多年脱发知识积累，做到早了解早预防

心情

由于家里有遗传因素，所以在20岁做左右就开始研究有关脱发的知识，现在我的头发虽然暂时是个小M型，但还是尽量延迟脱发严重的现象，如此一来努力还是没有白费，以下是我根据个论坛发友的表现总结出的经验，可供大家参考：
脱发的前兆所共有的特征:
1.一天不洗头发就非常容易有头皮屑和头皮痒
2.就算天天洗头仍然可能会头皮痒(除非使用抗屑洗发水)
3.头皮容易长痘痘
4.头皮容易出油
5.一天洗头脱发数約50~60根(处在临界点)
虽然以上看起来是废话,但很明显的头皮痒跟头皮屑几乎是每个会脱发的人共通的问题,除非用强效的洗发水,否则头皮痒没几天就会来报道,就算用一般洗发水天天洗也一样.
对于現在头发数量还算正常而已经有脱发前兆(就像我)的朋友,以下是我的一些简单的保养建议:
1.绝对的要天天洗头,一年有356天就洗356次,无时无刻保持毛囊的干净,洗发水的选购很重要,植物草本系列是不错的选择,如果一有头皮微痒的现象,连续洗三天抗屑洗发水之后再换回一般洗发水,抗屑洗发水可以有效控油並帶走头皮屑杀死皮屑牙包菌,偶尔可以使用.但不要使护发乳,会增加头皮痒的机会.
2.天天头皮按摩,手指敲打头皮,帮助头皮血液循环.
3.饮食清淡,油炸少吃,凌晨1点前睡觉
4.洗头后使用按摩头皮,两天一次或天天都行
5.多吃坚果类食物及海帶..海苔之类的食品
上述建议一定要彻底执行,缺一不可，在强调一次,以上是针对脱发不严重的(就是外观还看不太出來)但已有脱发前兆朋友的一些保养建议,虽说未來脱发的事实很难改变,但如果能延长到40多岁甚至50岁再开始,努力就算值得,切忌勿听信偏方或擅自使用生发等产品,大家一起努力抗脱,
有什么比较实用保养方法欢迎大家一起讨论~~~

jpm289989860

你这一年有356天就洗356次,
==========================
你一年比我们少九天= =
上面说的我每天都在执行
但是生发产品还是有用
就当时额外的保养吧

MONDEO

看来已经脱发严重的我.....Orz........

逍遥公子

只能說
無奈ㄚ
哪有洗头还有功夫这一顿折腾
适合女人了

一条虫

楼主很谢谢您的分享..
可是有个问题...护发素为什么不能用

tony999

1~5點我都有
现在头发已经有点稀疏了长的回来吗?

E90

护发素最好是不用用
护发素是擦在头发上的
万一经常不注意抹在头皮上  
会影响头发的

pandio

挖...真感谢楼主能给我们提供脱发讯息...造福各位!

蕉皮

好像脱发的人..上面说的都会有...........

粤北人

真的!用护发素真会加大头皮痒?可是光用洗发水头发又有点涩,洗完头梳发,掉头发的数量比较多!

deviltomcaa

护发素除非沖洗的非常干净,否则很容易残留在头皮及头发上,还会让头发发质变差(不相信??我曾经用了好几个月結果发质在燈光下看起来越来越毛燥),
洗完头发弄干最容易的方式就是用甩头的

我为车狂

谢谢楼主的经验...

superkingliu

谢谢楼主的經驗
分享自己的经验

dolmimi

大家都快开贴讨论一下吧!

西关老爷

洗头发一定要洗干净
不要有摸到就好

tbjacky

恩..说的没错..头发不洗感觉都怪怪的

pennyhu

头发不洗
不要说头发人真的都怪怪的

feiyuelec

我也是和你有一样的烦恼，不过我现在正在用碧莲盛的洗发水，看能不能改善。一起加油吧!!

三太子

最近常敖夜，烦心事又多！发际线慢慢向后了！

牛魔王

我近日都越来越晚睡了
感觉人真的快不行的感觉了