我的日记

actel234 · 发表于 2009-2-6 08:06:56

今天是第一天改善饮食,还没来的急去买那些东西..就吃了一个鸡蛋和一碗粥..早上7点半起的,跳了500下跳绳...
大家加油..一定可以的

流云逸风 · 发表于 2009-2-6 09:13:26

呵呵楼主注意饮食要有规律多运动

不要脱发 · 发表于 2009-2-6 09:55:01

楼主最好详细记录下饮食习惯、作息习惯、生活习惯、运动习惯

还有就是现在采用何种方式治疗脱发。

actel234 · 发表于 2009-2-6 10:40:34

我其实是想熬杂粮粥的,但是原料还没买其

actel234 · 发表于 2009-2-6 10:40:53

以后我会详细记录的

actel234 · 发表于 2009-2-6 12:30:27

上午出去给驾驶证年检,连跑带走的,锻炼了半个小时..顺便把中药拿了回来..主要成分也是何首乌,枸杞,菟丝子,当归,皂角,丹参.....
中午吃饭的时候特意让老妈说不要油水,老妈就把娃娃菜用水过了一变,加点醋,就成了,吃了半个馒头,两口大米(感觉象是在减肥),最后喝了一带奶,饱了,比平时大鱼大肉吃完后舒服多了..平时吃完了就困,今天还好..就是早上出去的时候发现自己的体力确实不行了,以后真的要多锻炼了..
晚上准备喝点粥,还有就是枣和核桃,奶....
也挺丰盛的了
大家加油啊!!!

博罗 · 发表于 2009-2-6 15:27:27

原帖由 actel234 于 2009-2-6 12:30 发表
上午出去给驾驶证年检,连跑带走的,锻炼了半个小时..顺便把中药拿了回来..主要成分也是何首乌,枸杞,菟丝子,当归,皂角,丹参.....
中午吃饭的时候特意让老妈说不要油水,老妈就把娃娃菜用水过了一变,加点醋,就成了,吃了 ...

兄弟，我建议你配合不要脱发大哥的按摩啊，自己亲身体会，非常有效。

actel234 · 发表于 2009-2-7 21:36:24

今天是第二天,早上喝了稀粥..多吃了点水果..还有中药..我用梳子梳头,100下左右,掉了几根头发,但医生说不要怕,活血嘛..
坚持就是胜利...
大家加油

我是熊猫 · 发表于 2009-2-7 22:31:00

掉了不可怕，坚持下去，

actel234 · 发表于 2009-2-8 08:55:54

今天是第三天,早上喝药,真苦...但是也没办法,早餐尽量少吃点..照镜子的时候发现离旧头发很远的地方长出几根新头发来,但是比较细..一定要坚持...说啥也坚持,就算长不出来也得把身体保养好

给我自信 · 发表于 2009-2-8 09:37:44

真的假的，兄弟，三天就长新头发？

用的就是你说的中药方子？

能否发个pp看看

actel234 · 发表于 2009-2-10 23:14:03

还是那句话,坚持,因为昨天打了篮球的过,今天没怎么锻炼...

乞食头家 · 发表于 2009-2-12 15:21:44

楼上的，现在感觉怎么样，我脱发也严重，有空交流啊。。

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