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把握生活细节 助你防脱

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金币
发表于 2012-4-14 14:12:51 | 显示全部楼层         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
第一,科学使用电脑。长期使用电脑,精神需要高度集中,大脑容易疲劳,另外电脑的辐射对人体也极为不利,但是现在白领阶层普遍需要借助电脑工作,怎样才能做到科学用电脑呢?碧莲盛的专家建议工作每半小时,可以暂停休息,离开屏幕,远眺或者活动颈部,闭眼养神都是可以缓解疲劳的。

第二,防止脱发必须保证充足睡眠。熬夜或者睡眠不足都容易导致脱发,因此专家建议年轻人需要保证8小时左右的睡眠,避免身体因睡眠失调。

第三,注意饮食调整。油腻、辛辣刺激、糖分多的食物使油脂分泌过多,如果要防止脱发,尤其是脂溢性脱发治疗的朋友必须要少食这类食物,平时多少吃蔬菜水果,保证维生素的摄入,杂粮、膳食纤维丰富的食物也要多吃。

第四,按摩、运动都对头部有利。按摩头部穴位比如太阳穴或者百会穴可促进头部血液循环,对防止脱发非常有利,另外,适当运用也可以缓解疲劳,增强血液循环。

第五,做到科学洗头。对于油脂分泌旺盛的脂溢性脱发朋友来说,应该用温水来洗护头发,减少对毛囊毛孔的伤害,水温控制在4040℃左右,洗发水偏碱性,但不要用碱性太强的洗发液。

现代人生活紧张,对生活细节忽视导致一系列问题的产生,脱发几乎成为一种高发病了。注意生活细节可以帮助我们埋脱发治疗或者防止脱发。而对于常见的脂溢性脱发朋友,除了做到以上几点外,要适当服用药物,如果脱到了一定程度,还是选择植发手术来进行治疗。

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金币

头发达人论坛元老灌水先锋分享达人荣誉版主终身荣誉资深会员优秀征文

发表于 2012-4-14 14:25:55 | 显示全部楼层         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
好的习惯是必须的

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发表于 2012-4-14 16:14:52 | 显示全部楼层         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
日常生活习惯,对于至于脱发真的很重要

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发表于 2012-4-14 16:34:53 | 显示全部楼层         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
生活啊生活,真是太难了,一天天看着头发掉,吃什么药也不管用,真是悲催

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发表于 2012-4-14 16:44:01 | 显示全部楼层         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
每天都要保持好的心情,加持

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发表于 2012-4-14 16:44:07 | 显示全部楼层         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
每天都要保持好的心情,加持

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发表于 2012-4-14 16:53:06 | 显示全部楼层         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
祝愿楼主的头发越来越多

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发表于 2012-4-14 17:12:50 | 显示全部楼层         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
很好

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发表于 2012-4-28 16:52:34 | 显示全部楼层         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
我一个同事经常熬夜,作息不规律,但头发依然很好,像我这样作息很规律的人还是脱发,唉...

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发表于 2012-8-16 10:21:44 | 显示全部楼层         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
养成良好生活习惯   保持好的心态,为自己加油!

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发表于 2012-9-11 16:16:21 | 显示全部楼层         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
除了最后一点,我好像一个都没有做到……

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发表于 2013-8-16 11:12:39 | 显示全部楼层         论坛脱发植发交流QQ群:86809880


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