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电脑也是脱发的源头

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发表于 2009-1-6 10:20:20 | 显示全部楼层         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
脱发的人体内常缺铁,因此,黄豆、菠菜等含铁丰富的食物也是脱发者餐桌上的必备食品。使用电脑时间越长的男性越易脱发,这是上海复旦大学附属医院对多名脱发男性进行的调查结果,在电脑前长期工作成了脱发的“罪魁祸首”。

  此次接受调查的男性为在医院毛发门诊接受治疗的秃发患者,年龄在17~77岁,他们中的某些年轻人,每天使用电脑的时间甚至超过了8个小时。


  男性在电脑前长时间工作或上网打游戏,很容易精神疲劳,使中枢神经系统长期处于紧张状态,植物神经紊乱,皮肤血管收缩功能失调,头皮局部的血管收缩使供血量减少,造成毛囊营养不良,导致大脑皮层兴奋,精神高度紧张,从而引起脱发。

  北京市海淀医院皮肤科副主任医师建议,碰到这种情况的男人不必着急,最好适当离开电脑去放松放松,还可以通过食补为头发增加营养,多吃黑芝麻、核桃等富含维生素A,维生素B6的食物,利于控制脱发。这种方法在英国的畅销书《公爵原味食谱》中就有介绍,已经有些脱发的英国威廉王子每天都会服用复合维生素药丸,并食用芝麻、核桃等生发食品。



   维生素A能维持头皮组织的正常功能,减少聚积于毛囊的油脂,从而促进头发的正常生长。而维生素B6对调节脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。需要注意的是,脱发的人体内常缺铁,因此,黄豆、菠菜等含丰富铁的食物也是脱发者餐桌上的必备食品。当然,如果有条件,不妨服用些何首乌,可以补肝滋肾,适用于气血虚弱引起的脱发,对“虚不受补”者疗效更佳。此外,脱发可能与睡眠质量有关,经常熬夜加班、容易失眠的人也会脱发,电脑族可以抽空睡个午觉,以调整紊乱的生物钟,同时,缓解紧张、焦虑的情绪、保持轻松心态,都有助于改善脱发。



  脾肾阴虚脱发:菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水,用微火煮成粥。每日1~2次,可连服10~15日。



  脂溢性脱发:黑豆500克,水1000毫升,将黑豆洗净,放入沙锅中,加入水,以文火熬煮,至豆粒饱胀为度,然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每日2次,每次6克,温开水送下。



  阴虚燥热脱发:黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克,以上三味煮粥,每日1次。

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发表于 2009-1-6 14:35:31 | 显示全部楼层         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
...辛苦了..
哎都要哭了..刚洗头掉了100+

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发表于 2009-1-7 16:26:56 | 显示全部楼层         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
原帖由 ruoming 于 2009-1-6 14:35 发表
...辛苦了..
哎都要哭了..刚洗头掉了100+


别伤心了,一起想想办法

我觉得不要大哥说的按摩还是很有效,你可以试验试验啊

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 楼主| 发表于 2009-1-8 11:21:51 | 显示全部楼层         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
原帖由 215101442 于 2009-1-8 00:22 发表
如果我从事的工作要经常用电脑怎么办?


现在的人群基本都跟电脑接触,尽量少碰之吧

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发表于 2009-1-8 11:42:33 | 显示全部楼层         论坛脱发植发交流QQ群:86809880

回复 4# 215101442 的帖子

经常用的话 不可避免的面对电脑  尽量的多休息 像用电脑1个小时后就休息10分钟 多吃水果

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发表于 2009-1-13 14:31:37 | 显示全部楼层         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
以后要少碰电脑了。。


不过工作时间真的是没有办法啊

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发表于 2009-1-15 23:44:10 | 显示全部楼层         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
我觉得也是,高中时睡的很少,晚上学习到很晚,每天还SY,除了额头大些没什么异常,反而是到了大学买了电脑开始熬夜了,头发越来越少,于是更不出门,恶性循环...

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发表于 2009-2-14 20:35:44 | 显示全部楼层         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
改善生活习惯从今天开始。

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 楼主| 发表于 2009-2-16 10:01:40 | 显示全部楼层         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
原帖由 shengfa2009 于 2009-2-14 20:35 发表
改善生活习惯从今天开始。

从自身做起,时关键。

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发表于 2009-2-18 15:53:53 | 显示全部楼层         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
电脑还是少碰啊 多接触大自然


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