瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物

撤销 · 发表于 2012-5-27 20:26:48

1 早睡觉：十点之前睡觉。
2 按时吃饭，以五谷杂粮为主。
3 禁房事，这个不用多说了。
4 每天看电视、用电脑、上网的时间加在一起不超过一小时。
5 坚持每天散步两小时、运动才能把脾胃打开
，肾气才能纳下去。

做到这些才谈治病的事，否则万难痊愈！
禁烟、酒
不吃生冷辛辣油腻食物：
生冷：是指生的和凉的,比如,生的水果,蔬菜,肉类,冷饮,冰淇淋,包括凉水.
辛辣：是指辣味重的和一些有特殊气味的食物,比如川菜,火锅,大蒜,胡椒等.
油腻：是指脂肪含量高的~尤其指动物脂肪——肥肉。
好的食物：
瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。