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好头发论坛 精华交流区 脱发论坛 以后每天喝绿茶了
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以后每天喝绿茶了

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发表于 2011-10-22 09:45:39 | 显示全部楼层         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
以前没喝茶的习惯。最近开始每天泡绿茶喝,都是单位发的,以前都是领了送人。饭刻意少吃了,肉也少吃了,单位的菜太油,还用开水涮了吃。体重降了两三公斤。发现晚上少吃的好处,就是可以帮助早睡。现在的头发根本不担心油了。

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头发达人论坛元老灌水先锋分享达人荣誉版主终身荣誉资深会员优秀征文

发表于 2011-10-22 10:06:57 | 显示全部楼层         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
关键是饮食清淡,少吃肉,但是必要的蛋白质要的。多喝水,多运动

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 楼主| 发表于 2011-10-22 17:09:01 | 显示全部楼层         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
我几年前开始进健身房锻炼,身体消耗比较大,吃肉也开始多起来,后来换了一家更好的健身房,锻炼的重量加大了,还买了乳清蛋白粉吃,头发掉得就利害了。        有时候吃得很饱就睡。胃撑得难受。


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