大家可以学一学，年底一起汇报成果

付出=回报

http://tieba.baidu.com/f?z=50679 ... d=%C9%FA%B7%A2&pn=0
不错的帖子！

apple

额，楼主不如直接把内容发过来呢

niliker

如果你脂溢性脱发,头发细软,油腻,干枯,卷曲,这些倾向都意味着头发在退行性病变,正在向秃顶方向发展.
   在这个时候,大家别慌,只要用正确的方法对头部进行护理,头发完全能够重新健康起来,并且越张越好.
   对于脂溢性脱发的患者来说,头皮是很容易搔痒的,而且拌有大量的油脂溢出,但头发细软干枯,没有关泽,头发越来越卷,有很多人这个时候会不停的在头皮上按摩,但是这是个严重错误的做法,这样只会让你的头发更加恶化,头皮越来越痒,脂溢性脱发的患者决不能经常性的接触头皮.
   我的做法是双脚同肩宽站力,把腰弯下.头垂下来,你可以感觉到头发因为重力倒竖起来,然后用双手按摩耳部和后颈部数下,不要抬头,然后把双臂自然向前下垂,这时,你会感觉到一股热流直冲头皮.血液会慢慢的流到头皮,滋润毛孔,能达到止氧的效果,坚持数分钟后再起身,这个方法要长期坚持,发质会发生明显的改善.我就是坚持了四个月后发现头发越来越粗黑密.还有一点就是洗完头后要自然风干,不要用吹风机,让头发蓬松很关键.当然我的这个方法并不能帮到每一个人,但希望和上述症状相同的朋友试一下,可能会有好的效果哦!

生息

那我给大家转过来吧

   如果你脂溢性脱发,头发细软,油腻,干枯,卷曲,这些倾向都意味着头发在退行性病变,正在向秃顶方向发展.

   在这个时候,大家别慌,只要用正确的方法对头部进行护理,头发完全能够重新健康起来,并且越张越好.

   对于脂溢性脱发的患者来说,头皮是很容易搔痒的,而且拌有大量的油脂溢出,但头发细软干枯,没有关泽,头发越来越卷,有很多人这个时候会不停的在头皮上按摩,但是这是个严重错误的做法,这样只会让你的头发更加恶化,头皮越来越痒,脂溢性脱发的患者决不能经常性的接触头皮.


   我的做法是双脚同肩宽站力,把腰弯下.头垂下来,你可以感觉到头发因为重力倒竖起来,然后用双手按摩耳部和后颈部数下,不要抬头,然后把双臂自然向前下垂,这时,你会感觉到一股热流直冲头皮.血液会慢慢的流到头皮,滋润毛孔,能达到止氧的效果,坚持数分钟后再起身,这个方法要长期坚持,发质会发生明显的改善.我就是坚持了四个月后发现头发越来越粗黑密.还有一点就是洗完头后要自然风干,不要用吹风机,让头发蓬松很关键.当然我的这个方法并不能帮到每一个人,但希望和上述症状相同的朋友试一下,可能会有好的效果哦!哪

生息

。。。。。。。被楼上的捷足先登了。。。

niliker

回14楼:楼主我本人就是脂溢性脱发,而且很多年了,有段时间恶化的非常严重,我也认为我的头发一去不复返了.那段时间前额头发老长不长,而且很稀疏,在镜子里一照就是个中年人形象.而且我发现脱发区的头发比正常区的头发要细很多,于是我就加强身体锻炼和做一些1楼说的低头运动,一直坚持到现在,现在前额和头顶的头发恢复了浓密,而且发质超好.
其实头发的粗细是关键,你如果发现头发越来越细就得注意了,我认为脱发完全能逆转.当你发现头发越来越粗后你完全不用担心了.

niliker

回29楼:呵呵,我没有用什么药物,只是每天都吃黑支麻,平时注意锻炼和头部的血液循环而以,还有啊,我没有前后对比的照片,传给你也不能说明问题.这只是我的个人情况而以,但我觉得很多人都忽视日常生活中的小习惯,其实很多习惯日积月累是非常重要的,至于药物我真的没有用,但我不能说那些就没用,你该用药的还是要用药,但我想说的是不要只把希望寄托在药物上,平时的习惯很重要.

niliker

32;手法没什么特别,就是来回搓,柔,力度稍微大点,你要有发热的感觉,记住按摩的同时把头低下来,低到让头发能竖立,蓬松.我的前额头发都长好了,发迹线也很清楚了.

niliker

35 回复：我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
试了一个礼拜，没什么感觉啊，我一天大概做4、5次，每次先按摩耳根，然后后颈，头一直朝下，等到有充血感觉就停止，整个过程大概2分钟吧，楼主指导一下吧  

  
作者：58.63.107.*2008-12-17 21:16 回复此发言   

--------------------------------------------------------------------------------

36 回复：我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
回35楼：你不是说有充血的感觉吗，这个时候要把双臂下垂，然后保持住姿势，记住一定要让头发保持蓬松，什么都不要做，感受血液流向大脑直达头皮，你会感觉到头皮毛囊在慢慢打开。你别按摩完了就起身，那样是没有效果的。还有按摩耳部的时候最好是稍用力来回摩擦。
记住，等你有了充血感的时候并不是结束，而是刚刚开始，你要让这个感觉持续，这样才能达到滋养头皮的效果。

niliker

回复：我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
这个方法坚持多久能有效果啊？  

  
作者：121.42.91.*2008-12-18 16:05 回复此发言   

--------------------------------------------------------------------------------

38 回复：我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
楼上:我是四个月有明显效果的.我用这个方法做了一个星期后发质明显好转,而且顺滑.四个月有非常明显效果,头发变密.

niliker

倒立呢？？？

我有的时候工作累的时候练习一下倒立，是双手支撑地，倒靠在墙上，脑袋不接触地面。

倒立和楼主的方法有什么区别么  

  
作者：takara6666662008-12-20 11:22 回复此发言   

--------------------------------------------------------------------------------

41 回复：我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
我现在是一天洗一次头发
基本上都是天天早上起床后洗
不洗很油  

  
作者：123.112.196.*2008-12-20 16:54 回复此发言   

--------------------------------------------------------------------------------

42 回复：我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
40:我原来用过倒立,就我的情况看效果没有这个方法好,倒立全身是紧张的,但我的这个方法是比较放松的,而且血液流到头部感觉很舒服.当然倒立是个不错的运动,但对头发而言,我认为我的方法更加有效.
41:如果你天天洗头,你最好观察下你的发质,如果发质变差,头发变细就得控制了.你的头洗得越勤出油就越快,你可以趁在家不出门的时候把周期拉长,这样出油的频率可以降低.  

  
作者：58.48.159.*2008-12-20 19:41 回复此发言

niliker

43 回复：我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
楼主所谓的放松指的是哪里放松啊？我用你的方法觉得腰和背都很难受，头越低越难受，好难坚持几分钟啊

楼主，到底要把头低到什么程度？  

  
作者：116.23.26.*2008-12-20 21:01 回复此发言   

--------------------------------------------------------------------------------

44 回复：我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
这是个习惯问题,多做就好了,难受的时候多深呼吸几次,我说的放松是指上半身,双臂要向前垂下来,整个上半身处于重力作用下,头要低到整个头发能竖立起来的程度,千万别成九十度鞠躬形式，那个样不累才怪，一定要做到就像你平时练柔韧性时，双腿直立，弯下腰用手摸脚尖的那种姿势，但要你放松，垂下来就行了。  

  
作者：59.172.78.*2008-12-21 10:03 回复此发言   

--------------------------------------------------------------------------------

45 回复：我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
刚开始做我也有点难受，坚持不了太久，但做完之后感到脑筋清醒很多，而且头发也变得蓬松了，关键是发根变得强韧多了，头发也慢慢变粗，变黑，变密了。  

  
作者：59.172.78.*2008-12-21 10:07 回复此发言   

--------------------------------------------------------------------------------

niliker

46 回复：我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
再问楼主一个问题：你在上面的回贴中曾提到说你每天都吃黑芝麻，请问是超高买的那种黑芝麻糊吗？是不是要每天坚持吃？晚上吃还是早上吃好？还有没有其它我们常有的食物对生发有益？谢谢  

  
作者：59.36.171.*2008-12-21 12:47 回复此发言   

--------------------------------------------------------------------------------

47 回复：我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
46:我是每天坚持吃黑芝麻,但并不是买的芝麻湖,而是在超市买的黑芝麻,你可以生吃,每天一小勺,不过这样可能吸收得差点,如果你有条件的话可以用黑芝麻加红枣熬成粥来食用,现在我每天早上就是这样吃的.对头发有益的东西还有核桃,不过吃的时候要多嚼,便于吸收,再配合运动应该是不错的.通过我的经历我就发现毛囊是不那么容易坏死的,只要找到正确的方法,头发肯定能长出来.记住凡是要坚持,一般来说三四个月能看到一批头发生长起来.  

  
作者：58.48.160.*2008-12-21 22:15 回复此发言   

--------------------------------------------------------------------------------

48 回复：我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
楼主说毛囊不是那么容易坏死的，请问你脱发了多长时间？用此方法前几级了？用了后又恢复到几级？  

  
作者：218.19.175.*2008-12-22 10:00 回复此发言   

--------------------------------------------------------------------------------

49 回复：我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
回48:我没有对照几级,我的前额脱发很长时间了,稀疏有3,4年了,顶部在今年非常严重,头皮严重外露,于是想办法控制.,没想到的是不但头顶的头发起来了,前额也长好了.要算脱发我初中就开始了,大把大把的掉,但我的头发很密,那个时候没感觉,但洗头时是一把一把的,很痛心,到大学后头发少了一些,发现前额就开始严重变稀,一直都没找到好方法,用梳子梳头,用手指按摩都用过,不但没有好转,相反头发越来越脆弱,头皮越来越痒,我还以为头发回不来了.

niliker

50 回复：我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
注:脱发的问题困扰我有十几年了.  

  
作者：58.48.159.*2008-12-23 19:27 回复此发言   

--------------------------------------------------------------------------------

51 回复：我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
现在我是看不出脱发,而且发质比原来好.  

  
作者：58.48.159.*2008-12-23 19:31 回复此发言   

--------------------------------------------------------------------------------

52 回复：我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
楼主几岁了？脱发十几年？初中就开始脱？那不像是雄性脱发啊。可能楼主是脱发人群中那幸运的5%吧，只要不是雄性脱发，有很多方法都可以恢复的。  

  
作者：119.130.224.*2008-12-23 21:21 回复此发言   

--------------------------------------------------------------------------------

53 回复：我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
我都28了,初三那年开始的,我是从前额额角开始脱发的.那时候感觉前额两额角很痒,以为是头皮屑引起的,头发油得也很快.那时的信息没有现在这么发达,没有互联网,所以就以为头发不干净,就每天洗头,有时一天洗几次,可能是因为那时头皮毛囊很有活力,头发都是很粗的,掉了还能再长,但前额头发到了高三的时侯明显少了些,最后到了前几年,,发展到前额头遮不住了,头顶也大面积退化.这时真有点急了.我看过很多关于脱发的帖,我可以确定我和大多数雄脱的朋友状况是差不多的,只是程度不同罢了.
我发现秃顶的倾向并不是脱落多少,而是毛囊退化,头发越来越细,你会发现秃顶部位的头发比正常的头发要细很多.大家一定要观察头发的粗细,寻找适合自己的方法让头发变粗,让头皮变健康.  

  
作者：59.172.77.*2008-12-24 09:42 回复此发言

niliker

62 回复：我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
确实管用 我是生活不规律引起的,楼主以前是不是也经常熬夜,睡眠不足啊?  

  
作者：124.135.19.*2008-12-26 21:53 回复此发言   

--------------------------------------------------------------------------------

63 回复：我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
请问楼主双脚膝盖能弯曲吗，谢谢  

  
作者：120.32.6.*2008-12-27 10:53 回复此发言   

--------------------------------------------------------------------------------

64 回复：我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
回63:双腿不要弯曲,重心全在脚上,这样能起到按摩脚底的作用,我每次做完后发现脚也是热的.  

  
作者：59.172.77.*2008-12-27 11:04 回复此发言   

--------------------------------------------------------------------------------

65 回复：我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
回复60:我不知道是否有遗传,我外公是秃顶.  

  
作者：59.172.77.*2008-12-27 11:06 回复此发言   

--------------------------------------------------------------------------------

66 回复：我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
62:有效果就好,你要保持,头发会越长越好的,我原来就是熬夜打游戏太长了,所以头皮老痒,头发脆弱干枯,希望脱发的朋友养成良好习惯,稍克制点,多运动就会好的.  

  
作者：59.172.77.*2008-12-27 11:10 回复此发言

niliker

73 回复：我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
谢谢楼主，你真是个好人！  

  
作者：117.66.219.*2008-12-27 14:46 回复此发言   

--------------------------------------------------------------------------------

74 回复：我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
LZ运气很好,因为脱发遗传70%来自母系,不过LZ外公脱不等于就是遗传,因为老人家脱是很常见,希望LZ有空打听下,如果真是遗传的,那LZ给很多脱友树立了榜样和信心,值得宣扬,因为遗传脱发比比脂脱还难治!  

  
作者：59.78.145.*2008-12-29 10:49 回复此发言   

--------------------------------------------------------------------------------

75 回复：我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
楼主，你好！请问你能具体讲下按摩的位子在哪吗？你给的耳朵后和颈部范围太大了，还有一次大概多长时间？谢谢！  

  
作者：2008蠢蠢欲动2008-12-29 14:01 回复此发言   

--------------------------------------------------------------------------------

76 回复：我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
回74楼:呵呵,我觉得大家应该有信心,因为脱发是渐进性的,也就是说我们完全有时间将其挽住,就是你要做个彻底的改变,改变你的生活方式及不正确头发的护理方式,只要找到适合自己正确的方式,其实我脱发很厉害,脱到头发盖不住头皮的地步了,如果放任的话肯定秃顶,因为我同学在去年的时候都提醒过我说我30岁前必秃顶.所以一直都很在意.
回75:你要大面积的用手掌来回摩檫耳框耳根部,后劲也是大面积的来回摩檫,我没有追求特定的部位,其实要搓到你发热,能感到热血沸腾,同理,低头也要低到感觉头皮发热,感到血液在头部流转,不然是没有效果的.  

  
作者：58.48.160.*2008-12-29 14:26 回复此发言   

--------------------------------------------------------------------------------

77 回复：我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
我一般是搓两到三分钟,然后再保持个五六分钟起身,这个没有特定的.  

  
作者：58.48.160.*2008-12-29 14:28 回复此发言   

--------------------------------------------------------------------------------

78 回复：我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
楼主一点都没提到流行的药物,不知道您当初这么治理的信心哪来的,PF!  

  
作者：59.78.145.*2008-12-30 15:37 回复此发言   

--------------------------------------------------------------------------------

79 回复：我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
同意78楼，另外我觉得，楼主对于一种没经任何前人验证的方法，居然可以坚持用4个月来看效果，值得怀疑  

  
作者：116.22.60.*2008-12-30 21:13 回复此发言   

--------------------------------------------------------------------------------

80 回复：我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
你怀疑可以不做么!  

  
作者：58.40.181.*2008-12-31 18:26 回复此发言   

--------------------------------------------------------------------------------

81 回复：我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
回78楼:当时这么做就是想让头发篷松,让血液流到头皮,所以就这么做了,后来发现这样做让发质变好了,至于信心我觉得无论做任何事都要有,有信心才有动力做事,治疗脱发不能丢失信心.
回79楼:呵呵,你的怀疑可以理解,可能大家都觉得药物的治疗才是最关键的,但我说的确实是我的真实情况,当然有些情况药物也要用,但我觉得大家更不能乎视生活的小细节,我在1楼就说过我的方法并不定能帮到每个人,每个人脱发有不同的原因,但有可能帮到和我一样情况的人.再说我也没必要说假话来骗大家,我是希望大家不要丧失治疗信心.
最后谢谢80楼的朋友,呵呵!  

  
作者：59.172.68.*2008-12-31 19:38 回复此发言   

--------------------------------------------------------------------------------

82 回复：我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
你们可以试试这办法，我做了5天，明显觉得头发蓬松了，不知怎么的油也觉少了，做时会觉得头皮许多地方有针刺的感觉，我的理解是血液冲击毛囊，去疏通被堵的毛囊造成，我越来越觉得这方法有一定道理，反正也没负作用，还练了身体。  

  
作者：120.32.0.*2009-1-1 10:51 回复此发言   

--------------------------------------------------------------------------------

83 回复：我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
另外我想说的是这个方法很象少林寺功夫中易筋经中的11式（你们可以上网查），说明对促进身体血液循环是有一定好处的。反正我认为没有坏处，死马当活马医吧。  

  
作者：120.32.0.*2009-1-1 10:55 回复此发言   

--------------------------------------------------------------------------------

84 回复：我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
好心人！！！！！我爱你！  

  
作者：60.172.195.*2009-1-1 11:54 回复此发言   

--------------------------------------------------------------------------------

85 回复：我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
很神的感觉

想问问楼主是怎么知道这个方法的？  

  
作者：takara6666662009-1-1 22:52 回复此发言   

--------------------------------------------------------------------------------

86 回复：我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
楼主哪里去了？
请问，每天大概做多少次呢？

另外，真的对前额m型也有恢复的疗效吗？  

  
作者：takara6666662009-1-4 08:46 回复此发言   

--------------------------------------------------------------------------------

niliker

82 回复：我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
你们可以试试这办法，我做了5天，明显觉得头发蓬松了，不知怎么的油也觉少了，做时会觉得头皮许多地方有针刺的感觉，我的理解是血液冲击毛囊，去疏通被堵的毛囊造成，我越来越觉得这方法有一定道理，反正也没负作用，还练了身体。  

  
作者：120.32.0.*2009-1-1 10:51 回复此发言   

--------------------------------------------------------------------------------

83 回复：我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
另外我想说的是这个方法很象少林寺功夫中易筋经中的11式（你们可以上网查），说明对促进身体血液循环是有一定好处的。反正我认为没有坏处，死马当活马医吧。  

  
作者：120.32.0.*2009-1-1 10:55 回复此发言   

--------------------------------------------------------------------------------

84 回复：我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
好心人！！！！！我爱你！  

  
作者：60.172.195.*2009-1-1 11:54 回复此发言   

--------------------------------------------------------------------------------

85 回复：我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
很神的感觉

想问问楼主是怎么知道这个方法的？  

  
作者：takara6666662009-1-1 22:52 回复此发言   

--------------------------------------------------------------------------------

86 回复：我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
楼主哪里去了？
请问，每天大概做多少次呢？

另外，真的对前额m型也有恢复的疗效吗？  

  
作者：takara6666662009-1-4 08:46 回复此发言   

--------------------------------------------------------------------------------

87 回复：我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
楼主，我已经做了3周了，没看到什么效果。我发现了一个问题：做的时候不知道该怎么呼吸。如果弯腰低头后正常呼吸的话，是不能达到脑充血的状态的；如果屏住呼吸，虽然可以很容易达到脑充血状态，但因为屏住呼吸，很难坚持超过1分钟。请问你是怎么解决这个问题的？  

  
作者：218.19.175.*2009-1-4 09:31 回复此发言   

--------------------------------------------------------------------------------

88 回复：我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
回86：不好意思，这几天我有些事去了，我的脱发是前额均匀稀疏，不过左额角的发际已经下移了，现在前额头发已经长密了，我是每天有空就做，把他当成一个锻炼项目。我现在大概是三到四次。
回87：如果这样的话你可以把嘴巴张开，还有注意的是手臂要直着垂下来，整个人像个倒u字，再试试。
好像82楼的朋友有效果了哦，坚持！  

  
作者：59.172.181.*2009-1-4 10:19 回复此发言   

--------------------------------------------------------------------------------

89 回复：我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
再汇报下情况　感觉作完后头发根部很结实，脑袋也很清醒，HOHO谢谢，楼主的发迹线整体前移了吗？　还有大家说说生姜倒地有用没啊，  

  
作者：60.209.242.*2009-1-5 20:26 回复此发言   

--------------------------------------------------------------------------------

90 回复：我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
楼主是怎么发现这个做法的？？？  

  
作者：takara6666662009-1-6 23:29 回复此发言   

--------------------------------------------------------------------------------

91 回复：我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
回89：我的发际前移了很多，且前额头发也蓬松有弹性了很多。
回90：这个是我在网上搜了很多关于脱发的帖，对于脱发有很多治疗的方法，我也用过很多，我观察健康的头发都是很强韧润泽的，这肯定和血液循环有关的，所以就觉得把头低下来配合按摩对头皮血液流动有好处。我觉得很多事情是要靠自己去揣摩，当然要借鉴别人好的经验，自己的事情要自己去想，去尝试，不要总是等着别人的方法。要不断的尝试。  

  
作者：58.48.158.*2009-1-7 17:37 回复此发言   

--------------------------------------------------------------------------------

92 回复：我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
ding
ding  

  
作者：takara6666662009-1-11 15:12 回复此发言   

--------------------------------------------------------------------------------

93 回复：我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
感谢亲爱的楼主：
昨天开始试着做了，头发的确感觉蓬松了，而且做完后头皮有发热的感觉，呵呵，不管以后头发能否恢复，这个方法我都会一直坚持下去，谢谢楼主能把自己的经验与大家分享，这个帖子我已经加到收藏里了，以后会经常把心得与大家分享，也希望楼主经常能来！！  

  
作者：222.80.223.*2009-1-12 19:36 回复此发言   

--------------------------------------------------------------------------------

94 回复：我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
回93楼：恩，看到你初步有了效果我很高兴，你要做的就是坚持锻炼，因为我刚开始做的时候我就明显感觉发质有了很大的转变，于是每天坚持下来了，我觉得只要发质转变了，就代表你的毛囊也恢复健康了（包括你脱掉的那部分），剩下来的时间就是坚持让毛囊获取更多的营养，只要毛囊健康头发自然就能长出来。
其实大家可以多浏览些关于脱发的论坛和帖子，因为有些人的帖子确实很不错，我吸取了很多经验，再然后结合自身情况发明一个治疗方案。

niliker

122 回复:我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
感谢楼主，可否回答下我的问题!
我才十九岁，头发本来就很少，父亲五十多了头发少得可怜，头皮完全看见，但还是有少量头发的，母亲头发很少，也掉的利害，但外观没问题!所以我是天生的少发，这就造成我的困扰!不知自己到底是否脱发，我的头皮也隐约露出，尤其头顶两侧最明显，别人和我对话总爱看那里，所以我很自卑…可能因海南气候原因一天不洗就油得不行，这样看起来更少了!所以天天洗头!现在又每晚洗绿茶加大豆，第二天上学又洗一次，这就每天两次了!


  
作者：125.91.253.*2009-2-14 21:51 回复此发言   
这条留言是通过手机发表的，我也要用手机发表留言！

--------------------------------------------------------------------------------

123 回复:我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
续上:我看你说洗头多不好，就问问是什么不好，是因洗发水么?那我不用，直接清水洗行不?我洗一次头能看见二十根头发，这正常么?


还有最想问的，你觉得好的生活方式有哪些，要注意些什么?能说说么?我觉得你是我比较相信的人，所以你的方法我会用一辈子，毕竟不花钱!而且也有点道理!

所以真的非常的感谢你，谢谢!

顺便问下，梳头怎么样，不梳行么?我洗后从不梳，因为少，干了自然整齐!

期待你的回答!  

  
作者：125.91.253.*2009-2-14 21:54 回复此发言   
这条留言是通过手机发表的，我也要用手机发表留言！

--------------------------------------------------------------------------------

124 回复：我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
好的，我现在来回答你的问题，你今年19岁，首先你不要急，毕竟你还年轻，我比你大将近9岁都把头发挽回了，所以你应该有信心，还有天生头发少的原因可能你体内缺少某种微量元素，所以要从营养入手，我建议你多吃点芝麻呵核桃，还有就是你的头发的粗细要仔细观察，头发的粗细是个很关键的问题，通过锻炼后我的头发是变得很粗壮了。还有你不要自卑，因为自卑是一种心里暗示，你说别人老往你头皮两侧看也许只是自己的自卑心在作怪。
你说你一天不洗头头发就油腻了，其实这是你养成的习惯而以，我以前也是每天洗，半天就很油了，现在是四天洗一次，第四天开始有点油腻，所以这个出油频率也是根据你的洗发频率来的，如果你要每天洗头最好别每天用洗发水，那样可能会不好，可以用清水，但我劝你别每天折腾头皮，我的经验是越折腾头发越脆弱，头发越细，头皮越外露，相反你不去动他，只是做些促进头皮血液循环的运动（不要直接摩察头皮），相反头皮越长越壮。
好的生活方式很重要，首先要注意锻炼身体，什么打球啊，跑步啊，这是激活身体机能最根本的方法。然后就是我的那个低头训练发，这可以让头皮血液流动充分，也能提高大脑的供氧量，这样身体的各项技能都能得到恢复。就是睡眠要保证质量，不要每天通宵上网或打游戏，这样对头发的非常不好。注意洗发的频率，最好三到四天一次，不要太勤，最重要的一点就是你提到的梳头，其实梳头太勤用力太大对头皮是非常大的伤害，头发会因此退化得非常迅速，我是深有体会，我只是在洗完头自然风干以后再梳头，每天早上起来梳一次，或头发弄乱了梳一次，其他的就从来不用手和梳子碰头发了，我觉的让头发自然最重要，保持其蓬松和弹性，头发会更健康。

niliker

209 回复：回复36：我成功的逆转  
204：通常四个月左右，好像头发的生长期在三个月左右，如果头皮状态和身体状态全面恢复健康后，健康的头发应该会长出来的。
206：你说的化基本上也是我想说的了，另外你的头发目前来说是很健康的，不用恐慌，只要注意平时的习惯就很好。  

  
作者：218.199.17.*2009-3-23 16:16 回复此发言   

--------------------------------------------------------------------------------

210 回复：回复36：我成功的逆转  
我是206的，很谢谢楼主，我改掉了很多不良的生活习惯，经常锻炼，希望能给我的头发一个好的环境让它生长。

有时候想，为什么人的后枕和侧面不脱，自己有种想法就是，一般人睡觉不是仰躺就是侧着，而且人一天几乎1/3的时间都是在睡眠中，这时候后面和侧面在下面，重力作用让血液更多的聚在下方，使血管更粗，促使毛发生长。而人的头顶是人的最高点，供血势必会相对少。如果是这样的话，楼主的方法是会起到作用的。以上纯属胡猜，还是会坚持的。  

  
作者：125.38.11.*2009-3-23 17:58 回复此发言   

--------------------------------------------------------------------------------

211 回复:我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
这方法我也试过，不过我是倒立的，头发确实长多了，而且变粗了，虽然我才坚持了大概三个月但相信时间长了一定会有显著效果的  

  
作者：211.138.184.*2009-3-24 17:25 回复此发言   
这条留言是通过手机发表的，我也要用手机发表留言！

--------------------------------------------------------------------------------

212 回复:我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
210楼的推侧好像有那么点正确嘎…剪斜刘海的人一般一测比另一侧多，而且他们一般都侧着头发多的那边睡。  

  
作者：211.140.12.*2009-3-24 20:13 回复此发言   
这条留言是通过手机发表的，我也要用手机发表留言！

--------------------------------------------------------------------------------

213 回复：回复36：我成功的逆转  
210:呵呵，不用那么客气，大家都是在交流中进步的，而且你的分析也有一定的道理，我也是通过在网上看别人的讨论和搜索一些头发的相关的知识，最后综合自己的情况找方法。
211：呵呵，恭喜了，不管什么方法，适合自己并起到作用就最好，但还有一样很重要，那就是坚持，把状态调整到最佳阶段来产生良性循环。
212的朋友是个很细心的人啊，呵呵，观察那么仔细！！  

  
作者：218.199.17.*2009-3-25 11:21 回复此发言   

--------------------------------------------------------------------------------

214 回复：回复36：我成功的逆转  
呵呵，还有件事要和大家说明下，最近很多人加了我的qq，有点受宠若惊的感觉，因为我不是经常在线的，请大家原谅，呵呵！我不是什么医生，也不专业，很多东西都在帖子里提到了，大家还是结合自己的情况，再多浏览一下别人的帖子，和很多更专业的知识。

niliker

241 回复：我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
我按楼主的方法,觉得对头皮的血液循环很好.

我一般在地上看书,有时坚持一小时都没事  

  
作者：58.48.134.*2009-4-5 15:58 回复此发言   

--------------------------------------------------------------------------------

242 回复：我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
大家都在坚持做,效果怎么样,大家多分享啊!  

  
作者：60.23.232.*2009-4-5 23:18 回复此发言   

--------------------------------------------------------------------------------

243 回复：我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
楼主，我坚持了半个月了，希望能有很好的效果
谢谢楼主  

  
作者：202.112.174.*2009-4-6 11:03 回复此发言   

--------------------------------------------------------------------------------

244 回复：我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
做了十多天了，头发掉得少了，谢谢楼主了。  

  
作者：122.140.30.*2009-4-6 11:53 回复此发言   

--------------------------------------------------------------------------------

245 回复：我成功的逆转了脱发,并且头发越来越密,希望我的经历能帮到大  
一个多月了~而且每天都跑步~感觉还不错~主要是心情好了
要想看到明显的效果没有3个月以上估计是不行~
加油  

  
作者：125.38.8.*2009-4-6 14:27 回复此发言