一些对头发有益的食物

红日东升 · 发表于 2012-5-18 21:38:37

1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。
2、水果：如樱桃、苹果、大枣等。
3、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。
4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。
除此之外，还应注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免暴晒等。

七剑下天山 · 发表于 2012-5-18 22:22:25

有用吗

namen88 · 发表于 2012-5-19 21:36:09

确实有好处

一定有希望 · 发表于 2012-5-20 23:09:02

有益无害吧

176712667 · 发表于 2012-5-21 07:10:15

红日东升发表于 2012-5-18 21:38
1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质， ...

顶一下但比说的不够专业比如大头菜对生发效果据说不错

176712667 · 发表于 2012-5-21 07:11:06

顶一下但比说的不够专业比如大头菜对生发效果据说不错

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