有效治疗脱发的方法

54235234 · 发表于 2012-5-27 20:17:52

有效治疗脱发的方法1、保证充分的睡眠。不管工作有多紧张。使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。电脑前每工作半小时就得调节一下。
有效治疗脱发的方法2、调整好使用电脑的时间。一般情况下。就应暂时休息片刻，可以离开电脑屏幕，向远处眺望几分钟，转动转动头颈，或者干脆闭目几分钟。每日8小时的睡眠是必不可少的而且要尽量保证睡眠质量。
有效治疗脱发的方法3、静想练习。最好每天能有20到30分钟时间静想生活中轻松美好的事情。尽量放松下来，姿势不拘，或坐或卧，以舒适为度。
有效治疗脱发的方法4、科学护理头发。由于脱发的原因在于皮脂腺分泌旺盛。所以宜常用温水洗发，水温在40℃即可。勿用碱性过强的洗发水，否则导致毛囊容易被堵塞。
有效治疗脱发的方法5、养成按摩头部的好习惯。每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴。次数不限。并且用双手的食、中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按。
有效治疗脱发的方法6、合理调整饮食结构。平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B食物，多食杂粮，少食肥甘厚味及辛辣安慰性食品，并保证大便通畅。