怎么控制头皮出油

看轻 · 发表于 2012-4-26 17:25:25

1、勤加洗头
很多人认为，头发很油就不能多洗头，否则会越洗越油，这个说法是不对的。头发出油很多的时候一定要洗头，这样才能及时清除堆积在头皮上的油脂和垃圾，给毛囊一个健康透气的生长空间。洗头也有一定的讲究，头发油的人要使用柔性洗发水，不能用太过刺激的头发水，头发一定要彻底洗净，避免洗发水残留液对头发造成刺激。

2、饮食清淡
当人体摄入大量油脂时，头皮和脸都容易分泌出大量的油脂，因此饮食和头皮油脂的分泌是有很大关系的，很多头皮大量出油的人，在饮食上口味都比较重，喜欢吃各类大油大腻的东西，体内堆积了大量难以消化的油脂，才造成了头皮出油的程度远超过一般人，改变这个情况的源头就是从饮食控制，而且健康饮食也要求我们少吃过于油腻的食物，以免加重肠胃负担。

3、减少头皮刺激
刺激头皮也会引起油脂分泌，比如空气环境太差，长期不通风、有灰尘，以及人为的烫发染发、洗头不干净等等都会刺激头皮，长期下去会让头皮过度分泌油脂，因此一定要重视起来。

airnav · 发表于 2012-5-13 17:29:50

坚持做到尽量

SadEvan · 发表于 2012-5-15 23:04:45

饮食清淡饮食清淡这个要坚持啊

thank那些 · 发表于 2012-5-21 23:13:45

1、勤加洗头
很多人认为，头发很油就不能多洗头，否则会越洗越油，这个说法是不对的。头发出油很多的时候一定要洗头，这样才能及时清除堆积在头皮上的油脂和垃圾，给毛囊一个健康透气的生长空间。洗头也有一定的讲究，头发油的人要使用柔性洗发水，不能用太过刺激的头发水，头发一定要彻底洗净，避免洗发水残留液对头发造成刺激。

这一条我很郁闷，有的医生说千万别天天洗有的医生说要天天洗到底谁是对的

monicastle · 发表于 2012-5-31 19:54:12

勤洗头这个存疑呀

VAE · 发表于 2012-7-7 13:39:23

感谢分享·········

VAE · 发表于 2012-7-7 13:39:28

感谢分享·········

好梦将至 · 发表于 2012-7-9 21:25:48

两天一洗最好

zhonghuazi · 发表于 2012-7-9 22:55:43

thank那些发表于 2012-5-21 23:13
1、勤加洗头
很多人认为，头发很油就不能多洗头，否则会越洗越油，这个说法是不对的。头发出油很多的时候一 ...

头可以不天天洗一般是两到三天洗一次最好形成固定的时间

zhonghuazi · 发表于 2012-7-9 22:59:52

看轻发表于 2012-4-26 17:25
1、勤加洗头
很多人认为，头发很油就不能多洗头，否则会越洗越油，这个说法是不对的。头发出油很多的时候一 ...

个人见解：
第一洗头两到三天为最好但要形成固定的时间第二不要太清淡我曾经用保法止吃素了两个月效果并不好应为头发生长也要营养而且出油跟吃清淡关系不是很大第三条你说的在理关键是长期坚持

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