今天我终于运动了！！！！

apple · 发表于 2009-6-23 09:08:20

最近其实一直很懒，上班下班后就不想动，更别说运动了，天天就光吃了，所以昨天我一天就在下决心，终于在晚上忍住只吃一个黄瓜。
今天早上上班，我还特意早出门了，没做电梯去单位，爬的楼梯

:

到了单位一身汗，但是心里还是挺高兴的，我终于能做个积极的人了，只要运动，每天多一点点，自己的身体质量一定会慢慢变好，头发也自然就好了

jinfu1234 · 发表于 2009-6-23 09:13:19

百尺竿头，更进一步！恭喜！

wennxxin · 发表于 2009-6-23 09:22:41

版主MM慢跑吧，对身体有好处

apple · 发表于 2009-6-23 09:49:00

这个跑步对我来说简直是每天的煎熬啊，就算我忍的了一个月也忍不了一年，我还在琢磨最能坚持住的一种锻炼方法

流云逸风 · 发表于 2009-6-23 10:50:28

吃完饭散散步也是运动
上班爬楼出汗额 ........

发销魂断 · 发表于 2009-6-23 12:42:03

O(∩_∩)O~，慢慢来吧~~~选择一种自己喜欢并能够坚持的锻炼方法，毕竟锻炼是需要持之以恒才能看到效果的！MM加油！

哆嗦 · 发表于 2009-6-23 12:48:37

世界上最难的事就是坚持，最容易的事就是半途而废

发销魂断 · 发表于 2009-6-23 22:12:46

lz加油~~~今天熬汤喝，第一次熬~~~居然只剩下豆子~~~太失败了~~~顺便问下，黄豆吃多了是不是对头发不好哦，那天去超市没有看到黑豆，就顺手抓了包黄豆~~~~

Ray · 发表于 2009-6-24 08:54:45

快步行也算是運動只要有流汗就行

ALEX爱璐璐 · 发表于 2009-6-24 12:53:34

多运动，有助于生发

Niu. · 发表于 2009-6-24 13:45:09

apple加油，我也要多运动

野蛮西西 · 发表于 2009-6-24 14:11:11

大家都好积极向上啊

patrickchen · 发表于 2009-8-26 07:20:44

还是找个老中医看看吧，中医这个东西能刮油水的，我原先170，很壮，不是胖的那种，吃了一个月中药，头发没见少掉，油也没少，人身上的肉倒是少了10几斤，呵呵。

shishio_1985 · 发表于 2009-8-26 14:19:21

加油啊。现在我每天也多走1个小时。

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