吃太咸会影响头发健康，容易脱发

MYSA · 发表于 2009-12-21 18:14:16

食物吃的太咸危害多，比如增加高血压风险等，但也许你想不到，吃太咸还会影响头发，出现发质不好、脱发等。

　　吃太咸不仅会造成营养代谢性脱发，还会让头发变得枯黄。从中医理论上讲，肾气盛则头发乌黑有光泽，肾气虚则头发干涩而枯黄。

　　近年来，国外很多研究也表明，饮食过咸会增加肾脏的负担，进一步引起排钠障碍，从而使血压升高、蛋白代谢紊乱，影响头发中蛋白的形成，使头发的颜色变淡，甚至枯萎。

　　比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，同时要把每天的食盐摄入量控制在6克以下。少吃盐、多吃利水的食物才能有所改善。

天枰不寂寞 · 发表于 2009-12-23 11:04:22

很赞同啊

tyler · 发表于 2009-12-23 11:32:03

恩，经常吃的太咸或太甜都易掉头发

瀙瀙 · 发表于 2009-12-23 14:43:11

学到，以前只知道吃盐对身体不好，原来还掉头发啊

阿道夫 · 发表于 2009-12-23 14:56:34

我妈妈口比较重，看来我要劝说她少吃咸的了

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