真心请求大家帮忙！

shishio_1985 · 发表于 2009-8-26 14:11:16

大家好，在论坛混迹了有些日子了。先开始不好意思说自己的情况，所以一直潜水。后来发现大家为了自己的头发，自己的健康，说的都是心声。所以自己也没什么觉得显眼的了。如果您有空，请告诉我，应该如何是好。我在这先谢谢您。
  我今年24岁。脱发的时间记不太清楚了。大概是从高中的时候天天玩儿电脑开始。持续不断的再脱。
  我具体的现状：
  1. 由于工作原因，每天都要接触电脑。时间超过8小时；
  2. 头皮非常容易出油。甚至平时洗完头之后当头皮干了开始，油就冒出来了；
  3. 现在没有女朋友了，所以没有ML，但SY频率是一周2，3次；
  4. 不喜欢吃辛辣的食物；
  5. 抽烟，每天10根左右，几乎不饮酒;
  6. 喜欢吃肉，但家人控制，所以次数不是很多；
  7. 本人较胖，身高181，体重92公斤，有明显西瓜肚；
  8. 每晚12点左右睡觉，早晨6点半起床；

  综上所述，我个人认为我属于脂溢性脱发，但我实在找不到什么办法。论坛中的帖子我也看了，但是有些的确不太适合我。比如，有的发友说，每天要坚持倒立，我这么胖，就别说倒立了，连俯卧撑我都做不了的。
  如果还有什么想问我的，请告诉我，我会把内容补充的。

  我希望大家能帮我总结出一套针对于我的方法，比如如何吃，如何运动等等，您受累了。

  所以请各位帮帮忙，照顾我一下，给您谢过了！
  附上几张照片，请大家过目：

hoverdamn · 发表于 2009-8-26 14:25:58

我到过世界各地很多的地方, 发现吃肉多的人, 像是欧洲, 美州一带的, 他们脱发比较多, 甚至是没有头发. 最少人脱发的是日本, 基本上很难找到一个脱发的中年人. 更别说年青人了

我观察以后, 发现日本人平时不太吃猪, ,牛或鸡肉, 反而他们吃菜, 豆跟鱼类, 我就感觉应该是生活饮食习惯的问题. 我爸也是爱吃鱼的, 他70多岁也不掉头发, 反而我就30多就掉了, 所以排除了遗传的问题, 就是饮食习惯了.

我之后多了食鱼, 加上了外涂美国的一种生发水minoxidil, 是我家庭医生介绍的,药剂也是他代我向其皮肤专科的朋友购买, 五个月之后, 头发又重长了, 脱发也少了.

你可以试试.

hoverdamn · 发表于 2009-8-26 14:26:04

我到过世界各地很多的地方, 发现吃肉多的人, 像是欧洲, 美州一带的, 他们脱发比较多, 甚至是没有头发. 最少人脱发的是日本, 基本上很难找到一个脱发的中年人. 更别说年青人了

我观察以后, 发现日本人平时不太吃猪, ,牛或鸡肉, 反而他们吃菜, 豆跟鱼类, 我就感觉应该是生活饮食习惯的问题. 我爸也是爱吃鱼的, 他70多岁也不掉头发, 反而我就30多就掉了, 所以排除了遗传的问题, 就是饮食习惯了.

我之后多了食鱼, 加上了外涂美国的一种生发水minoxidil, 是我家庭医生介绍的,药剂也是他代我向其皮肤专科的朋友购买, 五个月之后, 头发又重长了, 脱发也少了.

你可以试试.

shishio_1985 · 发表于 2009-8-26 14:38:00

多谢LS，不过minoxidil这个我没听说过啊。BAIDU也没查到。这个生发水怎么购买？价格多少？

桃白白 · 发表于 2009-8-26 14:38:02

我看日本A片男主角一大半都脱发。。。。。。。。。。

135****8606 · 发表于 2009-8-26 14:42:47

好几个朋友因为嘲笑我头顶的头发挨了我的揍

apple · 发表于 2009-8-26 14:46:18

我给楼主提几个建议吧：
1.每天除了工作，尽量能不对着电脑就不对着电脑
2.减少SY次数，最好一月一两次就够了
3.饮食方面，辅助杂粮粥，多吃青菜，可以吃肉，少吃就行，别吃烤肉和油炸的
4.运动方面，看楼主喜欢什么样的运动，每天跑步也可以，或者每天就做几个俯卧撑，倒立几分钟对头发也好处的

绮安 · 发表于 2009-8-26 14:57:20

哇，脱的这么厉害啊

虽无犹有 · 发表于 2009-8-26 15:16:40

你吸烟，电脑辐射，睡眠时间不足，SY过度，缺乏锻炼：这5个一定要解决，要不只会越来越严重的，等解决这5个问题，再积极食疗配合锻炼啥的才行

虽无犹有 · 发表于 2009-8-26 15:16:51

你吸烟，电脑辐射，睡眠时间不足，SY过度，缺乏锻炼：这5个一定要解决，要不只会越来越严重的，等解决这5个问题，再积极食疗配合锻炼啥的才行

akino · 发表于 2009-8-26 21:43:27

多谢LS，不过minoxidil这个我没听说过啊。BAIDU也没查到。这个生发水怎么购买？价格多少？
shishio_1985 发表于 2009-8-26 14:38

这个就是米诺第尔啊

roamour · 发表于 2009-8-26 21:59:57

AppleMM的建议都很好的，照着去做吧
另外楼主可以取消顾虑，这里都是饱受脱发痛苦的人，大家在这里互相帮助，共图良策，环境绝对好。

建议楼主：SY的恶习无论如何要戒掉，至少减少到1月1次，不然脱发止不住的，多少前人的泪的教训啊，包括我。
睡眠要好，少吃油腻和甜食，多吃蔬菜水果，多饮水，补充维生素。另外minoxidil就是曼迪或者可兰或者落健等生发剂。
祝楼主早日长回茂密的头发，自信示人

shishio_1985 · 发表于 2009-9-10 15:26:44

多谢各位~

晨梦出醒 · 发表于 2009-9-10 16:38:19

补充维生素的话，吃点维生素药怎么样?

小新 · 发表于 2009-9-10 16:44:22

我看日本A片男主角一大半都脱发。。。。。。。。。。
桃白白发表于 2009-8-26 14:38

5楼有研究~~~~~~

老喜欢你了~~

不再朝暮0 · 发表于 2009-9-10 16:44:44

我感觉我现在和楼主的头发差不多
不过还好我很少sy。肉也很少吃

LZ一起加油吧

真的不想秃 · 发表于 2009-9-10 16:54:50

3年我的头发就这样
现在，没了

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