掉头发了！怎么办呀？？

asdf123

我今年才大三，头发就掉得厉害，可怎么办啊？？
我从高1起就有经常去网吧，到了大学更是经常去通宵，可以说除了放假在家休息过，
在学校的时候就没怎么正常过。大一的时候就发现掉头发。。也没当回事，一直沉迷于网络，没管过那么多。。。
现在发现，每次洗头都会掉好多头发。足足几十根...可能是这两年的恶习累计的.
也可能是更早就这样了，只是因为自己最近突然特别关注了的头发，
发现自己的头发真的稀薄了很多，特别是前额和头顶、
比起侧面和脑后，我看着很明显，想起我初中高中时都是嫌头发太厚，还经常去打薄，谁能想到现在成这样了。。哎！！
大家给出出主意吧，求求你们，已经再也不想在镜子中看到自己的头发了。。。

sevenDays

弟弟不要急，我每天最少也要掉几十根，但我做了很多改变，比如吃杂粮粥，作息规律，定期做头部运动，按摩头皮等等。。
现在觉得头皮改善了很多，没有以前油腻了！掉头发也没有前些日子哪么厉害了。我的方法你可以借鉴一下。
估计你就是熬夜弄得！

tyler

莫要急~
我先问你，你有家族遗传脱发没?身体器官都正常吗？除了熬夜以外没用别的原因导致你掉头发了吗？
先确定你掉头发的原因才好帮你~

asdf123

杂粮粥是什么粮食？我头发好像是很油，两三天不洗就很粘了。。
我平时就去玩WOW，为了头发我愿意割舍！！痛苦！！！

asdf123

莫要急~
我先问你，你有家族遗传脱发没?身体器官都正常吗？除了熬夜以外没用别的原因导致你掉头发了吗？
先 ...
tyler 发表于 2009-12-3 10:05

   
我家老头头发好得很！好像就我自己掉。。
身体别的地方没觉得有什么异常啊，再就是眼睛经常难受，总觉得累，应该是电脑看多了。。
现在每天玩10几个小时，身体也颓了哎

魅力不见

人都有迷茫的时候 楼主能找到这里就说明你有进步的觉悟 尽早远离网吧才是正道 将来有一天希望看到你的头发康复

俞灏明

先不要考虑用药，吃点补身体补头发的养一段时间，如果头发再恶化的话就要看医生了。

sevenDays

杂粮粥你去超市很好买的，导购员会告诉你什么对头发好。都是什么论坛上也有说，
多看看论坛，自己多补充下知识。有不懂的再问

52012

看看、我头发掉的比你厉害、、

tyler

回复 5# asdf123


    那就是你经常通宵熬夜的原因了，而且总对着电脑对头发和眼睛伤害是非常大的！
劝你还是少玩吧，身体才是革命的本钱，以后的路还长着呢，别因为一时玩的高兴把好日子都浪费掉~
你先控制下睡眠时间，晚11点前睡。睡眠8个小时，早上吃些杂粮粥，坚持一段时间，会好的！
平时有时间就按摩下头皮，每次最少5分钟。两天左右洗一次头，洗发水买温和性质的。先说这么多

七月的风

脱发要注意不要熬夜,脂溢性的要注意不要吃太油腻的食物.

asdf123

回复 6# 魅力不见


    恩！我尽量减少去网吧玩的时间，谢谢！！晚上再也不熬夜了

asdf123

回复 7# 俞灏明


    我也是担心头发会越掉越多……

asdf123

回复 8# sevenDays


    正在看论坛呢，晚上去家乐福看一下！

asdf123

回复 9# 52012


    看到很多比我严重的哥哥都在坚持，我不会灰心的！放心吧！

asdf123

回复 10# tyler


    对，我现在眼睛经常会疼，最近睡觉比较早，都是12点半左右睡，以前经常玩一天一夜再睡一天一夜。根本没规律，制定个目标！头发不好就不通宵不熬夜！！12点睡觉，8点起！！我要好头发！！！！！！！！！！！！
你说的方法我都会去试，洗发水买什么牌子比较好？

tyler

就上面说的几条吧，如果控制不住只能看医生吃药了！

asdf123

回复 11# 七月的风


    我明白了！以后不会熬夜了！感觉自己还是有点脂溢的！

哈宁为

谁人不掉呢，没事儿！弟，多学习吧。阳光总在风雨后!

tyler

回复 18# asdf123


    重在坚持！保持一个放松乐观的心态！祝你头发能快好起来