久坐伤肝，肝伤发虚而脱

竹本先生 · 发表于 2011-6-4 17:42:12

其实，现在掉头发的问题在上班族这里已经十分严重了，我就是从工作一年多之后开始大把掉头发的，所以我觉得脱发和上班族久坐应该是不无道理。因为久坐伤肝，而肝脾相连，肝脾受损，头发就会虚弱，从而出现脱发的现象！
　　现在的上族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现大把的脱发现象，严重的时候就会出现高血压、消化系统紊乱等疾病。所以说，电脑一族养发要从养“肝”开始。
　　首先，要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目。
　　适时服用银耳之类的滋补品，能润肺生津，益阴养肝。同时，少吃酸味、多吃甘味的食物，以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益，电脑一族不妨一试。

看见东方 · 发表于 2011-6-4 19:04:52

坐了一天腰酸腿疼的~~

JAC · 发表于 2011-6-4 19:10:02

久坐容易的颈椎病，可是有什么办法！

jinwei88 · 发表于 2011-6-4 19:13:19

工作一段时间可以起来走一走，上个厕所什么的！

阿成 · 发表于 2011-6-4 19:17:39

可以做做办公室操什么的。
我现在就经常压腿，还好公司人不多，哈哈

sunliwn · 发表于 2011-6-4 19:22:15

一天上班八个多小时，回到家就累趴下了~~

badkidd · 发表于 2011-6-4 19:27:27

有时候我都坐的屁股疼，都不敢走！

glayip · 发表于 2011-6-4 19:27:49

是啊，一离开办公桌，不一会主管就出现了······悲催啊！

大公无私 · 发表于 2011-6-4 19:33:24

颈椎病，腰椎，肩周炎，这些的上班族的通病······

香吉士 · 发表于 2011-6-5 12:14:36

生命在于运动~

bujiannile · 发表于 2011-6-5 13:49:34

上上班族不坐怎么行，唉···

扮猪吃老虎 · 发表于 2011-6-29 15:02:57

久坐伤肝

天天都要坐好久。。。

100027799 · 发表于 2011-6-30 08:47:19

这个我必须要顶一下也是我帖子中遗漏的一个重点！白领同志们要注意了，经常走动（去卫生间，或茶室）反正只要不违反规定的前提下就可以了。

Tao2000 · 发表于 2011-7-4 18:34:12

回复竹本先生的帖子

说的很在理，我决定以后要注意

wstq7758521 · 发表于 2011-8-10 17:39:30

工作就是电脑上。。哎没办法啊！！

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