013-1-3 15:44:37

不是说一下子减肥太猛对头发不好吗另外效果不错啊再接再厉

zhukeke · 发表于 2013-1-3 15:45:23

是药三分毒，有几次梦遗情况，其他不觉得

为了协调 · 发表于 2013-1-3 16:14:50

可以学习一下

减肥不能太猛吧？

奔跑的飞机 · 发表于 2013-1-3 17:56:07

减肥不能恶性，这样很容易造成营养不良的，对头发不好

堂弟 · 发表于 2013-1-4 14:11:06

可以回去试试

卡其谱 · 发表于 2013-1-4 16:56:00

用药效果倒还是挺明显的，又多了一个正面教材，看来治疗脱发现在还真就只有保法止效果最明显了，比中药疗法靠谱，坚持用药，后面效果应该还会有，楼主不容易，恢复成这样真心不错。

zhukeke · 发表于 2013-1-4 17:38:53

感谢帮顶

罗小黑 · 发表于 2013-1-4 18:45:07

喝啤酒最容易胖

zhukeke · 发表于 2013-1-4 21:40:16

空腹喝啤酒，只要不吃菜，怎么喝都不胖，你信不信

亓天 · 发表于 2013-1-4 23:09:20

效果挺好。

罗小黑 · 发表于 2013-1-7 10:39:58

zhukeke 发表于 2013-1-4 21:40
空腹喝啤酒，只要不吃菜，怎么喝都不胖，你信不信

这还真没试过

sherman · 发表于 2013-1-10 10:09:02

看来我也要戒鲁了，另外少吃肉。。我从小吃肉太多了，我感觉我脱发肯定和太多激素有关系。。。

好头发猫子 · 发表于 2013-1-16 10:46:17

效果很好，兄弟，我最近生活部规律，又开始掉发

Hi，baby · 发表于 2013-9-1 15:29:25

看了楼主的照片我连饭都吃不下了！不好意思

醇香好酒 · 发表于 2013-9-3 00:25:21

不错

醇香好酒 · 发表于 2013-9-3 00:25:23

不错

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